***心理疾病-***心理疾病强迫症

1. 新冠病毒疫情可能如何影响人们的心理健康？
2. 怎么对新冠病人进行心理护理？
3. 新冠肺炎疫情情况下，一些人的情绪会焦虑，心血管疾病发病率会增高吗？

***病毒疫情可能如何影响人们的心理健康？

咱们国家疫情开始我们就投入社区工作，一切执行上级指挥。对辖区居民群众也是严格要求看守，经历五十多天的防守咱们国家得到了很好的控制。现在社会各行业都回复正常。回过头来在新闻上看到国外很严重现在真的是后怕。

这是我们开始

这是中间

这是最后，现在还在防控境外输入。

***疫情期间，面对着“铺天盖地”的疫情信息，很多人都出现了心理焦虑、紧张、恐慌等负面情绪。这些状况的出现不仅会影响心理健康，还会影响身体的免疫力。居家隔离、保持社交距离……***肺炎疫情的暴发以及随后的封锁措施会使人焦虑情绪加剧，或将对心理健康造成严重的普遍的心理健康影响很大。 大多数受访者出现过焦虑，情绪加剧以及担心出现心理健康这个问题极为严重，不容忽视。不仅个人生活可能受到影响，还会对社会造成更广泛的影响。 如何在疫情中正确调整心态？

1.合理设置日常的工作量、工作强度和工作时间，平衡好学习、工作、生活、社会交往之间的关系。把事情根据严重性和紧急性进行排序，按顺序、有规律地去完成。

2.在压力之下出现负面情绪时，如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、生气等，要增进对自己负面情绪的理解度。

3.学会放松调整压力的方法，减轻自己的压力。呼吸调节放松法、运动放松法等都可以科学有效的缓解心理状态。

4.适度宣泄自己的压抑情绪。找人聊聊天、说说话等都可以让自己变得轻松。要是处于十分痛苦、难受的状态时，痛痛快快地哭一场也可以很好地放下一些烦心事。

疫情刚开始的时候和大家一样闭门不出，因为老二所在的幼儿园大班没有开学，所以我经营的家纺实体小店直到四月一号当地允许隔壁的中餐厅营业我才开门营业。我们这一行三月份就允许营业的，考虑到疫情的不确定性，尤其是河南的郭某某环游回来导致的很多病人被感染隔离，心里产生了极大的恐惧。

尤其是长女身体不好长期服药，小女儿又瘦弱体质不好，所以我四月二号才开门，头半个月每天仅仅开门四个小时，所以有时候开胡有时候不开胡心理难免焦虑，到那时欧美大爆发了，焦虑之下我又觉得庆幸：幸好我不在欧美。

不要说我这种传统行业，整体国民经济都受到了很大影响，我开始从变得不那么难以接受每天开胡不开胡的事了，尤其是看到网友评论的武汉疫情期间状况之后，深为逆行的医务工作者感动，也为疫情期间付出的生命的感到惋惜和动容。

看到新闻里七十二岁的张伯礼院士把“胆”留在了武汉，钟南山院士八十四岁高龄仍旧逆行和李兰娟院士七十多岁一直坚守在疫情一线，我一下子想开了，和不顾生命安危的医务工作者比起来，和欧美不断攀升的感染数据以及***的国情状态比起来，和伊朗人一边抗疫一边受美国制裁说不定哪一刻炮弹飞来就没命了比起来，眼前的健康有多么主要。被保护起来的感觉真好……

家里老二就读的大班据说六月八号开学，这个我都不担心了，因为国家会根据当地的实际情况结合专家的分析给出合理的开学日期，我不得不再次感叹社会制度的合理和优越性。

要说心理影响也不能说一点没有，近半年我都没有出去进货，卖的不好是一方面，不想出门接触更多的人群也是主要的，过日子省着点花呗。

另外，美国这一阵的新闻实在是在某种程度上刷新了我们的认知。所以这几个月以来最大的感触就是：

2020年，健康就好！

两项新研究表明，COVID-19正在影响心理健康，如果人们在未来几个月内还要忍受第二波的冲击，这可能会成为一个严重的问题。加拿大心理健康研究部在2月的最后一周对1803名加拿大人进行了调查，发现在大流行期间，加拿大各地的焦虑和抑郁症水平明显上升。五分之二的加拿大人表示，他们因自我隔离而受到负面影响，其中三分之一的人饮酒量增加。此外，报告说，焦虑程度增加了四倍。

经济稳定的担忧在封锁期间居高不下，人们表示对自己或家人的担忧增加。超过半数以上的人因疫情而失业，报告称这对他们的心理健康造成了负面影响。

该研究还显示，人们认为他们获得心理健康支持的机会较少。约43%的被诊断出患有焦虑症的人表示，自疫情开始以来，他们获得支持的机会较少，36%的人表示，他们所获得的支持质量没有那么好。研究人员D***id Dozois告诉法新社：“我们还问到，如果COVID-19的隔离期再持续几个月，你的预测情绪会是什么样子。高焦虑症患者的比例保持不变，但调查显示抑郁症会变得更严重。”

另外，澳大利亚国立大学（ANU）也进行了自己的心理健康研究，结果与加拿大这项研究的结论一致。ANU将疫情发生前的心理健康数据与疫情发生后收集的数据进行了比较。该大学发现，18至24岁的人群中，经历过严重心理困扰的人数从2017年2月的14%增加到2020年4月的22.3%。而25岁至34岁的人群，同期从11.5%增加到18.0%。该研究总共考察了3155名澳大利亚年轻人的数据。

金钱和失业是受访者关注的主要原因。“就业机会的减少对千禧一代和Z世代的人有很大的影响。”该校副教授 Ben Edwards副教授告诉法新社记者，“他们没有年长的澳大利亚人所拥有的那种财务缓冲。这将对年轻人的生活产生长期影响。我们需要考虑我们能做什么来解决年轻人的需求。"

调查还显示，59%的人对未来充满希望。“几乎三分之二的澳大利亚人表示，他们每周至少有三到四天对未来充满希望，”Edwards表示。“感到有希望的感觉可以缓解一些负面的心理健康影响。”

面对******的这个疫情，其实每个人都有很深的恐惧心理，如果这种心理总是挥之不去，进而会影响到我们的躯体、影响到我们心理。

这是因为我们会用大脑去思考、用联想和想象去描述患病状况，甚至于想像死亡的样貌，其结果往往是，人还没有患病，人还没有死亡，就先吓坏了自己，甚至有些人终日慌慌不能自已。

生老病死是每个人都必须面对的一个事情，每个人都需要坦然去接受，而不是总是一味的惊慌。

所以，真的在面对疫情、面对疾病、面对死亡的时候并不恐怖。可是在人的想象当中，疫情、疾病和死亡要有多恐怖，就会有多恐怖。

疫情、疾病和死亡其实是一个很快发生的过程，面对这些，最重要的，一是坦然面对，二是应对措施得当，三是鼓起勇气去积极的与它们周旋，进而战胜它们，才是最为妥当的。

怎么对***病人进行心理护理？

******说一个心态我认为好，从战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。当人内心强大，自信 ，乐观，体内会分泌不可思议的好东西。

信为道源功德母。不但要信，还要有信心，有信心才有力量，生命的道才能往下走。愿患者早生信心 。

恐惧，害怕，不安，焦虑，担心，忧愁，这是***最喜欢的内[_a***_]，是***想要的结果。这样的状态正好是助纣为虐。

1.积极的关注病人的需求，给予良好的救治和呵护。

2.让病人对疾病有一个正确的认识，这个疾病不可怕，积极治疗和面对很重要。

3.安抚病人家属的情绪，给予家属生活支持，给病人以稳定的后方，让他们安心。

4.让病人了解他们不是孤军奋战，是全国一起齐心协力抗击疫情，让他们有安全感。

5.传递积极信息给予病人，医护人员的积极态度也会对病人产生正向能量。

***肺炎疫情情况下，一些人的情绪会焦虑，心血管疾病发病率会增高吗？

感谢张大夫提问。个人觉得疫情影响之下，大家的注意力高度集中、高度关注，自自然然就会有情绪不安，心理波动的情况。对心脑血管病人影响更大，影响的主要是中老年病人。

从今年的1月20号左右，刚刚开始确认******可以人传人，而且传染率高、病死率高，暂时没有特效药这几个疫情关键特点时，社会上大部分的人，从刚开时的不以为然、有点轻视这个***，以为跟我们平时熟悉的流感差不多；到后来又因为了解了***的“威力”，特别是湖北，武汉方面“失控”后，社会上又短暂出现恐慌性反应。这些“过山车”般的心路历程，普通的、健康的人都会有一种坐立不安的感受，对身体有基础性疾病的中老年人来说，影响就更大了。

以我家的家人为例：自从知道了这个***专门“欺负”有基础性疾病的老人之后，我家里的人就开始高度关注老妈的情况……老妈83岁了，冠心病、高血压、几年前曾经做过腹主动脉瘤手术。平时都要吃几颗相关的中成药，时不时还说心跳异常要吃救心丹（还要是日本***购回来那种，其它品牌对老妈没有效果）。所以这次宅家抗疫的过程，我们自己每个人都万分小心之外，还要极度关注老妈的状态，在居家消毒方面更加倍小心……避免传染了给老人，更担心她的情绪波动影响心率。

老人家在家里平时就爱看看电视，想隐瞒她这场疫情是不可能的事情，而且也不想她在不知道情况、不懂得关注自己的健康……一个着凉感冒都是大事情，所以我们也没有不让她看电视了解情况。只不过会加以引导，告诉她现在是全国总动员，集中力量对抗疫情，好安抚她的心……其实是我们自己的担心只能埋在心里。

所幸，到目前为止，只是在大年初二那天，平时都回去给她拜年的人都不能见了，她很不开心，要我们给她吃了一颗救心丹，沉默了几天后，就恢复正常了[捂脸]所以如果家里有基础性心脑血管病人，建议还是要加倍小心，家里还要常备一些药物。针对这次***肺炎疫情，怎样小心都不为过！

家有这类病人的情况都是怎么样的？可以关注、分享一下。谢谢！[来看我][互粉]

这个问题，要跟句一个人的心里特征，和一个人的心里素质，一个人身体健康，如果一个人的心里本身不好的话，就可能回带来心里压力，产生错觉引起一些，可能的不良的心里。疫情期间，最好还是保护好自己，远离他人。

众所周知，心血管疾病是危害人类健康的头号杀手。吸烟、血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖、缺乏锻炼、新鲜水果蔬菜摄入不足、酗酒以及焦虑、抑郁的不良情绪都是其危险因素，可以说这些危险因素都在心血管疾病的发生发展中起着重要作用。

这次新型冠状***突然爆发，导致了大众普遍对此***担忧，很多人甚至出现了焦虑、抑郁的不良情绪。这回增加大众发生心血管疾病的机率吗？今天张大夫给大家说一说这个问题。

于此类似的***我们找到了一些相关的研究，比如说突发的自然灾害，如地震、暴风雪等可以突然增加大众社会压力的***。美国的相关研究显示，在美国的“9.11”***前和***发生之后一段时间，美国当地大众发生心血管疾病的发生率增加了2倍。再往前说，1989年的美国旧金山地震、1981年的雅典地震、1995年的日本地震，后期的研究都显示其心血管疾病发病率有明显升高。

这在一定程度上可以回答我们开篇的问题，对于这次******导致的肺炎疫情，我们猜测，很可能会导致很多人的心血管疾病发生机率升高。但是，这需要更多进一步的研究来揭示。其实，具体到每个普通人，是否会因为这种社会压力的增加而出现心血管疾病，还要看每一个人的具体情况，比如说性格因素。不过，张大夫还是提醒大家，适度的关心新观疫情是可以的，但是过度的因此而焦虑是不合适的。如果这种焦虑情绪超过了一定程度，还可能带来心血管疾病。用咱老百姓的话说，到时候没因为******发生疾病，自己把自己吓出病来就得不偿失了。