总觉得自己有心理疾病-总觉得自己有心理疾病怎么办

1. 我父亲天天吃药，体检报告医生都说了没病，为什么老认为自己有病需要吃药呢，这属于什么心理疾病么？
2. 自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗？
3. 身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？

我父亲天天吃药，体检报告医生都说了没病，为什么老认为自己有病需要吃药呢，这属于什么心理疾病么？

通常是心理问题，怕死呗，关键是老人没有自己的兴趣爱好，太无聊了，没事就琢磨自己，所以总觉得哪儿哪儿不舒服，喜欢吃点药安慰自己！另外也许真有啥毛病，没检查出来？需要你针对性的仔细观察，不能一概而论，看你孝心了…

谢邀答：极度怕死的心态，没病了还继续吃药就属于没病找病了，是药三分毒，再者人生是无常的，今天你体检没事可保不准你明天就没事，不是有许多体检健康不久又得癌症的吗？所以别太纠结这副身体，有病就治，没病就养，得了突发疾病能治就治，不能治就顺其自然尽量活好最后的日子，怕死也不能避免死亡，因为每个人都要经历。

自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想，有什么办法可以改变吗？

使自己保持乐观的心态，自己有负能量、胡思乱想时，多出去走走玩玩、玩玩游戏听听轻音乐、做做事情等等，总之要使自己开心起来、忙起来、忘记自己的负面情绪和负能量的东西，从而使自己胡思乱想消失。任何事情都不要去担忧太多，因为任何事情都有一定的定数，该来的始终是要来的，担忧是没有用的，只要把事情努力做好，过好每一天就行了。

人的一生、总免不了锦上添花的喜悦、与名落深山的沉沦。关键在于、如何去把握好自已的心态。

《无常经》有云；″命由已造、相有心生、境由心转、有容乃大"。因而我们要以一种诗人的心态与情懷、去看待包容身处红尘中的一切是是非非。雪花飞舞、冰寒料峭、只要不被眼前寒冷外相而左.右、把它看成是春的前奏.曲、心理自然就会暖暖的。

世事夲无相、有相皆心生、塞翁失馬.焉知非福、

以一颗平常的心去看一切、一切也就很平常、什么是是非非、生老病死、都是過往云烟、工作之余、听听音乐练练书画、种菊东篱、攸然南山、一杯清茶.共夕霞、对弈

棋盘落灯花、何不攸哉、乐哉？

回答完毕、谢谢阅读。

答：身体素质差，就爱抱怨，甚至灾难性思维，同时也每天胡思乱想。我们人出问题后，喜欢寻求外在的原因，怪这个，怪那个的？自身的东西需要向内求，你看见的东西，听见的东西，你经历的东西那都是你自己而已。一切要向内求，早上起床的时候，打坐一个小时，坚持下去，调整自己的身心和谐，慢慢就会越来越好了，心态平稳了，身体能量回来了，也不会胡思乱想了，也不会抱怨了。能量低，你控制不了负能量，就这么简单！我是孤舟，帮助过很多心理问题的朋友！

感谢悟空问答邀请。

每天负能量，胡思乱想，是有内在缘由的，这个缘由就是业障深所导致。

胡思乱想是因为心底的妄念丛生而无法实现，负能量也是欲而不得所产生，其实归根结底，这些妄念都不是你的本心，而是过往和你有业力纠缠的能量，在一定的因缘之下，对你产生的负面影响。

那么你就应该知道，如果追随这些妄念和负能量，你的生活一定会越来越糟糕。

一切问题，都是心的问题，心若洒满阳光，世界就会灿烂辉煌。从心改变自己，也是消除业障的最好方法。

所以要改变你目前的处境，首先要从心开始。妄念是不可能一下子根除的，但是你可以逐步尝试摆脱妄念的控制。

设想一下，我们在大街上看见别人打架，自己要不要参加进去？我想只要是正常人都不会这么做。

同样，那些私心杂念和负能量，你要意识到，本来和你无关，并不是真正的你自己，就如同大街上打架的那些人，你就当做看热闹好了，让它们尽管闹腾，闹腾够了，它们也就散了。但是你如果参与进去，和它们打成一团，你说会不会糟糕透顶？虽然是打个比方，但是道理是一样的。

安住本心，就可以摆脱妄念，如果觉得负能量起来，可以尝试着用下面几种方法，让自己转移注意力

一、妄念起来，马上想天上漂浮的云彩，一朵，两朵，慢慢的在漂移，感受一下单纯而美好，妄念也就不起作用。

二、情绪冲动之时，可以试着深呼吸，然后用心念去观察呼吸，吸气，默念“所有美好的东西都进来”，同时感受宇宙磁场的正能量源源不断的进入自己的身体，呼气，默念“所有不好的东西都出去”，同时感受身体所有的负能量都排出体外，这个方法很有效。

三、以正念替代妄念

邪不胜正。正经事做起来，负能量也就消失，正经事很难一下子看到成果，所谓好事多磨，所以需要注意的就是，这个阶段，应该专注于做事的本身，而不用去求什么结果，体会当下的用心和专注，慢慢的，现实就在不知不觉之间改变。

其实人的一生极其短暂，短暂到什么程度？庄子说：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。人一辈子的时光，就好像快马穿过缝隙一样，咱们体会一下，还没有醒过神来，嗖的就过去了。

一生的时光如此珍贵，我们却因无明而颠倒错乱，执着于镜花水月，空中楼阁，对于自己内心的平安喜悦却置若罔闻，真正是舍本逐末，舍金玉而求败絮。以至于一生奔波劳苦，心为行役，不能做自己的主人，实在是可惜之至。

做那些真正有意义，有价值的事，让自己忙碌起来，也就没有时间胡思乱想，做正事，负能量自然消失。

能意识到自己是在胡思乱想，觉察到自己有很多负能量，说明还是心存正念的，只不过正念的力量太薄弱，而被妄念主宰干扰，因而迷惑烦恼。

那么对治的方法也就很简单，妄念起来，你不去追随，心里多想想那些积极阳光的事情，多站在他人的角度和立场看问题，把自己这个小我暂且放一放，让自己的所作所为符合于自然规律，符合于规章制度，慢慢努力，默默坚持，只要你愿意改变自己，相信一切都会好起来，一切必然会好起来

这种现象很普遍，也很现实，每一个人的脑子都会有这种事情的发生。对于自己每天都很负能量，天天爱胡思乱想的，我认为这是正常的现象，是人皆有之，不是想这就是想那，想入非非，胡思乱想的。

例如：有的人未结婚整天就想着如何找个好老婆，想找个既漂亮又有钱地位又好的老婆；有的人未找到工作整天就想着怎样能找到一份好的工作，找到了工作又想在单位当领导；有的人末有房屋，就整天想着如何有间好漂亮的房屋等等，胡思乱想，梦想不断，想齐天下世间。

依我看来，要想改变这种现象，就必须要静下心来，丢掉不必要的幻想，勤勤恳恳埋头工作，认真看书学习，多点去运动散心，或者去做些有益的事情，切勿再去胡思乱想了。这样，你慢慢地就会把幼想抛之脑后，改变恶习。

身边的亲人得了重病，从此特别恐惧疾病，胡思乱想，焦虑不安，求问怎样克服这种心理？

生老病死，自然规律，你见过有谁因为过多的忧虑躲了过去？

话虽然这么说，但事情没有在别人身上，只会被说站着说话不腰疼。所以对这件事来说，外人包括你最亲近的人都没有办法让你的这种感觉消失，不过我有个建议给到你，那就是不断增加你的识。这个识就是识不足则多虑的识，不过他包含两个意思，第一就是知识，第二则是见识。知识让你更加的了解你亲人生病这件事，不至于六神无主，见识则让你打开内心的纠结，对这件事情有全面充分的理解。

从这两个方面去入手，我觉得你的忧虑可能会降低一些，其他的只能是别人的故事，别人的经历，你看了以后没多大作用，相反会更加的焦虑不安。

所以，试一试这个方法，或许有一点用。