慢病疾病预防健康知识资料-慢病疾病预防健康知识资料有哪些

1. 汉中慢病报销2023最新政策？
2. 慢病管理怎么操作？
3. 医生常说的慢病需要“长期管理”，需要管理什么呢？

汉中慢病报销2023最新政策？

2023年汉中市慢性病报销政策有所调整，具体结论是部分疾病的报销比例提高，但是总报销额度有所限制。
原因在于，***为缓解慢性病给家庭带来的经济负担，提高了相关疾病的报销比例，同时也对报销总额进行了控制，以保证政策的可持续性和合理性。
如果病情需要更高的报销额度，可以尝试申请医保救助。
另外，建议大家平时在饮食和生活方式上注意预防和控制慢性病的发生。

慢病管理怎么操作？

对于慢***的管理。目前是健康管理，公共卫生的重要组成部分。对于老年人或者是慢性疾病。提高他们的积极性，有效地预防疾病的发生。根据病情制定可行的管理目标和饮食***。

定期随访患者的生活习惯平时注意督促其加强生活锻炼。保持心情舒畅。

1、定期体检

体检时尤其要关注血压、血糖、血脂等指标，这些与高血压、糖尿病、冠心病、中风等慢性疾病密切相关，及早发现及早干预。

2、健康饮食

即俗称的“管住嘴”，记住“低盐”、“低脂”和“控制总热量”三大原则。低盐，最便宜有效的降压方法。

3、适当运动

即俗称的“迈开腿”。多进行适度的有氧运动，如快步走、慢跑、游泳、骑车、球类、健身操等。强度以微微气喘、出汗为宜。

4、戒烟限酒

吸烟，会令尼古丁等有害物质在体内沉积，心脑血管受累，而且二手烟会对家人健康造成影响，因此强烈建议戒烟。另外，我们要控制身体摄入的酒精量。

5、药物控制

我国的高血压治疗率为41.1%，高血压控制率为13.8%。与此类似的是，我国的糖尿病和高血脂的控制率同样不理想。

6、营养素补充剂

这点经常被忽视。其实，维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍，而引致多种疾病。

医生常说的慢病需要“长期管理”，需要管理什么呢？

慢性肾病是一种慢***，肾脏的细胞，除了肾小管上皮细胞，其他细胞是不能再生的。因而并不是可以一两剂所谓的神药就可以治愈的。一般的治疗目标，是保护肾脏剩余的部分，维持现有的肾功能，不让其继续恶化或延缓其继续恶化。因而，需要对肾病进行长期管理。

不同阶段的患者，所管理的东西不一样。

一些患者说“我一直坚持锻炼，饮食很清淡，生活也非常规律，从不熬夜”，但这所有的关注点就只有生活方面的，不是说生活方面不重要，锻炼、饮食、作息这些对慢性病患者而言当然是很重要的。但除此之外，病情方面的管理不能忽视。

在肾病早期，肾功能正常的时候，我们要管理的内容并不算多，我们需要持续关注自己的尿蛋白、血压、肾功能、用药情况，这每一块的工作都要做好，蛋白尿是不是达标，血压是不是稳定且持续在正常范围，肾功能有没有突然的变化，自己有没有乱用肾毒性的药物等等，每一个环节都关系到肾脏的保护。

并且请注意这里的措辞，持续关注！

在稳定期，3-6月门诊复查，不稳定时1-2个月的复查。如有的患者也许只是单纯血尿，大部分人预后都很好，并不需要药物治疗，但定期复查，以便及时发现尿蛋白、血压、肾功能的变化，是非常重要的，平时不乱用肾毒***物也是需要关注的。

在肾病的中晚期，除了上述的内容，还需要管理贫血的状况、钙磷代谢、心血管病等情况。

如果肾病以外，还有其他情况，比如糖尿病，那么就需要额外关注血糖的稳定。

只有这些情况得到有效的控制，才是肾脏长治久安的保证。我们都希望此生不透析，但我们在逃避害怕中又付出了多少努力？

当我们看到一家一家透析中心越开越多，越开越大，这并不是医疗的成功。但，如果全国的慢性肾病随访中心建立起来，让我们的肾病患者得到长期有效的监管，本来需要透析的人在有生之年不必进入透析，或者尽量延缓这个时间，这才是真的医疗进步！

慢病，一般起病隐匿，病程长，且很难治愈的疾病。也就是说，一旦患上，可能就要和它在一起一辈子。那么，既然是一辈子，当然要学会和它和睦相处了。

如何学会和它和睦相处，就是“长期管理”的意义了。那么应该怎么做呢？

1、首先，当然是了解这种疾病的全部知识，了解的跟透彻，你就更知道[_a***_]事情不能做，哪些事情要注意。

2、定期问诊和复查，遵医嘱用药。提醒，千万不要觉得自己久病成良医，然后就自己调整用药哦！

3、饮食管理，很多慢病都和饮食有关系。比如糖尿病，就要注意摄入高GI的食物。当然，也有部分疾病不需要太忌口，比如风湿免疫类的强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等等，那这些疾病患者是不是就能随便吃呢，也不是。这些人群也要注意健康饮食。

何为健康饮食？又要放出中国营养学会的中国膳食金字塔2016的图了。健康饮食模式，可以参考《中国居民膳食指南2016》这本书，或者中国营养学会的***哦。

4、规律运动。动则有益，只要不是疾病活动期，都建议要规律运动。每周至少3次30分钟以上的运动，可以让我们更健康。

当然，上面的这些只是一个概述，对于具体的病种，是会有所不同的。所以，跟医生沟通好怎么做，了解疾病，还是最重要的一步！

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