疫情期间,学生常见心理问题有哪些?如何辅导?
***疫情影响了学生群体原本规律的学习生活,势必也会对他们的心理产生某些影响。相信大部分同学都有能力积极有效地面对这些影响,而这里只是通过10个问题,来提醒学生和家长,什么情况下我们需要格外重视学生们的心理健康。
出现入睡困难,夜间容易惊醒,或者早晨过早醒来(或者晚上睡的很晚,虽然起床时间已经不早,但整体睡眠时间不足)....。.
对各种信息过于敏感、紧张....。.
对以往感兴趣的事情提不起兴趣来....。.
问题2:哪些学生更容易出现心理问题?
既往存在精神和心理问题的学生;
有血缘关系的家族成员患精神心理疾病的学生;
近期负性生活***较多的学生;
平素性格过于敏感,容易紧张,“心太重”的学生。
问题3:能否通过简单的方法来评估学生的心理状态?
在这里给大家推荐一个非常简单的小工具,叫做PHQ-4,是一个简单又专业的心理评估工具:
评分的方法也非常的简单,问题1+问题2的得分如果超过3分,或者问题3+问题4的得分如果超过3分,均提示学生可能已经存在心理问题。
可以使用以下几种“工具”,进行自我调适:情绪日记、放松呼吸训练、正念减压、积极的自我陈述等。
问题5:何种情况下需要去看医生?
问题3中的小工具,连续2次(间隔2周)评分均为异常,并且明显的影响日常生活和学习,就建议寻求专业医生帮助,进行系统的评估。
问题6:作为家长,我们能做些什么?
作为家长,可以尝试做到以下几点:
第一,注意观察自己的精神心理状态是否稳定,前面5个问题同样适用于家长;
第三,如果发现孩子的行为让自己担心,首先和孩子坐下来谈一谈,先了解一下孩子当前内心的感受和想法,并询问孩子有什么样的需求,希望得到什么样的帮助;
第四,引导孩子使用评估工具进行评估;
问题7:初、高三学生,如何面对生活学习节奏的变化?
1.让生活作息维持规律是应对这一突发变化的必要条件,列一个日常生活***并认真执行,避免自乱阵脚;
2.除紧张的学习生活外,适当安排自己平素喜欢的、带来充实感、愉悦和放松感的活动;
3.面对自身的情绪波动,不批判,不责备,如果出现应有效地打断。
问题8:小学生如何加强行为训练?
对于小学生而言,因为自我管理能力较差,有两点需要在家长的监督下完成:
1.帮助孩子安排充实的学习和***生活,合理规划作息时间、营养膳食及运动;
2.对各种场景下的防护要进行针对性的训练,为复学做好准备。学吧考培学霸带你考证,私信送网络课程送考前押题,电大中专全国低价办理!
问题9:留学生回国隔离?
每天都有很多留学生***回国,回国后首先要面对的是14天的隔离。这个过程看上去轻松,但相信每一位经历者都会有不同的内心体验。如何让这一过程更加轻松呢?试着做到以下几点:
1.保持日常通讯联系;
2.寻求和提供交流、安慰、支持和彼此的关心;
3.警惕不要恣意发泄,以免造成后续的恶性循环。
问题10:留学生在国外如何面对跨文化差异?
还有很多留学生在国外继续留守,应认识到疫情的危害,积极主动地做好有效隔离与防护。这期间除了保持和家人、朋友的联系、沟通和交流以外,应格外注意跨文化因素可能导致的一些问题。因为人类在面对疾病等应激问题时,既往的文化与习俗还是会有很大差异和影响。学生群体往往会受从众心理影响较大,可能还有来自不同国籍的朋友、恋人,因此,在国外的留学生应有意识地监测自己的从众心理,为自己做出符合自身利益的理性选择。
疫情下的学生心理问题有哪些?怎么处理
考试焦虑,并不是每个学生的主动性都是那么强的,学生时期的特点之一就是不可控制性,所以一旦父母不在家,其直觉性可能会大大降低,此时就是临时抱佛脚也是没有办法解决。对于这类学生,只能请求其家长进行配合,加强学习即可,毕竟疫情期间老师也是爱莫能助的。
人际交往焦虑,因为人与人之间间隔可能会被迫保持一点距离,长期以往可能会造成社会功能的一定伤害。个人感觉可见建立学生群,开放固定时间,让学生畅所欲言,当然父母与老师不能够在里面,此时只能够让班集体的班干部来进行管理,这样对于学生的社会功能维护可能会起到一点作用,毕竟在于对方聊天之后,如何说话不得罪人,如何不尬聊,这种社会功能会得到慢慢锻炼的。
抑郁情绪,特别是平时比较活泼的学生,整天被关在家里,长此以往会抑郁的,当然这种抑郁并不是无能感的抑郁,纯粹就是那种个人精力无处释放的感觉。此时可以建议孩子们在人少的地方多出来走走就可以了。
【烟花不忆冷】谢谢邀请!
我相信到现在,疫情接近尾声的时候,学生的心理问题已经不是在如何防疫了,而是在家时间太长产生的放松过度,对学习中产生的问题不能及时解决的过度紧张和焦虑。
幼儿园的小朋友不用担心的,和父母在一起的时候他们就是最快乐的,没有什么心理负担的;小学生也不用太担心,他们没有升学压力和社会压力。中学生要面临中考和高考,是受到学业的压力;而[_a***_]要面临就业的压力。
针对大学生的压力,不是特别难解决,因为他们的三观已经成熟,会自己分析并解决问题。对于他们来说,只要是技能就可以通过自我的学习来掌握,来增加本我价值。最困难的就是中学生,我们不仅要担心他们的知识掌握情况还要考虑学生本身的自制力,甚至于我们还要考虑学生对网络学习的厌倦。
面对这种情况,就需要家长与老师进行及时的、有效的沟通,确保学生学习的积极性和效率性,确保学生问题的及时解决,只有做好两者统一,将教育影响做到一致才能更好的位学生服务。
疫情对于学生来说没有什么心理影响,如果非要说有什么影响的话,那就是一直困扰所有人的问题,自律性问题。对于孩子本身自律性就比较差,在长时间放***没有群体带动自律的情况下容易更加散漫。这就是放***的核心问题。其它基本没有问题。
这个问题特别好[赞]
一场疫情,封城封国,停工停课停学,全国人民都自动在家隔离近两个月时间。别说孩子,很多大人都憋出各种毛病出来了。
孩子本来就是活泼好动的年龄,对病毒虽然不能完全理解,但看到各种新闻,严阵以待的医护人员,万人空巷的场景,也能感受到事态严重程度。
所以,难免也会发生各种问题。
孩子出现什么心理情绪变化呢?
1.通过电视新闻和大人的一些信息,对***表现出害怕、恐慌;
2.闭关在家,生活打乱,有的甚至观看很多电视、玩电子产品,表现为有可能睡眠差或赖床;
3.过年家里准备了很多食物和零食,加上久坐不运动,也可能产生厌食。
5.和家人在家久了,父母会进行管教,对于不满孩子的一些行为还会发生争执,产生对抗情绪。
辅导办法建议可以帮以下几点开进行:
1.客观正确和孩子聊疫情,甚至这是一个生命教育和爱国教育的好时机,疫情及时控制,好消息不断,多分享,培训积极乐观心态。
2.安排好作息生活规律,尤其不能拉下学业,父母也要以身作则,做好支持和配合。
3.疫情也让很多家长有了充足的时间全身心陪孩子,和孩子玩一些家庭游戏,提高亲子关系,增强亲密感。
4.寻求帮助,社区、学校和一些社会组织都在积极参与对抗疫情,提供各种帮助,我也认识一些做心理咨询的朋友被邀请义务提供帮助,真的是特别好,特别有意义。
国内疫情已经有效控制,现在在严防境外输入,已经基本全面复工,各省市也陆续分批次复学。
希望一切会越来越好,我们一起加油[祈祷][祈祷]
因为新肺炎我感觉自己有点洁癖,见人就怕他得病,一回家我就洗澡换衣怎么办?
你就是心里作用,我也有呀,最近我也这样保护自己嘛,后来我就想自己可能太过了,不能那样,人与人之间更加疏远了,社会在发展,人类在进步,沟通无处不在,没有了沟通,活出自我现在的社会比比皆是,只会更自私,有时候看见有人去遛宠物,看见他们都是无比的开心,知道为什么吗?因为都怕受伤害,身边都有个寄托,反而对我们身边的人和事都厌恶了,不安全,有些时候爱无处不在理解包容相信,好人毕竟比坏人多。
同在武汉,我觉得是你有点太过于紧张了,我刚从武汉市内回到黄陂区农村的时候也很紧张,因为当时还有点咳嗽,胸口痛,但是不发烧,还是特别担心自己别是得了肺炎,又传染给家人怎么办,屋里还有个两岁的宝宝。每天很焦虑,晚上也睡不好,做梦都是说自己得了肺炎被隔离之类的。因为当时医院不敢去,封城了哪儿也去不了,后来没办法去村大队医疗室去看了一下,那个医生听了一下,说是支气管炎,开了点药让回去吃。但我还是担心了好一阵子,怕医生别听错了。总是跟我老公叨叨,我要是感染了肺炎怎么办?我老公说,怕什么,我会跟你一起隔离的,别瞎想。后面就吃药啊,过几天不知不觉就好了。现在想想那几天,真的是好好笑。
所以你也是太紧张了,一定要放轻松,努力调整心态,一切都会好起来的。
首先,我想说的是,你这种情况,我感同身受,而且做法都和你一样,去超市把自己捂得严严实实的,穿个大长羽绒服,戴个帽子。和别的顾客擦肩而过时如果他咳嗽一声,我就吓得赶忙躲开,挑菜的时候也得带着手套,买水果的时候专门挑新鲜的,带包装的。如果看见店员新打开包装的无论什么蔬菜水果,不管爱不爱吃,需不需要一定会买那个新打开箱的,由于捂得太严,一热,也没有什么心情购物了,不管什么了,一买买一大堆,经常到了拎也拎不动的境地,心里想着,下来这一回,可得买够本,超市里的东西像不花钱一样,觉得什么都缺,什么都想买。不敢摘帽子,出了一身汗,在超市里越逛就越感觉憋得慌,看着大家一个个也不间隔排队,人挤人买东西就心里特别恐慌,赶紧买完回家,然后进家门口之前全面消杀,进屋后换洗衣服,然后洗澡,吃维生素C片!
其次,回到家以后,可能由于超负荷拎了太多东西爬六楼,气喘吁吁的的觉得胸闷,偶尔咳嗽,胳膊酸痛没劲,就又害怕自己是不是不幸!被传染了。担惊受怕的狂喝水,自我观察。过一两天,症状缓解了,发现原来就是购物累的。
总结一下,我们这里属于县级市,没有一粒确诊病例。各小区的管理也很好,公司也没让复工,家人也都居家并无外出或类似感冒发烧的症状。其实,就是自己吓自己!过度恐慌而已。但是我觉得人类确实应该保存着这一份对大自然的敬畏!虽然目前国内疫情相对好转,但通过这次疫情反应出来的问题也应该给咱们提个醒!医学力量的发展壮大!刻苦钻研的精神不能丢!虽说强制隔离起到了很好的作用!但隔离这种最古老的方法确实也给社会经济带来不可逆的创伤。如果疫苗快速研制出来是否就能进一步避免疫情的扩散?这一点需要医学工作者来刻苦钻研。再有,从人类精神文明,素质教育这一块来讲,我认为加强人类对自然的认知、敬畏势在必行!究其根本原因,还是人类食野生动物导致的疫情大爆发!为什么会有野生动物买卖的存在?无论家养还是野生?难道不吃,就会饿死吗?不对,是馋死吗?在此仅用我的微薄之力呼吁大家!不要食野味!这不是生活必需品!!用吃野味的钱攒下来多准备点生活必需品或者行行善,买几件山区孩子穿的衣服或者用的课本!积德行善,不要再造成社会的极大负担!让全国人民因为你的一己私欲背锅!
大连疫情,居家隔离第20天,你抑郁了吗?
原来不是我自己觉得快要抑郁了 真真的闹心 元旦和孩子两人在家过得 跟我老公认识快八年了一直都是一起过节 心里多少还是有点难受 还不知道具体要被封多久
居家隔离最起码能和孩子家人在一起,我就完了,自己在酒店隔离,倒霉催的,就因为去过一趟超市,就被拉来了,不抑郁也快了,手机还坏了,一天重启无数次,解封出去第一件事找地方修手机,还有两天差不多就回去了,加油😊
说说我的感受吧,去年2月,我们这里小区因为疫情原因封禁了,单位也不营业,终于能躺着也为国家“做贡献了”!刚开始几天还算可以,过了一个周,就躺不住了,晚上躺,白天躺,躺的腰酸腿疼,哪哪也不舒服,为了响应国家号召,坚决不出门,呆在房间里,,20天的时候倒没有抑郁,只是浑身不得劲儿,透着窗子往外看,哪时候能出小区的门啊!天天就是盼望解禁那天早早到来!没事除了看电视就是看手机,有的人趁着疫情期间学习了很多课,终于有了自己的时间能干点自己想干的事情,我们虽然人没上班,但是,手机就成了我们工作的工具,每天开QQ会,下任务,宣传任务销售任务,厂家开完商场开,真事,比上班那精神压力强度要高好多倍!天天就奔着快点解禁!早点儿上班!好容易“熬”到了接到商场通知可以上班了,同住的同事出去出差回来,我又不能上班了,在家里又隔离了14天,体检一切正常才终于去上班了,大概5月左右解禁的吧,当小区把栅栏拆除了的时候,真的感觉呼吸一下怎么就那么顺畅了,有种重生的感觉,记得拆栅栏那天,我还专门做了一个火山***,歌曲配的“青木林里青木秧”!真的比过年还开心!说到20天,那还真是个坎儿!处在“崩溃”的边缘吧,好在都待在家里,心里多少还平衡些!想想那段日子还真难“熬”!现在虽然没有再经历去年的封禁,但是,我也不会掉以轻心,从我做起,坚决不出远门,戴口罩,勤洗手,常消毒!经历了去年俩月的“居家生活”,真的很不好“过”!再也不想经历了,所以,坚决响应***号召!从我做起!我也相信,通过我们大家的共同努力,一定能战胜疫情,也期盼摘口罩的日子早点儿到来!!
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