心理疾病记忆力-心理疾病记忆力减退

1. 抑郁症患者的记忆力会下降吗，如何走出来？

抑郁症患者的记忆力会下降吗，如何走出来？

抑郁症记忆力会下降，如何走出来

文|心岸姐姐

抑郁症是情感障碍，心情低落，持久低落，大脑皮层受压抑，情感区域也受压抑，无法兴奋，自然脑功能都会受到影响，思维也迟钝，记忆力也下降，慢慢就出现这个状况。

记忆力下降也是症状之一，会随着抑郁症的好转而自然而然地恢复过来。

要想把记忆力恢复过来，可以适当用下边的方法来改善一下：

1、增加对记忆力的信心，不要怀疑自己的记忆力，信任自己能记住东西。

心理暗示法，我能记住，这样去想，而不是害怕记忆力不好。

2、训练法：

电话号码背诵，倒背，这样练习，多练习，这样慢慢会改善。

3、等待

抑郁症需要时间康复，而记忆力是不治而愈的，不需要关注它

情绪一旦好转了，脑子不胡思乱想了，你会发现记忆力不知道什么时候就好转了。

所以这个特点就是这样的，不必费心，不必介怀记忆力的事。

而是把努力的重点放到抑郁症情感本身的康复上去。

加油。

其实这个问题不用太担心。抑郁时期的记忆力下降，就是，能量下降了。导致你，能够承载的信息就非常有限了。抑郁就是一个，生命力活力，能量降到接近于最低点的情况。而，记忆力，是一种潜在的信息。

只有足够的能量，才能够帮助我们把这些信息调集出来。信息和能量的结合才能够发挥出应有的价值。所以，随着能量下降，信息的获取能力下降是自然的。抑郁不仅仅是记忆力下降，注意力也会下降，注意力也是一种获取信息的渠道。

只不过，一个是向外，一个是向内。从记忆力调取信息，是向内，从注意力调集信息是向外搜集。只不过能量不充足，是很难完成的。随着，你抑郁恢复，随着你的能量的提升，你自然记忆力就会好，而且注意力也会好。这个能量不是指躁狂的状态。

而是指你平和的状态的能量，这个能量也一定是和你身体有关的。身体到达了一定坚固的状态才可能进一步巩固你的能量和信息。

抑郁症是可以治愈的，这是绝对可以的，抑郁症如何治疗，我说说我的办法，我是怎么走出来的，希望对你有帮助，首先抑郁症是可以治愈的，抑郁症是心里疾病，首先自己要正视自己，我确实得了抑郁症，得抑郁症都是有原因的，分析自己是怎么情况，是什么让自己抑郁的，是工作，还是家庭，还是别的原因，脱离环境是最好的办法，但很多人是很难脱离开的，因为有家人，有朋友等等，如果脱离不开，那我就找个榜样，比如我是工作不顺利，那我就在单位找个榜样，看看他是怎么工作，怎么处理事情，怎么处理上下级关系的，多和这些人交心，交朋友，多探讨，同样，婚姻也一样，看看朋友是怎么处理夫妻关系，处理婆媳关系的，他们为什么能做的好，他们遇到事情是怎么处理的，我又有那些改进，一句话榜样的力量是无穷的，多沟通有出去，既然认识到自己有抑郁症了，就得走出去，让自己改变，千万不要让自己封闭起来，有时候家人不理解，这都很正常，因为他们没得过抑郁症，所以跟家人沟通时，说自己的情况，让他们理解你，帮助你，在一个我推荐大家看一下张嘉译演的电视剧，下海，对自己肯定有帮助，看看他们是怎么处理自己的事情

抑郁症会损伤海马的神经元发生，造成记忆力损伤。

抑郁症患者会出现健忘，短期和长期记忆力下降的情况。这属于认知损伤，认知损伤还有注意和专注莉下降，决策和***和以及组织、精神敏锐度、思维速度、判断都出现一定损伤或者下降。

大家都知道大脑负责记忆的部分是海马，海马神经元有一部分可以再生，储存记忆，就像U盘一样，储存信息。最新的研究研究表明:抑郁症患者的海马记忆脑细胞不断减少的。这就好比U盘的读写速度下降，容量下降，从1GB变成了512M，堵读写速度从10m/s下降到5m/s。慢了，卡了。

另外，有研究表明抑郁症患出现老年痴呆的风险高，也是这个意思，认知出现了问题。

现在临床上越来越重视认知损伤的恢复，学界提倡的抑郁症治疗目标是症状全面缓解，功能完全恢复，也就是认知恢复。

对于治疗，药物上，研究表明艾司西酞普兰，度洛西汀，沃替西汀等药物对认知损伤有改善作用，另外***丁螺环酮，坦度螺酮治疗对认知也有改善。

抑郁症患者应该找到锻炼大脑的方式，有***有步骤的进行头脑锻炼，像学习一样，训练。祝抑郁症患者全面恢复，回归社会，吃好睡好！