害怕有心理疾病的人-害怕有心理疾病的人怎么办

1. 20患有抑郁症，害怕与人交流，易做噩梦，喜欢宅在家里，渴望但怕出去该怎么办？
2. 我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？

20患有抑郁症，害怕与人交流，易做噩梦，喜欢宅在家里，渴望但怕出去该怎么办？

20岁，正处于人生最美好的时候～抑郁症?！您的抑郁症是自己诊断的?还是去正规的医院医生诊断的?听您的症状您可能也是其他问题导致的现在症状，下面我就具体给您阐述一下。

如果您真的是抑郁症

• 抑郁症患者对各种和以前喜爱的活动和事物物下降和缺乏兴趣，对任何事都提不起劲。患者对任何事物，无论好坏都缺乏兴趣，离群索居，不愿见人。
• 还有一部分患者他们表现为思维迟缓，简单的说就是反应变慢了，他们自觉“脑子像生了锈的机器”或者“脑子里像有浆糊一样”。经常表现为主动言语减少、语速明显减慢、声音低沉、对答困难，严重者无法顺利与他人交流。
• 如果您真的是抑郁障碍，具体的治疗一两句是无法说清楚的，所以建议您一定要到正规的医院就诊。
  
  
  

但根据您的症状“想出去交往但又害怕”的矛盾心里，我觉得您的诊断更倾向于社交恐惧症

• 恐惧症又称社交焦虑障碍，其特点是明显而持久的害怕社交性情境或可能诱发使人感到尴尬的社交行为和活动。一旦面临这种情景立即手足无措、不敢与人对视，出现严重的焦虑反映。根据您的主诉您很清楚这种反应是过分的、不合理的，但无法控制。且本病多起于青春期，患病率约为3%～13%，是一种常见疾病。
  
• 社交恐惧的患者会有不同程度的紧张不安、恐惧，常伴有脸红！出汗和口干等自主神经症状。其中尤以害羞脸红是社交恐惧最突出的。自主神经表现严重的患者对任何社交场所都感到紧张，甚至与过去非常熟悉的亲人面对面都会感到焦虑恐慌。这类患者常害怕出门，不敢与人交往，甚至长期脱离社会 无法工作。
  
  
  
• 治疗恐惧症目前最有效的疗法是心理治疗和药物治疗，其中尤以心理治疗更为重要。如暴露治疗、行为功能分析、认知疗法，社交技能训练和团体治疗等等。药物治疗可以使用苯二氮卓类药物，抗焦虑药物和抗抑郁药。

但不管应用什么方法，您都应该听从专业医生的指导，以免误入歧途。最后助您早日康复@头条健康联盟 @头条号 @青云***

當一個陌生乞丐和一個陌生大咖在你面前，你對他們一視同仁時，你的病就好了！任何人的人格是平等的，誰並不低誰一等！ (靈魂醜陋者除外) 通俗一點就是我們都是俗人，每個人都需菜米油鹽、吃喝拉撒，真的沒什麼好自卑的。只要我們積極向上、懂人情禮貌，始終保留一顆純淨的心❤，大膽從容面對他人，真的沒你想象的那麼難… 二十歲，人生中最美好的年華，勇敢走出自我封閉的內心世界，證明你並不比別人差，做一個陽光健康大男孩！願 快樂茁壯成長！

本人抑郁症重度患者想做

（抑郁症主题）自救餐厅，社恐，不能独立工作，迫切想自救抑郁伙伴们可以来工作。

前期康复不能工作，也有吃住。前提是，每天一起跑步，看书。循序渐进锻炼。 能工作了，每小时付报酬。

因为我们工作人员大多都是抑郁症患者，客人也不会过分刁难咱们。

成立自救联盟，打造励志故事！做成网红餐厅，帮别人救自己，让余生过的更有意义！养活自己，不给家人添麻烦。

很多人都喜欢独处了，不是社交恐惧症，不是害怕，是对生活的失望！

来吧伙伴们，一起抱团取暖勇敢面对！重拾信心！

其实就是这样如人饮水冷暖自知，抑郁症患者真得特别痛苦，身边的人也不理解，觉得自己矫情！其实正常人在岸边，抑郁情绪的人在水底，但抑郁症的人就在水中，上不去也下不来，但还是希望你千万不要抗拒他的存在，因为你抗拒他的瞬间！就会踏上人生的不归路上越走越远！不想吃饭，不想见人，不想睡觉，从白天等到晚上，从夜晚等到黎明的来临！就像煎熬一样的痛苦😖，如影随行！而且还有轻生的念头！不停得打扰你的心情！首先试着喝点热水，吃点粥，与家人一起看会儿电视剧，刷个碗，洗个自己的衣服，温水洗个澡！站在阳台看看路人，觉得自己不在恐惧外面的世界，就去走走逛逛散散心，去超市，菜市场转转，顺便买点吃的用的东西！顺便吃点自己平时喜欢吃的东西！看场电影🎬！放松一下心情！按时吃药，别放弃自己，因为爸爸妈妈一直虽然不理解你的情绪痛苦😖！请相信身边的人都很爱你，关心你，只不过不知道如何面对你的选择！无论遇上什么事，都不能走极端！生命是爸爸妈妈给的，好好努力💪活着吧！这个世界虽然不完美，但也没有那么的糟糕透顶！你我的问题需要自己面对解决，因为暗黑的夜在害怕，也要拼命穿过暗黑的***，才会迎接晨曦中的温暖阳光☀️！人生匆匆数十载，活着就是人生的必修课！因为我们不只自己，还有爸爸妈妈，身边的朋友亲人，请不要轻易放弃自己！因为我们都是独一无二的存在！希望抑郁症的朋友们可以慢慢好起来！只要日出日落，我们就可以活下去，天黑天亮后开始斩新的一天，多么的幸福美好的生活，等待着我们大家呢？

建立健康正确的人生观，价值观，世界观。读马克思主义哲学，看红军长征，抗日战争，***的历史，小说。读***选集。和老一辈比比，你会觉得今天太幸福了。不要眼睛就盯着自己的那一亩二分田，使自己的眼界和心胸开阔起来。慢慢就不那么抑郁了。

还有就是要锻炼身体，晒太阳。让自己的身体慢慢的强壮起来。多和大自然[_a***_]，心情就会好起来了。

做事情，要努力使自己做事情。如果把自己的注意力调整到自己喜欢的事情中，就不会抑郁了。

如果身体有这样那样的不舒服了，就找中医开一点药，调理一下，这是***，不是主要的。

如果什么也不肯做，那么就谁也难救你了。能救的，首先是自救的。

我总是担心得各种病，焦虑，好害怕怎么办？

受邀回答问题，感谢信任。

由于现在工作和生活压力大，各种疾病的发病率也比较高，导致大家精神紧张，焦虑，会担心各种疾病的发生，作为一名医生，我建议可以转移注意力，在闲余时间可以去周边走走，散散心，找三五好友出去聚会，或者通过锻炼、打扫卫生之类的事情来分散注意力，休息好，可能会对你这种情况有帮助。

还有如果过于担心，建议你可以去医院做个全身体检，这样可以打消你的疑惑，应该就不会感到害怕。

以上仅代表个人观点，希望对你有所帮助。

“恐医症”本身就是一种心理疾病。

多见于小盆友，比如“害怕***”“害怕吃药”“害怕白大褂”等等，一种基于表面的害怕。但成年人的“恐医症”更多的是深层次的心理疾病，比如：

1，害怕生病

因为经常不运动，或者长期久坐生活不规律熬夜等，身体素质下滑严重，而网络的发达，获取信息的简便化，各种自己百度后，发现各种对的上症状，从而给自己对症入座，担心这个病或者那个病。

2，对***不足的恐惧

现在社会，如果碰到大病，那很容易“一人生病，全家崩溃”。电影《我不是药神》里更是***裸的揭露了“药吃人”的窘态。所以对自身***匮乏的恐惧，也会担心各种疾病的来袭。

3，焦虑症

焦虑症就是对你有切身息息相关事物的未来风险的一种预警，本来是正向的，但是如果频繁的思虑，没有干预和打断的话，很容易陷入全线崩溃的局面，从而担心这担心那的。

4，逃避心态

心理学里说，你所害怕的，甚至有可能是你“潜意识”所期待的。生病能否给自己带来好处呢？是否可以得到他人的关爱，是否可以因病有了借口可以达成自己的目的呢，等等。

这些是原因，其实不用害怕，如果实在担心哪里有问题，首要一点是不要自己百度自己给自己对症状，因为这是“逆向合理化”，你给出了结果再来找原因，本就不对的。第二是去专业的医院做检查，听医生的专业意见。如果实在所有的检查都没问题，但自己实在担心有问题的话，建议做正规的心理咨询。

生命的意义，就是在成为更好的自己，和更好的成为自己之间找到一个平衡点。关注自我成长，学习实用心理学，请关注“龙哥要说事”！

我之前跟你一样，身体有点不舒服就立马想到绝症， 尤其现在网络这么发达，各种医学科普，看完以后很容易对号入座！我曾经怀疑过自己胶质瘤，淋巴瘤，肺癌，白血病，尿毒症，心衰等等听起来就特别吓人的病！因为总跑医院，还检查不出问题，医生跟我沟通以后，让我去心理科看看，我在心理科确诊为焦虑症！还吃过2/3种抗焦虑的药物，但是自我感觉没什么作用！ 直到有一次找心理医生复查开药的时候，她告诉我没事别在网上乱查，让我出门运动运动，我还真就听她的话开始跑步锻炼身体！从一开始1，2公里的煎熬，慢慢的3公里，5公里，10公里！距离越来越远，速度也越来越快，体能也比之前好很多！这段时间下来，感觉人特别自信，身体没有不舒服的感觉了，抗焦虑的药也早就不吃了！生命在于运动，最起码对于我来说，运动确实改变了我的身体和心理！

谢谢邀请！

朋友，应首先考虑到正规医院里检查，消除你的疑虑，增强自己的可信度，如果，确实有些小病或不适，请你一定正视自己的生活，培养积极、健康、乐观的心态，消除一切不利于身心健康的因素，积极把控一切消极或不健康的情绪。

热爱生活，热爱他人，热爱大自然！在所处的环境里能保持独立和宁静。对于最平常的事物如朝旭夕阳，都能保持兴趣，能和少数人建立深厚的友情，并有乐于助人的热心。

胸怀宽广，诚挚待人，具有真正的民主态度，创造性的观念和幽默感；能够承受住一切欢乐和忧伤的考验，真正做到自强、自立、自信！让生命散发出勃勃生机！

谢谢邀请

你这是心病啊，遇到这种情况，

1：多运动，每天看着自己身材越来越好，你就越来越有自信，一个感觉自己身体超棒的人会整天忧虑生病么？

2：定期去体检，你信不过自己的感觉，你应该信得过权威的检查吧

3：多去逗小朋友玩，天真活波的小孩子可以让你心情得到缓解

方法还有很多，这只是本人的几个小小的建议，你还可以去选择积极向上的方法，但是不要在看听那些忧伤黑暗风格的电影和音乐。希望能帮助到你

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