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1. “社交恐惧症”也是一种心理疾病？父母又该如何避免？

“社交恐惧症”也是一种心理疾病？父母又该如何避免？

有社交恐惧的人多半性格比较内向，缺乏自信心。想要帮助孩子避免社交恐惧症，不仅孩子需要改变以往内向的性格，父母也需要通过调整自己的教育方式和对待孩子的态度，来帮助孩子消除自卑，树立自信。让孩子明白不能盲目自卑，也不能过于自尊，不卑不亢。对孩子多加肯定，正确树立孩子的人生观，价值观。与孩子一起学习关于社交方面的知识，多带领孩子与同伴交往。帮助孩子成为一个乐观，开朗的人。

社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的精神症。社交恐惧症个体对于他人可能观察，研究或评价他们的社交场合有强烈的害怕，由于这种强烈的害怕，患者通常回避社交场所和社交活动，或者带着畏惧去忍受，影响其正常活动。其主要表现为害怕被他人注视，公开演讲，与陌生人交流，***不敢坐前面等。

那么这种恐惧症是如何形成的？主要有三种因素。

1. 遗传因素。

2. 素质因素。很多孩子在性格形成的过程中，过于幼稚，胆小，很容易形成高度内向的性格，长大后很容易形成社交恐惧症。

3. 心理社会因素。一招被蛇咬，十年怕井绳，社交恐惧症经历过某些特别恐惧的事情后产生的一种本能的恐惧。

家长该如何引导？

当孩子患有社交障碍的时候，家长要做的就是帮孩子突破心理防线，培养孩子自信心。多提供孩子的社交机会，让孩子抓住机会多多和别人交流，多注意锻炼，只有突破心理防线，才能突破社交恐惧的情况。

父母应帮助孩子及时调节。

1. 消除孩子自卑的心理。告诉孩子他并不比别人差，帮助孩子发现自己的优点和长处，建立自信心。

2. 改善性格。鼓励孩子多参加体育，文娱活动，让孩子在与与伙伴，陌生人的交往过程中逐渐去掉羞怯，恐惧，慢慢的孩子也会变得开朗豁达。

3. 教孩子学习社交知识。家长除了把自己的社交经验交给孩子，还可以让孩子多看一些关于社交的书籍，让孩子了解一些社交的知识，技巧和艺术。

4. 脱敏疗法。对于有社交恐惧严重情况的孩子，可以引导先于家人多接触多聊天，再与亲戚朋友接触，最后与陌生人接触，这样循序渐进，通过表扬，奖励，使情况得到改善。

避免“社交恐惧症”，父母可以从以下三点开始：

给孩子足够的爱

“社交恐惧症“定然不是一朝一夕形成的，从孩子小时候的依恋感，到后面的安全感这些都是社交的铺垫，如果父母在这两个时期给孩子足够的爱，尤其是在孩子情绪不好的时候，及时认可孩子的情绪，并且帮助其舒缓情绪，让孩子感觉到家人是他坚强的后盾，这些都将为后面的社交奠定良好的基础。

想让孩子成为什么样子的人，自己先成为那样的人

如果你希望你的孩子是社交小达人，孩子眼中关注的爸爸妈妈必然是善于社交的。当然有很多内向型父母自己吃了不善于社交的亏特别希望孩子善于社交，而改变自己社交习惯甚至是性格更不是一朝一夕的事，这种情况下，我们可以先从家人相处模式开始，作为爸爸和妈妈相敬如宾，家里人在融洽的氛围中相互沟通，那这样的孩子一般都是积极于社交的，且一般都会乐观的友善的。

孩子就是家长的一面镜子这句话一点都不***，小嘉妈妈是一个乐观的热情的人，每天推着小嘉楼下遛弯，见到老人会说：“这是爷爷、这是奶奶”，见到小朋友更是热情的飞奔过去“呀，这个小可爱多大啦？小嘉跟小朋友玩一会吧……”小嘉每天感受着妈妈的热情，大概10个月就开始热情的打招呼，还可爱的面带微笑，虽然她还不会说话不会走路，但是已经迈出了社交的小步伐，这就是家长耳濡目染的影响。

社交初期，既要少关注也要多关注

孩子萌生社交的意识时家长要在家里跟宝宝做亲子游戏，模拟社交场景，同时也要教给宝宝社交的礼貌用语，也许他还不会表达，但是必要的输入是有必要的。

小朋友们间的沟通难免会有一些推搡啊，甚至是抓呀、咬呀，作为家长一定不要紧张兮兮的一直干预，只要问题不是很严重，给宝宝独立社交的空间。

千万不要一有点小问题就大加批评孩子，甚至乱贴标签，这些都可能会造成孩子的社交障碍，一定要正确引导，跟宝宝一起解决社交中遇到的小问题 。

我是大赛爸爸，关注我，育儿路上与您同行。

“社交恐惧症”也是一种心理疾病？父母又该如何避免？

社交恐惧症也叫社交焦虑障碍，多出现于青少年时期，有社交恐惧症的人，对于社交，与人接触会害怕，比较强烈的抗拒，担心自己在陌生人的面前出丑。

患有社交恐惧症的人，在日常生活中也会处处碰壁，他们不敢与人目光对视，在公共场合说话，做事，聚会，购物，打电话，即使没有外在的因素的胁迫，他们也会感觉到莫名的紧张和恐惧，他们没有办法自如地跟人交谈，表达自己的需求，有些人甚至会把自己长时间关在家里，避免与人接触。

孩子有社交恐惧症，父母要怎么帮助孩子？

1.多鼓励孩子 。

如果父母发现孩子比较孤僻，害怕与人交往，内向，胆小，父母不要过分训斥孩子，相反，应该给孩子充分的鼓励，即使孩子只有一点进步，也要给孩子肯定。

2.不强迫孩子。

在孩子情绪低落的时候，让孩子静静呆一会，拥抱孩子，等孩子平静下来，再跟孩子沟通，不要过分强迫孩子，听从父母的要求，越是严厉苛责，会加重孩子的社交恐惧症。

3.帮助孩子交到朋友。 再内向的孩子也有自己的优点，父母要经常带孩子出去走动，让孩子交到新朋友，固定的朋友，可以缓解孩子的社交恐惧症。

社交恐惧症并不可怕，父母要用耐心和爱，帮助孩子慢慢克服它，千万不要给孩子过多的要求，这样会让孩子更加无所适从，要尽量地陪伴孩子，让孩子慢慢缓解焦虑的情绪，放松紧张的心情。

我觉得社交恐惧症不是心理疾病，因为生活中好多人都有过这样的经历。

我小时候就有社交恐惧症：上课老师提问，即使自己会，也从来不敢回答问题；路上远远地看见熟人，我就顺着墙根走，唯恐被人注意到；万不得已被父母强拉去参加亲戚间的聚会时，我总是躲在一个角落里……

心理专家认为，社交恐惧症与家庭背景有关系：比如，父母总是让孩子呆在自己身边，很少给孩子提供与人交往的机会；因为父母的缘故，孩子小时候性格受到压抑，变得内向胆小；也可能是孩子因为自己的颜值而自卑，不愿与人接触等等。

还有一种说法是，社交恐惧症是后天形成的。比如孩子上课回答问题错误被老师训斥打骂，受到了严重的挫败和打击，产生了紧张、恐惧、忧虑等等痛苦的不愉快的体验，从此再也不敢回答老师的提问了。

让孩子走出社交恐惧的泥潭，父母的态度至关重要。

首先，父母要无条件地接纳孩子，理解孩子；不能笑话孩子讥讽孩子打击孩子。

其次，父母要有足够的耐心，不断地鼓励孩子。

父母端正了态度，还得***用以下的方法，才能帮助孩子战胜社交恐惧。

一、 父母要让孩子接纳社交恐惧症，正确认识社交恐惧症。

要让孩子明白以下几点：

1、 社交恐惧症大多数人都曾经有过，很正常。

2、 有时候社交恐惧是必要的，比如对陌生人就要有防范心理，保证自己的安全（章莹颖一案的教训要牢记）。

3、 通过一些方法进行训练，完全可以克服社交恐惧症。

二、 父母要帮助孩子理清问题的关键点，即孩子到底在恐惧什么。

估计有以下几种情况：

1、 参加聚会感到害怕。

2、 害怕在公众场合讲话。

3、 害怕与陌生人讲话。

4、 害怕别人议论自己的外貌、身高等。

5、 在别人面前会心慌、手忙脚乱。

三、 对症下药、循序渐进地消除社交恐惧。

以“参加聚会感到害怕”为例，家长可以在确保安全的情况下，由易到难地帮助孩子。

1、 让孩子与同龄人玩。

2、 邀请邻居到自己家里做客。

3、 带着孩子到朋友家里做客。

4、 让孩子一个人到朋友家里做客。

5、 让孩子向陌生人问路搭讪。

四、 提升能力，彻底消除社交恐惧。

孩子不敢在公众场合讲话，那就让他多朗读多背诵，口头表达能力强了，自然就敢上课发言和参加演讲比赛了。

孩子怕别人议论自己的外貌，那就让他养成锻炼和爱美的好习惯，拥有好身材好气质。

孩子怕与人交流，那就让他多阅读，精神世界丰富了，孩子不但与人有交流的话题，还能因此内心变得强大，变得自信起来。

总之，一个人的综合能力提高了，他会越来越自信，社交恐惧症就会在不经意间永远地消失了。