如何与有心理疾病的人相处?
你好,
他们只是在思想上有些行为障碍,心理障碍等等。但是他们也是知道是非黑白的,在现在这个时候,大部分人都或多或少有一点心理疾病的。
第一点,正常对待
这些人只是心理上有障碍,是完全可以正常交流思考的,只是严重程度不同,过于严重的会造成一对社会造成一定的损害。
而在与这些人交往中,首先在心理上要让对方和自己是平等的,心理疾病不是过错,也不是什么见不得人的事,如果在一开始你就把她当做病人来区别对待的话,那必然是不妥的。
第二点,尊重对方
即使是正常人在一起交往,学会尊重人的隐私非常重要。
那些导致他们产生心理疾病的因素,我们要学会正面的去面对,本身就是不幸的事情,可能对你来说没有关系,可是对他来说这已经造成了比较恶劣的结果了,去尊重他的一些隐私和行为方式,如果对方不提及就不要去追问,如果对方提起,也要学会去正面面对,因为这件事情对他的人生来讲,是一件意义重大的事情,尊重在别人身上发生的重大事情,这是基本的礼貌,同时进入别人的世界也是需要负责任的,做好我们该做的就好。
第三点,比较注意自己的言行。
因为在对方的生活里是有不愿提及的人事物的,所以我们在同他们交往时,需要稍微注意一下自己的言行,可能只是你的一个无意的举动和说辞,就可能会对她造成一定的伤害。
心理有障碍,心理有疾病的人,他们只是在某一个方面比我们更加在意。
在现在的时间,每个人心里面都或多或少会有一点点的心理障碍,所以不需要去区分什么是病人,什么是正常人,只要付出自己的真心,真心实意的去和别人交流,就可以了。
心理疾病的人,一般他们都有很强的一个猜疑心跟敏感度!跟有心理疾病的人一起呆的话,我们一般的话就是给他们多传递一些正能量的东西,跟他们相处的话,一般的话多去肯定和鼓励!
和心理疾病的人相处,应当尽量不和他讲什么大道理,顺从他本意。严重的可以去看心理医生。心理疾病用药物是不能治愈的。心理疾病的人,思想意识比较混乱,不能听从别人的意见,一味地在自己那个封闭的小圈子里活动。久而久之,会产生妄想症,恐惧的心理,怕别人对他严管而受约束,不能及时把控自己。必须找心理医生治疗。通过谈话沟通,让他解除思想顾虑,敞开心扉,把埋在心里的压力释放出来,学会接受别人,听从别的见解和主张,对事物做出明确判断。
要想知道如何与有心理疾病的人相处,首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因。
现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快,压力也越来越大,再加上社会主流意识的多元化,使人感到无所适从,从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的***也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种,主要以敏感、多疑、情绪低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处,我认为可以做到以下几点:
第一:不歧视,不排挤
没有人愿意主动得病,心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们的正常生活带来了很多困扰,如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。
第二:平常心,多宽容
即使你知道了身边的人有心理疾病,在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较,对他们多一些宽容会更好。
这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩,她在初中时向一个男孩表白,却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病,只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。
学习的过程中,因为大家提前知道了她的情况,所以都有了心理准备,面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她,跟她交流的时候也是本着一颗平常心,并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来,这个女孩明显比一开始要自信多了。
第三:多留心,少抱怨
对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心,给予他们更多的关怀与帮助,如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止,必要的时候也可以带他们去专业的医院进行心理疏导。
总而言之,生病的人已经很不容易,身边的人还是多多包容关心他们吧。
躲得越远越好,我婆婆抑郁症,平时不犯病的时候脾气也是又大又小心眼,可是我家老公他哥每次都跟我说他妈有病要我让着点,屁大个事都祖宗八代的骂人,我反正就是能不跟她见面就不见
怎么与心理有问题的人相处?
首先要学会包容和理解,因为有心理问题,可能他们的情绪,他们的表现,有的时候会有一些冲动或者固执,所以不要和他们去较真儿。
同时,也要有一定的耐心和他们慢慢的去交流,鼓励他们去面对自己的问题。
怎样和心理有问题的人相处?你是想了解对方心里的问题,还是想帮助他解决问题?就好像钥匙掉了,捡起来一样。
但其实这是一个伪命题。
1.你如何下这个判定:某人有心理问题!你的依据是什么,你对他人有了解吗?
2.你如何认知心理问题?有些人反应出来的状态远远不是表相那么简单。你如何分辨是情绪问题,还是心理问题?
3.每一个时代,人们都有或多或少的内心冲突。而互联网时代,快速变化的关系也快速的照见自己,冲突越发激烈。
学习释放情绪,平复冲突,调整状态是当务之急。
首先广义上的心理问题是所有人都会有的,只是持续时间长短不同,偏向的方面不同,严重程度也不同。最后看结果就要看每个人的调节能力和周围人和环境对他的影响了。你问的问题我想你应该是指与那种比较严重,已经算是心理疾病程度的人该如何相处。人心向善,所以在能力范围内自然应该想办法帮助他,就是了解他的问题,帮他想办法开导他,在取得信任后还应该建议他找专业的心理医生系统治疗,鼓励他一切都会好起来。从另一方面来说如果你觉得帮不了他,没这个能力那也一定要注意日常的言行,千万不要***到他,说不定就是压垮他的最后一根稻草。
如果有能力帮助,就慢慢诱导解决心理问题,如果没有能力帮助,就远离吧,说到底心理问题就是一片逆鳞,如果不知道问题出在哪里,很有可能无意识中就触碰了逆鳞,会发生什么谁都不知道了
别人心里有问题,可能只是你个人的判断。说不定你自己也有心理问题呢。
所以尝试与你自己认为心理有问题的人一起相处,就是一个审视自己心理的过程。知己知彼,才能融洽相处。
诚实、客观地了解了自己心理的形态,才能知道自己的棱角在哪里,才能了解这些棱角在哪些地方会与他人发生冲突。然后在具体的生活场景中去化解因为冲突而产生的不适——有时候冲突并不是问题,冲突导致的不适情绪才是问题。通过对自己的透彻理解而对他人的反应进行的积极地理解,是化解情绪不适的理性方式。
我们倡导以理性的方式来应对情绪困扰,而不是以感性的发泄方式来处理(诸如在心头或者在嘴上骂一句“去TMD”……),因为理性的处理方式更加优雅。
下面是一些处理与他人相处的心理问题的点滴建议,供读者体味:
- 不理解别人,是因为不了解自己
- 相处本来并不复杂,是你自己把它搞复杂了
- 包容不是压抑,而是深入的理解
- 善意不是软弱和退让,而是对自己和他人的真实态度
- 指责别人的问题,往往是对自己的问题的忽视
如何处理心理危机及干预?
一、要知道什么是心理危机
心理危机是指一个人必须面对的困难情境,超过了它的处理能力,无法解决时所产生的暂时的心理困扰,这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。
二、 要明白心理危机的危害
危机到来时,会让人心里焦躁、恐惧、无助,[_a***_]迟钝,情绪暴躁,不愿与人交往,不愿表达真实的感受,行为出现异常,比如体重明显变化,时常感觉疲惫,无精打***。连续一周以上失眠厌食,甚至出现心理状态的严重失调,精神面临崩溃或失常,做一些自伤自虐行为。
三、要学习心理危机的知识
危机并不可怕。要用科学的态度对待心理危机。每个人可能都会有某些心理问题,或不知什么时候会遇到危机事件,面对心理困扰,乐观地对待,勇敢地面对才是最宝贵的态度。
四、要掌握危机干预的原则
(1)尽快求助。自己解决不了,要及时告知老师、家长,最好找专业人士帮助解决。
(2)乐观对待。学会正向看待问题的习惯,树立正确的价值观,调动自己内在的能量,充分认识自己的品格优势,提升战胜困难的勇气与能力。
(3)树立自信。增强自信凡事都有应有必胜的信心,对自己的充分自信是削除自卑的最好方法,因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上,要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志,过高易遭受失败。
(4)积极暗示。自我鼓励与暗示,如“我能克服这一切!”“我一定能战胜磨难!”“我一定行!”等。
我是心理老师何竟轩,希望可以帮到你!
心理危机干预
第一步:情绪舒缓(10——20分钟)
目的:向来访者提供舒缓情绪的心理支持,倾听、共情 要点:找到***对个体的意义,层层揭示个案的感受,挖掘内心的渴望;
第二步:评估个案为及程度及心理问题(贯穿整个咨询)
目的:评估个案问题类型及严重程度,判定是否成为危机; 方法:开放式问题、封闭式问题;
要点:注意识别危及个案或他人生命的危险信号,如果存在自伤或
伤人危机,需跳过第三阶段直接进入下面的自杀危机干预
流程(生命第一);
第三步:焦点解决(20分钟左右) 目的:锁定问题,制定解决方案,推动改变;
方法:利用焦点解决各项技术;
要点:
聚焦当前最关键的、最容易解决的一个小问题;
个案是了解自己的专家:
解决方法一定要是他自己想出来的方法——你从前遇到这些问题是怎麽解决的?
解决之道在例外之中——关注个案积极方面;
生理干预。当心理压力来临时,我们不妨试着让自已的呼吸慢下来,连续、缓慢地做十次深呼吸。深呼吸可使大脑供氧充足,同时使人心率减慢,情绪稳定。
行为干预。当你心情感到烦闷时,可以停下手中的工作,到阳台上去闻一闻花香,看一看天上的白云,或者上网冲一下浪,或者给最亲爱的人发个短信,打个电话„„经过以上或类似的行为干预,你会暂时缓解心理压力,精神抖擞地重新投入到工作中去。
生理干预。当心理压力来临时,我们不妨试着让自已的呼吸慢下来,连续、缓慢地做十次深呼吸。深呼吸可使大脑供氧充足,同时使人心率减慢,情绪稳定。
行为干预。当你心情感到烦闷时,可以停下手中的工作,到阳台上去闻一闻花香,看一看天上的白云,或者上网冲一下浪,或者给最亲爱的人发个短信,打个电话„„经过以上或类似的行为干预,你会暂时缓解心理压力,精神抖擞地重新投入到工作中去。
危机干预心理:明确问题
(1)明确问题。重庆心理医生寸草心理解释要从受害者角度确定心理危机问题,这一步特别需要使用倾听技术。
(2)保证受害者安全。把受害者对自己和他人的生理和心理伤害降低到最小的可能性。
(3)强调与受害者进行沟通与交流,积极、无条件地接纳受害者。
(4)提出并验证应对危机的变通方式。重庆心理咨询寸草心理提示大多数受害者会认为已经无路可走,咨询师要帮助受害者了解更多问题解决的方式和途径,充分利用环境***,***用各种积极应对方式,使用建设性的思维方式,最终确定能现实处理其境遇的适当选择。
(5)制定***。在制定***时,要充分考虑到受害者的自控能力和自主性,与受害者共同制定行动***以克服其情绪失衡状态。
(6)获得承诺。重庆寸草心心理医生提示回顾有关***和行动方案,并从受害者那里得到诚实、直接的承诺,以便受害者能够坚持实施为其制定的危机干预方案。
唱歌对心理疾病有治疗作用吗?原理是什么?
唱歌对心理疾病有着积极的改善情绪的作用。唱歌也是一种运动,大声唱出来,不愉快的心境马上消失了,取而代之的是你自己专心注意自己的呼吸,专注自己的声音是否完美,是否能先感动自己。总之唱歌是愉快的体验,久而久之,可以改善抑郁的情绪。前提是要坚持每天都唱下去。
个人认为唱歌对心理疾病是有一定的缓解压力的作用。原理是:唱歌可以让一个人把心中的不满压力都发泄出来,让人心情开放,减轻思想包袱。心情好了对心理疾病还是有一定帮助的。但是,还是要去看医生,专业的医生才能给到病人正确的治疗方法。
答:唱歌对心理疾病有很好的治疗作用。而且唱歌也是人体最好的运动,尤其是聆听养生音乐,一曲终了,病退人安,据说在古代,真正好的中医不用针灸或中药,用音乐,音乐象药物一样有味道,可以使人百病不生,健康长寿。这些《黄帝内经》和《左传》都有记载,原理是:在聆听中让曲调,情志,脏气共鸣互动,达到动荡血脉,通畅精神和心脉的作用。生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心律,心率,呼吸。血压,脉博等)相吻合时,就会产生生理共振共鸣。养心音乐有《紫竹调》,养肝音乐有《胡茄十八拍》,养心音乐有《至高心曲》,《澄净心曲》,《水云禅心》等等。病由心生,心静了,病自然就不存在了。
通过唱歌畅情舒怀、调节情绪,以调节和矫治心理问题的歌咏疗法(singing therapy),是艺术治疗中的一个重要方法。
早先德国法兰克福大学的有关专家曾对排练了一小时莫扎特歌曲的该市职业唱诗班成员的血液进行了检验,结果发现,在排练之后,这些歌手的免疫系统中像抗体一样发生作用的蛋白质-免疫球蛋白A和抗压力激素-氢化可的松的浓度都有了显著提高,说明唱歌有助于减轻精神压力并提高免疫力。
就调节和矫治心理问题而言,歌咏疗法主要***取情绪激发性或情绪疏泄性歌咏方式,即通过引吭高歌或低吟小曲激活积极情绪和宣泄种种消极情绪,从而调节心境,达到缓解和消除心理问题的目的。所选歌曲要根据伴随心理问题的消极情绪的性质、程度以及情趣、情怀而定,当然前提条件是会吟唱(如果不会吟唱,只是欣赏歌曲,则属于音乐疗法)。歌曲包括节奏铿锵,音调昂扬、高亢的;古朴淳厚,秀丽隽永的;悠然流畅,潇洒俊秀,优雅抒情以及缠绵悱恻,愁绪哀怨,悲怆苍劲的。当事人可以按自己的具体心理问题、心理状态和意愿有针对性地加以选择,但必须有助于化解消极情绪和引发积极情绪,有利于缓解和消除自己心理问题。
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