和心理疾病的人谈恋爱-和心理疾病的人谈恋爱很累吗

1. 交往了一个有抑郁症的女朋友，感觉很累，该怎么办？
2. 如何和一个有心理疾病的人谈心？

交往了一个有抑郁症的女朋友，感觉很累，该怎么办？

1，扪心自问，你多爱她？

2，如果你爱她，那你能能不能想办法带她走出来？

3，你自己有多大的毅力来坚持这份爱？

4，这些简单问题，如果你给你自己的答案是YES。那你就不要犹豫，也不要思前想后，只需要知道一点:你要带着她走出阴影，给她一片阳光且多彩的生活，让她内心感激你，也让你自己成就一份踏实且勇敢的情感。

如果答案是不确定或NO，那你最好早断早好，因为抑郁的女孩儿，往往有一段不愉快的成长经历，而这份经历会贯穿她的一生，如果没有外力的正确引导下，很容易伤人伤己。

如果你决定好了，要带她离开阴影，那这么几点具体的行为，你要去做，去多做。

1，带她运动，不要停止运动，你要不停，她更不能停。你强壮，你能更好的保护她，照顾她。她健康，能更积极地回馈你对她的爱，生活态度绝对转变。

2，健康饮食，食物的健康摄入，直接影响她的神经系统。垃圾食物、饮料不要有。

3，外出去有高含氧量的旅游景点，山里、瀑布边，对人体的帮助，你会体会到的！

没有金刚钻别揽瓷器活，碰到这种病周围的人特别是亲密关系的人需要巨大的付出。见过男女朋友关系，女方得病男的不离不弃陪伴理解宽慰的，对康复很有帮助，最后甜蜜结婚的；也见过学生时代的恋人熬过高考、留学，最终结婚却发现一方得病后分手的，对患者而言是另一重打击，会加重病情。心理疾病有时候父母都难以接受和理解，何况没有血缘的恋人，是考验人的时候。看起来你们建立关系不久，感情不深，女方提出分手也是为你考虑，所以选择权在你，是顶着压力选择感情呢还是趁早放弃重新开始自己的生活，无关对错和道义，毕竟利己是天性。

你交女朋友才一个多月就感觉到好累，女朋友是抑郁症，她自己提出分手，那你就分手吧！因为你不适合她，勉强在一起只是两败惧伤，结果很惨，你女朋友适合找一个关心她，爱护她，对她百般照顾周到，不管她千错，万错他都会原谅！所以她的抑郁症是要真爱才能治愈！你还没达到她的条件，那就放弃吧！

如何和一个有心理疾病的人谈心？

太多人不了解心理疾病，对心理疾病有误解，从而对周围有心理疾病的人***取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。下面就和大家了解下如何与心理疾病患者谈心。

1.不要和心理疾病患者有是非之争。

2.不要过高苛求。

3.淡化无名之火。

4.分享有益的信息。

5.懂得尊重和谦让。

因为患者对于外界负面的认知决定了他的情绪、态度和反应。心理疾病患者眼光中的世界是灰暗的，他们对周围一切的评估都是消极的，谈不上客观的理由。因此当患者和家人对于某件事出现口角或争执时，家人没有必要与患者争个明白，学会多让着一下患者。

希望他不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以让他身体力行参与力所能及的愉快活动。还可以让做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要他学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以让他找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

他的心理疾病是属于轻微程度，还是已经到了与外界沟通出现困难障碍的状态了呢？

如果比较严重的话，建议可以寻求心理咨询导师一起帮助。毕竟他们的方法要更专业，也会更有针对性。

如果是处于可控范围内，而他对你也不排斥的话，那么作为关心者，可以试着与对方交流谈心，引导他慢慢打开自己内心封闭的那扇门。

1.可以先从他感兴趣或擅长的话题切入。

一般对于自己关注的人或事，人们的专注度也会高一些，但也不能太过刻意，自然而然的提起，对方的戒备也会逐渐减小。

有了共同的话题，彼此间的交流才有后续发展的可能。

2.带他多出去走走，不要一个人闷在家里。

爬山运动散步旅行，既能转移注意力，也能让紧绷的情绪得到暂时舒缓和宣泄。

多看看外面的世界，这种方式永不过时。世界那么大，只有在看到了不一样的风景，经历了更多的生活之后，视野才会打开，那时的也许就会得到不一样的灵感和体悟。

3.当他从你这里得到了信任与真心之后，即使你不问，他可能也会将内心的症结慢慢讲给你听。静心倾听，不要打断对方，也不要马上做出过多的评论。

只有足够了解对方的想法之后，才会清楚纠结所在，才能让自己更多的感同身受，从而更好地进行换位思考。

一定要避免直接告诉他哪儿做得不对，哪儿有问题，应该怎么做。也不要和他一起自怨自艾、怨天尤人。我们的任务是引导，不是决定。和他谈心的目的也是希望他能打开心扉，给他面对的勇气和力量，通过不同思维的碰撞，看到更多的可能，所以多一些正面的激励远比负面的指责要好。

人与人之间的相处都是相互的，所有的心理疾病都是因为长久压抑，自我设置障碍，局限在自己的世界，不愿意走出去，没有能够放心依靠的人，所以也不要别人随意走进来。这也是为什么有时一些话宁愿和陌生人说，而对身边的人拒之千里。

如果是真的关心、在乎，日久见人心，人心都是肉做的，就算不说，其实内心也能感受到。当你成为那个可以放心依赖信任的人之后，相信你们的谈心能够顺利进行。而且千万不能破坏这份信任，一旦有了失望，后面做的再多，可能都无济于事了。