冬季呼吸道疾病高发，要注意哪些细节？
冬天是流感病毒易盛行和爆发的季节，很容易引发流感等呼吸道疾病。这类病***取措施可以有效控制，但一旦爆发起来就不好控制了，所以我们应做好各种防范措施。
首先，室内是我们一天之中呆的时间最长的地方，要经常开窗通风，保持室内空气流通是非常有必要的，每天通风至少半小时以上。
其次，应尽量避免到空气不流通的公共场合和人多集中的地方去，出门尽量戴口罩。
第三，要勤洗手，加强手部卫生，尤其是用了公共厕所或公共区域门把手以后，建议可以随身携带速干手消毒液，***用七步洗手法洗手。
第四，要经常锻炼身体，增强自身抵抗力，注意天气变化，及时增减衣物，避免外感风寒。
最后一点，保持良好的生活习惯，均衡饮食，不吸烟饮酒，不熬夜，保持充足的睡眠等。
做到以上几点，这些疾病就一定会远离你了。
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!冬季是呼吸道疾病高发的时期，医院呼吸科急诊的大部分患者，都有发热、咳嗽、胸闷、气急的症状，尤其是老年人，发病率高且病情较重，一定要加强预防，“防患于未然”。流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、肺炎和肺结核等。其中由流感***引起的流行***冒，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。
呼吸道传染病的传播途径
呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量的含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染，并可造成大面积流行。三类易感人群
1、慢性病患者：原有哮喘、“老慢支”、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染，就会慢病急发，治疗不及时就会慢性病加重。2、年老体弱者：老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群，他们在冬春季节也特别容易发生呼吸道感染，而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。3、繁忙劳累者：有些人明明年纪轻轻，身体健康，却也经常感冒、咳嗽不断，仔细询问才发现，这些往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌、加班加点、压力大、劳累之后免疫力下降，就容易感染各类疾病。预防方式
01 戒烟吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的环境发病因素，可以这么说，如果不戒烟，那么这些患者的治疗则无从谈起。02 远离空气污染雾霾天气或空气质量不佳的时候，出门时注意戴口罩进行防护。因为大气中的有害气体如二氧化硫、二氧化氮等会损伤我们的气道黏膜，而其他多种粉尘、颗粒物质、烟雾也是慢阻肺发生的危险因素。03 接种疫苗上呼吸道感染很容易诱发「慢阻肺、哮喘」急性加重，所以慢病患者们要注意积极接种疫苗，包括肺炎球菌疫苗以及每年度的流感疫苗。04 手卫生第一步（内）：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，[_a***_]并拢相互揉搓；第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。注意：1.手全过程要认真揉搓双手15秒以上；2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。▲ 本文由「清氛生活家」出品，文章部分图片来源网络，如有侵权请联系删除。 如果您有不同意见或者建议，欢迎评论咨询。
冬季呼吸道疾病高发季节，第一，我们要注意保暖，随着气温变化及时添加衣服。第二，在饮食上注意均衡营养，也可以适当进补，多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果。第三，做适量运动使人阳气更加充沛，加强抗寒能力
冬季的呼吸道疾病高发主要是由***引起的，***喜欢干冷，讨厌湿热，所以干冷的冬季很容易引发病毒性流感，呼吸道感染，所以注意防寒很重要，避免劳累，劳累的躯体让你免疫力下降，***容易入侵，平常要注意多喝温热开水，少吃辛辣食品，总之注意保养。
冬季是呼吸道疾病的高发季，空气干燥，空气质量差，Pm2.5高等等都是影响我们身体健康的因素，下面我给大家提几点需要注意和预防呼吸道疾病的建议：
1.注意天气变化，随时增减衣物，注意防寒保暖。
2.尽量减少到人多公共场所，有必要出门公共场合务必带上口罩，尽量避免与感冒患者接触，避免***传染。
3.清单饮食，平时多喝水，按时休息。
4.经常开窗，保持新鲜空气流通。
5.加强锻炼，增强自身免疫力。
以上是个人建议，希望对大家有用。健康的身体才是我们最大的福气！
在冬季，小儿除了感冒、咳嗽比较多，还有什么病症比较多？
冬季除了感冒咳嗽外，发病较多的还有腹泻和肺炎等。
1.冬季由于气温的下降，容易滋生轮状***，使消化道和呼吸道受感染而导致腹泻。
2.肺炎也冬季小儿易患之病，大约占小儿疾病的一半左右。小儿肺炎起病急、速度快、病情重，是威胁小儿健康甚至生命的主要疾病。
总之，不管是哪种疾病，都是因为小儿抵抗力弱，免疫力低的原因，因而容易患病。
所以要增强小儿的免疫系统，增加抵抗力，就需要考虑给小儿补硒，以提高抗病能为。
硒是人体所必需的最重要的的微量元素，能***体内的免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体免疫力，提高抗病能力。而且硒是唯一一种和***有直接关系的营养素。
而理想科学的补硒方式，就是把每日饮用和做饭用的水换成生态富硒水，这样就可保证每天硒的天然补充。
生态富硒水是在中科院水质专家带头下，为了助力健康中国，实现富硒民康的目的而研制出一种没有污染的、原生态的含有天然矿物营养素(钾、钙、钠、镁、锌、偏硅酸)，并富含微量元素硒的活性生态水。
如果说爱迪生电灯的发明，为人类带来光明，那么今天可以说生态富硒水的发明，将为人类带来真正意义的健康！
还容易有皮肤问题，皮肤干燥、皮肤过敏。特别是裹得严严实实的，太热导致毛孔张开出汗引起的皮肤问题，还可能因为脱衣服的瞬间引起风寒，还可能导致尿少引起泌尿系统问题，特别是男孩，生殖器属阳，裹得太严实不利于发育。穿得太多还会引起大便干燥、便秘、腹胀、消化不良，由此还会发热咳嗽。
穿多少合适，可以用手摸脖子，光溜就合适，黏糊有汗就是穿多了。
冬季猪场常发的疾病主要有哪些？该如何防治呢？
冬季养猪相对于其他季节来讲，问题会更多，一是冬痢，二是口蹄疫，三是呼吸道疾病，四是因温度剧烈变化导致的应激性疾病。具体诊治方法，因条件差异巨大，小散及家庭农场及规模场，超大规模场都不太一样，比如冬痢，小散可能只是简单的***（预防继发感染），投喂补液盐（防止脱水）这些办法，甚至有的散户根本无法区分细菌性腹泻和***性腹泻，所以用药效果往往差强人意，而大场由于在秋季就反复注射冬痢疫苗，所以就算发病，症状会教轻微，有的场子只是简单添加补液盐，加强保温就能平稳过渡，不至于出现大面积死亡。再比如说呼吸道疾病，大场通常会反复注射蓝儿疫苗，配备换气系统，规模效应导致圈舍温度不会很低，所以呼吸道疾病通常为细菌性的，相对而言较容易处理，而小散和一些家庭农场根本没有疫苗保护，疾病往往更复杂，有的散户或家庭农场为了保证成活率，长期添加替米考星作为保健药，虽增加成本，但确实也有效果。还有的散户和家庭农场，为了降低用药成本，会在入冬前全群饲喂枇杷叶粉，也会有一些效果。
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