啃手指甲是心理疾病吗-成人啃手指头是啥心理问题

1. 总咬指甲指甲会变什么样？
2. 经常啃手指甲会是什么病？
3. 孩子咬甲癖是心理病吗？

总咬指甲指甲会变什么样？

日常生活中，可以看到很多小朋友都有咬指甲的习惯，有的人还效仿身边人咬指甲。甚至在长大之后，还有咬指甲这种动作，这到底是为什么呢？

如果你经常爱咬指甲，很可能你的身体出现了以下这几种问题，莫要忽视。

经常爱咬指甲，可能跟情绪失控有关系：

对于小孩来说，虽然在小时候会有咬指甲的行为，但这种行为一般不会维持太长的时间，有也会是暂时的。而出现问题的则是，没事有事老咬指甲，家长们就要注意了。

还有成人出现这种现象也有要注意，当我们的情绪出现失控，这时候身体下意识做出来的动作，其中就有可能是咬指甲。有这种表现，往往也是在说明孩子的心情出现了紧张不安、压力非常大的状态。

还需及时调整下自己的心理，找到适合自己的解压方式，对身体健康才是有利的。

经常爱咬指甲，可能跟精神状态差有关：

生活节奏大，越来越多的人压力变得越来越大，有的时候还会通过自己的方式解决。有的人则是习惯性咬指甲，长期下去，还会让一个人的精神状态变差。

那经常咬指甲，对身体会有哪些影响？

危害1：容易增加患甲沟炎的概率

甲沟炎是一种指甲的炎症表现，经常咬指甲这个动作，反而是在破坏我们的指甲。当我们反反复复地咬指甲，指甲的皮肤周围出现破损之后，皮肤就容易出现感染的情况。

长时间下去，破损的指甲还容易增加甲沟炎的发生概率，对身体健康不利。

危害2：对牙齿的健康不利

经常咬指甲不光会影响指甲，还会对牙齿有损失，再坚硬的牙齿通过反反复复的摩擦，也会出现磨损的情况。另外，还要提醒经常啃咬指甲的人，因为手上的细菌非常多。通过我们的肉眼是很难发现的，经常把手放在嘴里面，还容易出现病从口入的危险。

如果你啃咬指甲的情况比较严重，建议你去看一下医生，在心理上面多调节调节，对改善这种情况是非常有益的。对于习惯咬指甲的人，还需赶紧改掉这种陋习，不光是对自己的心理有好处，对身体也有很好的益处。

我闺蜜(❁´ω`❁)就是这样的人有事没事都咬。好丑哦😊，但是每次都像在啃咸疙瘩(北方的芥菜疙瘩腌制后晒干的一种咸菜)指头尖的肉肉都在外面露着，感觉很疼╯▂╰，哼哼。

首先我们来分析为什么咬指甲？

爱咬指甲，主要儿童心理紧张和情绪不稳定造成的，在紧张、焦虑的时候，特别爱咬手指甲，通过这样的行为，可以缓解紧张焦虑、恐惧，久而久之就会形成这样行为习。

也有一些爱咬手指甲的行为是模仿他人，逐渐形成的习惯。

对成年人还有频繁的咬指甲习惯,是内心焦虑的一种反应。用咬指甲来缓解压力,来源于小时候习惯,这个行为很被保留了下来,甚至愈演愈烈。

咬指甲的后果：多年养成的习惯，非常难改掉。

如果是成年人，可以涂上透明指甲油，嚼口香糖，多运动，放松心情。

如果是儿童，要转移孩子的注意力，做个手套防护一下，慢慢的改变习惯就好了。

咬指甲需要警惕以下可能出现的问题：1.咬指甲容易引起霉菌的可乘之机，造成日后感染出现灰指甲。2.指甲里面隐藏的污垢很多，长时间咬指甲容易引起发炎造成甲沟炎。3.容易引起肠胃问题，特别季节交替时节容易感冒。4.孩子容易将虫卵吃到肚子里，引起蛔虫。5.咬指甲对孩子的牙齿有一定影响，并且会给视觉带来影响，孩子口腔有伤口容易发生感染。建议不要咬指甲

啃指甲是一种不好的习惯哦，一般会使指甲畸形或者不美观，手指会变丑，影响自身形象，啃指甲的时候也会带入细菌入口的。

还是有方法改正的，网上推荐的苦甲水就有效果， 我妹妹爱啃指甲就用的这个，~我是在小红书上看见很多推荐biovisol博素苦甲水就买了给妹妹用 ，我自己也试了一下，苦的不行，洗了几次手都洗不掉苦味，维持时间很久，效果很不错 指甲现在长的整整齐齐的，手也变好看了，没用几次就戒掉了，

经常啃手指甲会是什么病？

经常啃手指甲可能是因为缺钙的原因造成的，但是经常啃手指甲的原因是非常复杂的，在这个时候需要及时的调理，也要改掉不良的坏习惯，必要的时候也可以给身体补充钙物质，可以再观察一段时间。也有可能是因为有些小孩子长时间的情绪不稳定，或者经常的过于紧张，也有可能会导致出现啃指甲。

我也一直有这个习惯，所以指甲经常都是秃秃的，从没有做过美甲，上个月朋友在小红书看无意看到别人推Biovisol博素#苦甲水# 以前也没听过，死马当活马医用了一段时间，反馈来啦，这段期间用了两三次，舌头都要苦掉了，再也不啃了，终于长长了一点点，可以做美甲啦~

孩子咬甲癖是心理病吗？

孩子咬甲癖是心理病吗

孩子咬甲癖不一定是心理疾病。

咬甲癖是指经常在不自觉的情况下反复的啃咬指甲，导致指甲变形或者产生更严重的局部症状（如甲沟炎）。咬甲癖的原因可能有两种情况：

强迫症。指反复持久出现的强迫观念或强迫行为，患者明知是无意义的但是无法控制，引起患者的痛苦，这种叫做强迫症。若孩子明知咬指甲无意义，想改掉但无法改掉，引起自己的痛苦，则可能是强迫症。

不良习惯。孩子在5～10岁期间开始出现咬指甲现象，可能是不良习惯，也是此时期的孩子常见的不良习惯类型。一些孩子由于精神紧张和情绪不安出现这种行为，以此来缓解情绪。家长应该耐心纠正，注意教育方式。

本内容由***总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核

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如果五岁以上的孩子，依然下意识地吃手、咬笔、啃指甲、拽自己头发的话，你就需要比较警惕了。这有可能是他们压力大，比如面对作业，不自觉地用吃手来缓解焦虑。

建议：

1、不要在孩子咬手的当下进行“咬手指”的沟通，特别不要质问孩子“为什么咬”。孩子通常也不知道自己为什么咬，他们的前额叶暂时没有发育成熟，咬手指是他们缓解焦虑的行为。

你要在双方都心平气和的时候，和孩子一起商量出[_a***_]都能接受的替代方案。比如感觉到压力的时候，捏橡皮、转笔、在纸上画小人。有缓解焦虑的小动作，很正常，只要不伤害到孩子，你也能接受就好。

2、不要让孩子的手“无事可做”，而要让孩子的手“忙起来”。你可以安排玩沙、黏土、组装积木、攀爬等需要动手的活动。出门旅游或是在游乐场玩的孩子，往往顾不上吃手指。

你要帮孩子找一个能动起来、顾不上咬手，却能体验“压力”和“焦虑”的活动。有个咬指甲的孩子，在我的建议下，参加了大半个月的足球营。在球场上竞争，尽管焦虑，却腾不出时间来咬手。一段时间后，咬手情况大有好转。

3、你还可以留意孩子吃手指的高发场景。大多数孩子有吃手的“高发时间段”或者“高发场景”，比如睡觉前、写作业时、放学回家路上等。

不要“一刀切”的禁止孩子吃手，这样的约束会让孩子更焦虑，反而加重情况。我建议家长从“高频”的时间和“家长容易监督”的时间开始，重点攻克，循序渐进。

比如你发现孩子通常在睡觉前吃手，你就可以把第一步的目标定位在“睡前不吃手”。你可以用“跟妈妈一起读会儿书”的新习惯，替换“吃手”的旧习惯。

你特别需要警惕，孩子吃手指有没有造成伤口。比如：指甲因为咬的太短而出血，手指因为长期潮湿影响皮肤，或者手上咬出来的伤口长期不愈合等。如果孩子咬手指带来了疼痛，却依然不停下来，家长就需要额外关注孩子的心理健康。

两岁或以下的宝宝吃手指是正常的安抚行为，家长不需要过多地担心和关注。你通常能见到一岁多的孩子，拿了东西就往嘴里塞，这是因为口唇是他们主动探索外界的主要器官。

你不需要过度纠正2两岁的孩子吃手指，但你要关注两件事：

一是“孩子吃手”有没有影响牙齿的发育，或者有没有导致咬合的问题。

二是帮孩子保持指甲的清洁，要勤洗手，并特别注意清洁指甲间的缝隙。

通常四岁左右的孩子会逐渐减少“吃手指”。如果你希望用讲道理，或者讲故事的方法，让孩子尽快改掉这个习惯，有一本绘本能帮上忙，叫作《我不再吃手了》。你在网上和很多书店里都能找到。

@依云心理咨询依云，国家二级心理咨询师，抑郁症焦虑症干预，喜欢写走心温暖的文字！