运动常见疾病,运动常见疾病及处理方法

1. 运动后咳嗽怎么回事？
2. 虚劳病，怎么锻炼身体？
3. 运动过度会引起心梗吗？
4. 能致残的疾病都有哪些？
5. 为什么有些人锻炼身体还经常生病，而有些人从来不运动还身体棒棒的？

运动后咳嗽怎么回事？

运动后咳嗽是由于患有普通的急性呼吸道感染导致。这个时候的咳嗽往往会伴有痰液的咳出，针对这种情况，要及时的进行抗感染以及化痰治疗。可以及时的进行支气管激发试验或者做肺功能。如果确诊以后，可以给应用糖皮质激素进行吸入治疗。

虚劳病，怎么锻炼身体？

循序渐进，适可而止。平时可以做一些有氧训练使心肺功能和体能达到一个正常的水平，加上适量的力量训练提高肌肉的含量。建议练习者做好平时的饮食碳水化合物蛋白质脂肪比例4:4:2。辛辛苦苦的免费回答能否给个赞，希望可以帮到你。

运动过度会引起心梗吗？

心梗，全称是心肌梗死，是由于心脏血管狭窄或者堵塞，导致心肌缺血、缺氧，最终导致心肌死亡。

过度运动会不会造成心梗，也要看是什么样的人在运动。如果是健康人群，一般不会。但是任然不建议过度运动，尤其是运动新手。因为在比如马拉松运动中，会有猝死发生。这类猝死，心律失常更常见。

对于有基础心脏疾患的，过度运动可能导致心肌供血供氧不足，出现心肌缺血，甚至心肌梗死。

首先，过度的运动有可能会诱发急性心肌梗塞发作。

但适量的运动对于心血管系统的作用仍是积极的。规律的运动不仅能帮助机体维护血管内皮功能，起到抗氧化作用；还能增强心肌功能，增加心脑的血流量、改善微循环，起到积极的降压、降糖、降脂等作用。

冠心病患者的运动基本原则：

1）不建议过量运动。冠心病患者在非发病期即疾病缓解期，如果没有明显症状的话，是可以进行适量的有氧运动的，运动形式包括游泳、慢跑、打球等等。但是过量运动容易诱发交感神经过度兴奋，可能诱发急性心肌梗塞发作，所以在疾病缓解期可以考虑适量的运动。

2）坚持每天运动时长为30-45分钟，每周至少五天以上。最好根据医生建议，制定一套循序渐进的运动***。另外，如果在运动期间，心率突然变快或变慢；突发胸痛、胸闷气短等症状；突发眩晕、头痛、单侧肢体活动障碍等，都要立即就诊，以避免错过治疗的最佳时机。

运动作为一种生理***不可替代，不同强度的运动可以增进心肌细胞的再生，但是如果高强度、不合理的运动或是过度训练，就会使人体过度疲劳、身体免疫力下降、影响情绪、产生热休克等等，尤其是运动员高强度的训练可能会使心功能紊乱，很容易出现心梗等心血管疾病。所以大家平时在运动的时候，一定要根据自己的身体情况适当的进行运动。

心梗是又心绞痛不治疗发展而来的。心绞痛是由于心肌缺血导致的，最常见的病因是冠脉粥样硬化导致的血管小孩，当紧张过运动时，心肌需氧量增加，而供血相对不足，就会出现心前区疼痛等症状，休息后可以缓解。当血管狭窄继续发展，就会心梗，心梗的疼痛是很难缓解得，甚至有生命危险。因此，心梗不是短时间导致的，正常人剧烈运动不会导致心梗，而有冠心病心绞痛的人，剧烈运动有可能导致心梗。

能致残的疾病都有[_a***_]？

很多残疾都是意外发生，但是也有一些残疾是因为疾病导致的，如果能做到及时发现，是有利于预防残疾的。

我们身边主要的致残原因有哪些？

我们身边常见的致残原因有三大类：一是遗传和发育因素；二是环境和行为因素；三是伤害与疾病因素。这三类因素交叉作用，造成残疾。

残疾分为先天性残疾和后天性残疾。导致先天性残疾的常见原因有近亲婚育，遗传因素，子宫内发育缺陷，父母***、吸烟、嗜酒等不良行为，妊娠期患某些疾病、服用不当药物，生产中胎儿缺氧、损伤等。后天性残疾也称获得性残疾，导致后天性残疾的因素主要有传染性疾病和非传染性疾病，如乙型脑炎、麻疹、糖尿病、高血压、精神疾病等；意外伤害可以导致残疾，如交通事故、工伤、辐射和其他伤害。

从残疾预防工作的具体实践出发，许多情况下将导致残疾的原因分为遗传、药物、疾病、中毒、事故、意外伤害和有害环境等若干方面。

哪些疾病会导致残疾

1、人类所患疾病通常分为传染性疾病和非传染性疾病。 常见的容易导致残疾的传染性疾病有：脊髓灰质炎即小儿麻痹症是人们非常熟悉的，可引起肌肉萎缩、肢体畸形；乙型脑炎、流行性脑脊髓膜炎可影响脑功能，引起失语、强直性瘫痪、智力障碍、精神失常等；沙眼也是一种传染病，可以影响视力，重者致盲；还有许多传染性疾病如麻风病、麻疹、急性出血性结膜炎等都可能致残。

预防传染性疾病的关键是提高易感人群的免疫力，主要措施是：锻炼身体，加强营养，预防接种，提高人群的免疫力，免受传染病的侵袭。预防传染性疾病的三个重要环节是：消灭传染源、切断传播途径和保护易感人群。

2、常见的容易导致残疾的非传染性疾病，如高血压可导致偏瘫、糖尿病可致视力残疾和截肢、帕金森病导致身体运动障碍，还有老年性痴呆等疾病导致智力下降。

预防非传染性疾病致残，首先要树立爱护身体的意识，保持乐观豁达的心态；此外还要有合理科学的健康饮食，保证每天必需的蛋白质、维生素，摄取低热量、低盐、低糖饮食；坚持每天适量地运动如慢跑、游泳、散步等；戒掉烟酒、毒品，改掉药物依赖等不良行为；如身体感到不适或有症状出现时，应尽早到医院诊断、治疗和康复；遵医嘱进行血压、血糖、血脂等方面的监测；按时合理服用药物，避免并发症和残疾的出现。

为什么有些人锻炼身体还经常生病，而有些人从来不运动还身体棒棒的？

生病是很多因素综合决定的，目前众所周知适当的锻炼是会使身体的免疫力更好，但不是说锻炼就不得病，科学适当的锻炼才能使身体越来越好，在其他因素如遗传基因、工作环境等相似的情况下，减少得病的几率。

我试着说一说，不喜勿喷。首先锻炼身体要选好时间，比如说早起，这个时间点就非常好。因为这个时候是太阳升起的时候，也就是阳气升发的时候。

人在夜晚睡觉的时候他的阳气是收藏的，到了早上起床的时候人身上的阳气是要升发的，也就是要工作。如果人身上阳气在白天不升发，那你什么都干不了！所以这个时候你如果跟着太阳升起运动，你的身体就好，这也叫天人合一！

其次，傍晚和夜里不能锻炼身体。我发现很多年轻人都愿意在这个时间锻炼，锻炼完之后出一身汗，然后再去冲个澡会觉的很舒服。实际上这是个错误，为什么呢？

因为太阳在傍晚的时候就会西落，而人也是跟随太阳西落的时间阳气回收到体内进行修养生息。如果这个时候你去锻炼身体就会强行的把已经回收的阳气又调动出来了！这就好比一个人干了一天的活可以下班了，可是老板还是逼着你加班，你会愿意吗？同样的身体也是这个道理。如果你天天加班时间长了你会不会得病呢？那你说天天夜晚锻炼身体，那身体时间长了会不会得病呢？

最后锻炼身体的方法不对，很多人喜欢大量运动，他们会觉得越这样运动身体才会好。甚至有的人两三个月运动下来能减二十多斤，但是这个时候他们也会发现血压低了！

说起大量运动你们能比过国家级运动员吗？你们如果有渠道的话可以去打听打听这些运动员百分之百身上都有伤，你们会问他们这么年轻身上的伤是怎么来的呢？那还用说练出来的呗！

所以最好的运动方法就是早起后先慢走，让休息了一晚的气血慢慢的活动开，然后你在快走，在然后你可以慢跑等等。这就像太阳刚升起的时候它的阳光还不是那么足，而是经过一点点的运动从东到南，它的阳光才会充足！