心理疾病与精神疾病,心理疾病与精神疾病区别

1. 如何看待心理疾病？
2. 人的精神为什么也会生病？

如何看待心理疾病？

心理疾病是自己想不开，看不开，放不下。心理长期有压力，精神受了***，心态不好，情绪不稳定，心情不愉快。要想得开，看得开，放得下。要忘记烦恼，忧愁，悲观等等负面情绪，心态好，心情好，要每天保持开心，愉快的生活，这样不会得心理疾病。

一个人是否健康，是要从身体和心理两个方面来衡量。谁还没个头疼脑热的呢？感冒发烧打喷嚏，稀松平常，大家都见怪不怪，多喝水吃点药过几天就好了，当然啦也有一两个月不能痊愈的。可是如果有人得了心理疾病，诸如焦虑症、强迫症、抑郁症等等等等，可能会遭到周围的人刻意躲避并成为众人茶余饭后的谈资。这样一来，此人不仅要遭受来自心理病症的种种折磨还要承受来自外界的不理解所造成的心理压力甚至是伤害。所以我们包括患者自己都应该了解心理疾病，正确看待并对待它。

首先，心理疾病不同于精神疾病。简单来说，患有精神疾病的人发病时会表现出明显异于常人的行为举止；而心理疾病可能会伴随终生，可能会逐渐好转也可能会迅速加重，也许在一天中都会有轻重的表现，没有明显的发病界限。

其次，心理疾病像感冒发烧一样，在一定诱因下，可能会找上我们每一个人。患有某种或多种心理疾病的人可能是一位同学们眼里阳光乐观的校足球队队长，老师眼里品学兼优热心助人的学生会干部，也可能是一位身后有着百万员工的企业负责人……我们可能认为患有心理疾病的人一定是经历过巨大挫折打击的人，我们不理解为什么那些阳光乐观如此顺风顺水的优秀之人也同样饱受着心理疾病的折磨。

再次，心理疾病不易被人察觉，包括患者本人。面对不同的事情，人们会有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的不同情绪表现，但随着事情的变化，如“消消气”“ 压压惊”，我们的情绪会趋于平复。但如果长时间得不到缓解，比如遇事易激惹容易生气，思虑过度寝食不安，焦躁难耐心悸气短，入睡困难易被噩梦惊醒，在公众场合感到无所适从，大脑空白感知不到情绪变化……我们常常以为是没休息好精神压力大导致的情绪变化，直到它严重影响到了我们的生活，才会引起注意，我们去看医生，但往往是哪儿难受看哪儿，而非挂号神经科，拍片化验，心脏没事儿哈你没问题哈早睡早起多运动哈诸如此类，于是我们回来经历新一轮的煎熬。

最后，分享几点建议。对于患有心理疾病的朋友，不要存在抵触和自我厌恶心理，不要试图掩饰，因为所有的过激行为可能掩饰成功但却造成新的麻烦和不好的影响。我们是最了解自己的人，所以我们要充分发挥这一点优势，静下心来，理顺自己，可以写笔记的哦，看自己究竟存在哪些表现和心理负担以及困扰。如果有信得过的朋友或者家人，可以询问他们的意见，具体到某些事某些场合中变现有什么不妥，他们或许会说你没必要那么紧张，你说话速度太快了，或者说你不该发火的，你误会了对方。待充分认识到自己存在的问题之后，可以通过咨询神经科大夫、咨询心理医生以及自己上网或到图书馆查资料，制定一套适合自己的治疗方案，并且在执行的过程中定期反馈并及时调整。我们只有相信自己，才能在对抗心理疾病的战役中打个漂亮的翻身仗！

对于没有心理疾病困扰的朋友，要积极乐观的生活预防心理疾病的产生，并且对待他人尤其是有心理疾病的人，要一些包容和理解，尽管有时候对他们的做法实在不能接受，那么不指责不背后议论便是最大的理解和支持了。

欣锐

——大话精神，一个专注精神心理疾病的公众号

浮躁，是当前社会上一种比较有代表性的状态！不论年龄，也不分身份！

可以肯定浮躁的人生活状态本身就存在很大的问题，可以说是幸福感不够！再严重点说，就是存在心理问题！

现实生活中，这种情况其实有很多！比如，开车时的路怒症，会经常看到，两个司机在马路上打了起来！再比如，抢车位！排队上车争吵！网上论坛的恶意攻击和谩骂等等……

这些都是浮躁的表象！表象的背后是一种不健康的心理状态！

有官方统计，说中国人存在心理问题的比率，正在日益增高，而心理健康从业人员却十分匮乏！更重要的是，大部分人根本不承认自己存在心理问题！这才是最大的问题！

我今天并不想分析其中背后，严重的社会问题（贫富差距、社会矛盾、社会风气等等）我只想说，很多人都想做好人，而且做了好事却得不到感激。

例如，有些人做了慈善，可帮助的是那些，心理本身存在道德缺失、人格变态的人，他则不会认为那帮扶。他甚至认为那是大家“傻”，他认为自己成功的“骗”到了钱，是自己的本事！

所以，当下，社会的教育和心理医疗不完善，这才是最大的问题！

要救人先治心！这同样是一种慈善！一种社会的大爱！

可以让那些存在道德问题和心理健康问题的人，真正的学会理解社会、懂得如何善待他人，拥有一颗健康、大爱的心态！

要坚信：当你对别人露出微笑时，再麻木的人总有一天也会对你露出笑脸……

心理疾病有时候是我们无法控制的事情。比如说抑郁症，现代社会患抑郁症的大都不是表明看起来很颓、很抑郁，相反，有些人在他人的印象里一直很阳光开朗。不管之前我有多明白生命很可贵这件事，一旦我患上抑郁症之后，事情都不是我们能控制的了。现代社会快节奏的生活，压力无处不在，几乎每个人都有心理压力，心理疾病。我们要理智看待这件事，不能谈心理疾病色变，要以平等的平和的心理去对待去关怀心理疾病。

人的精神为什么也会生病？

人的精神为什么也会生病？

著名心理学家沃尔普用猫做过一个实验，就是把一只以前普通的猫放进一个铁笼子里，关上门，猫出不来，然后给铁笼子短时间通电，猫被电击后在里面挣扎，但是出不来，有反复几次电击后，把猫放出来，以后猫看见铁笼子就有惊恐的症状，吓得逃跑，这个实验说明猫也有记忆[_a***_]，对铁笼子形成恐惧的条件反射。

所谓的精神生命，更确切的是思维出问题，人会思维，会记忆，如果遇到了惊吓的***，习得了某些不合理认知，就会焦虑，就会担心发生不好的事情，比如从成人，***作品，了解了鬼神等迷信的东西，但是又不知道真***，就会有些焦虑，如果在这时突然受到某些***，黑天了走夜路，听到某些异动的声音，可能是动物的声音，一下子就可以激活他大脑里鬼神方面的知识，形成条件反射，出现某些幻觉的症状，实际这是错误认知和***事件导致的高焦虑造成的，这也是心理疾病形成的原因。

从上世纪中叶，医学模式发生变化，从单一生物模式，向生物心理社会整体医学模式转化。人们发现，任何疾病的发生、发展和转归，都与生物心理社会综合因素有关。比如高血压病，过去的观点是遗传因素造成的，也与年龄因素和生活放松相关。但是，现代医学模式认为高血压不仅仅与遗传有关，还与人的个性和环境因素有关。所谓的A型性格的人（脾气暴躁、风风火火、遇事急躁）和容易焦虑的人多发高血压。这类人遇到外界环境的长期改变，就会处于一个高焦虑状态，使交感神经处于紧张状态，时间长了就可能促发高血压。这里既有生物学因素，也有心理社会因素。精神疾病和躯体疾病一样，都可以用现代医学模式来解释。

一、生物学因素：1、遗传基因的表达。2、中枢神经发育出现问题，脑内的化学递质紊乱，这些递质与精神活动有关，比如，大脑皮层多巴胺多了，就会出现幻觉、思维异常；去甲肾上腺素失去平衡，会出现情绪问题。3、脑创伤、药物、酒精、毒品都可能造成精神异常。4、老年人神经退行变性，导致记忆、智力等减退。

二、心理因素，每个人在成长过程中，都会形成一定的个性，不同的个性与不同的精神障碍有关。比如，追求完美的个性与强迫型人格障碍和强迫症有关；负性思维的人多与抑郁症有关；平时孤僻多疑的个性是精神分裂症的高危因素。

三、社会因素，幼年时受创伤、忽视，突发应激***，人际冲突，工作压力，家庭变故，都可能成为精神障碍的促发因素。

另外，精神障碍有几百种，就像躯体疾病有很多分类一样，篇幅有限，不可能一一解释。