健康 | 春天到，儿童常见传染病已悄然来袭，如何躲避？
主要还是提高孩子抵抗力，训练宝宝抵抗力。春天是孩子传染病的高发季节，常见的有：流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎，风疹、猩红热、手足口病等。
春天昼夜温差大，尤其宝宝抵抗力弱，适应不了气温剧变，病菌乘虚而入，引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。忽冷忽热的搞的大人也不知道该怎么给孩子穿脱衣服。
我们的免疫力不是生下来就完善的，是在与疾病的斗争中建立起来的。宝宝比大人更容易生病，不是免疫力差，而是免疫力不完善。所以我们能做的帮助宝宝提高免疫力。
首先，我们要分清楚流感，就是流行***冒，起病突然，高热、畏寒、头痛、乏力、全身酸痛、鼻塞；婴幼儿还会伴有呕吐、腹泻等症状，由病毒引起，传染性较强，这种时候就需要给宝宝适量药物，普通感冒，咳嗽，咽喉红肿，流鼻涕，等，像这种情况给孩子多喂水，勤观察，一般过几天孩子就好了，如果孩子从小吃药吃惯了，每次孩子生病时，适当减轻药量，慢慢过渡到少量，最后也是根据孩子身体来决定，孩子身体好点，最好普通感冒多喝水，就可以。
宝宝生病，不仅宝宝辛苦难受，全家人都要折腾受罪。希望爸爸妈妈们，都能及时了解各种传染病的知识，做好防护措施，避免让宝宝受感染。万一，宝宝真的不幸中招，不要自乱阵脚，对症处理，及时就医才是最好的处理方式。
春季传染病高发，为了孩子的健康，我们应该如何预防？
从冬季到春季，气温开始逐渐回升，这时候小孩的传染病就会在这种季节蓄势待发，比如百日咳、水痘、流行***冒等，在梳理这类传染性疾病的预防措施过程中，一个小细节不可忽视，那就是不少小儿传染性疾病容易在幼儿园、托儿所等儿童聚集的公共场所通过玩具传播。
因此，首先建议这些场所要做好晨检，其次发现可疑病儿应及时送医院治疗，并做好隔离工作。
春季传染疾病高发，为了孩子健康，我们家长如何正确预防小儿常见传染病？
1、 多通风
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
2、 勤洗手
传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。
3、常喝水
特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御***的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4、补充营养
适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。
5、减少对呼吸道的***
如何预防春季传染病?
(1)加强运动[_a***_]，增强机体免疫力
对于如何预防春季传染病这个问题，首先从自身开始锻炼身体，能够使外界病细菌无法侵犯。春季到来人体新陈代谢网上，通过运动能够帮助气血通畅，同时能够帮助增强体质，大家可以多参加体育锻炼，同时多去户外呼吸新鲜的空气等。
(2)衣、食、住要注意
春季气候变化多端，颇有乍暖还寒的特点，因此春季不宜骤减衣服，以免着凉引起感冒，最终导致呼吸道免疫力减弱，使得病原体入侵;另外在饮食上一定要注意合理安排好饮食，不能吃辛辣***的食物，注意饮食清淡，另外一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果;而在居住上环境上，要注意定时开窗通风透气，只有这样才能够降低室内空气当中的微生物指标，能够改善室内空气质量。
(3)养成良好卫生习惯
如何预防春季传染病?大家在日常生活中一定要注意养成良好的卫生习惯，要注意饭前便后洗手，在打喷嚏的时候应该用卫生纸掩盖着，另外衣服被褥要勤换洗。不要在平时对待什么都无所谓吊儿郎当的样子，这样子往往会给疾病“可乘之机”，稍微轻敌最终的下场就是被疾病“打败”，最终身体自然就会受到难以承受的伤害。
常言道：“百草回生，百病易发。”冬春交替时，气温忽冷忽热，反复无常，孩子春季容易感冒，中医为您支支招！
儿童春季要预防感冒，首先要注意穿衣和饮食。中医认为“若要小儿安，常受三分饥和寒”。
怎么理解“寒”呢？
中医认为，春季湿气较重，小儿为“稚阴稚阳，纯阳之体” 大概的意思是小儿身体娇嫩，但其生长发育迅速，代谢旺盛，很多时候是不怕冷的。所以家长在给孩子穿衣物的时候，在能够御寒的情况下，不要穿太多。
儿童春季穿衣，总的原则就是让孩子后背暖和就好，太冷太热都不行。
怎么理解“饥”呢？
随着生活条件的改善，很多家长总想着让孩子吃好一点，吃饱一点。但其实这样的“好”与“饱”并不利于孩子的健康成长，甚至会导致疾病反复发生。当饮食摄入量超过孩子脾胃的运化能力，容易“积食”，表现为不思饮食，食而不化，最后食积不化，郁而化热，就容易导致小儿消化系统或呼吸系统疾病。
最近小病号也多了起来！醴陵市中医院国医馆提醒，在这个“春生”的季节里，儿童的调理也宜顺应天时，中医认为“正气存内，邪不可干”，提高自身免疫力，增强体质是预防疾病的关键。
预防儿童感冒的“妙招”
一是如果您家的小朋友已经出现发热、鼻塞流涕、咳嗽咳痰、头痛、咽痛等症状，请及时就医，勿拖延！
二是流感高发期间，尽量不去公共场所，避免接触。勤洗手，多饮水，室内勤通风透气。
三是避风寒，及时增减衣物，近期气温波动较大，孩子玩耍出汗后脱衣、未能及时更换湿衣服，气温骤降未能及时添加衣物等，进而出导致感染风寒。
四是饮食有节，起居有常。不要偏嗜生冷、油腻以及各种垃圾食品，避免暴饮暴食；早睡觉（小朋友晚上9点之前尽量入睡，需要保证充足的睡眠。）
五是适当的体育锻炼增强体质，多户外活动，强筋健体，增强抵抗力。
六是若平素脾胃虚弱、体质差、有基础病的小朋友，宜尽早中医中药调理。
湖南医聊特约问答作者：醴陵市中医院 国医馆 王柯娜 张欢瑜
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