用什么药可以治疗手关节痛?
为什么你的关节会痛?很多人收藏了这个妙方
关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……
以后这些疼痛不用再忍受了!
在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上,国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛***:
日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子!收藏下面这关节止痛操,哪里痛就练哪里!
1.办公人群
脊柱是人体大厦的柱子,这根柱子不好就会百病丛生——颈椎病、后背痛、腰痛就来了。赵之心推荐以下三个小动作护颈椎:
1.颈椎不好,手上抬!
很多人晚上遛弯的时候,把手放在腰后背着,这样会把运动价值降低很多。赵之心教大家这样走:
“希望今天回去以后,出门都这样走,回头率高点没关系,你告诉他们我在练颈椎。”
动作示范
手指要绷起来,把两只手举到钟表上十点十分的位置,用这个动作走路,每天坚持走两百步。赵之心教授特别承诺:
“你今天晚上举起两只手坚持走两百步以后,明天颈椎就会很爽。潜意识点穴提示两只手臂一定要放在身体两侧略向后,这样效果最好,眼睛向前上方看一点点。
2.腰痛:别躺着!
腰椎疾病一直是办公室一族的噩梦,赵之心说:
“有人腰痛就卧床休息,躺是躺不好的,我教大家一个‘单足后背腿’的锻炼方法。”
动作示范
双手抓住椅背,单脚后踢,膝关节要绷直,左右脚轮换,反复几十次,这个动作最好晚上做一次,早上做一次,新经络公众号提示不管什么腰痛,劳损、滑脱、肌肉扭伤、膨出通过这个动作都可以有效康复。
2.中老年人
膝盖疼是欠抽
在大会现场,《大河健康报》记者的左膝髌骨软化,打过几次封闭,至今上楼、爬山甚为不便。赵之心老师说:
“20多岁的年轻人就髌骨软化?这是60岁以上的老人才会有的病。你给***墙罚站去。”
1.保膝盖靠罚站,打封闭不好使
赵之心是这样让记者罚站的:背部靠墙站好,双腿下蹲,作“小半蹲”训练。
动作示范
记者坚持了一两分钟,休息30秒接着“蹲”,记者在从蹲姿到站立时,膝关节明显有力了。赵之心说:
“膝关节有问题,打封闭是不好使的。这就像你天天喝自来水,突然一天喝不干净的河水,打了封闭,脏东西进去,再也休想清理干净。只有运动才能***关节液的产生。”
赵之心老师对记者说:
“这个动作我能坚持看完一场足球赛,你每天练上20~40分钟,一个月治不好你的病,我请你去北京吃大餐。”
2.膝盖不好是欠抽
动作示范
第一拍用手拍到膝盖正面,第二拍拍膝关节外侧面,第三拍拍膝关节内侧。每个部位各拍30下。
“膝关节问题,不仅缺练,还欠抽!”
为什么拍打膝盖会有止痛、强健膝盖的效果呢?赵之心老师说:
“膝关节没有足够的血管,经常拍打就会***血液供应和关节液的产生,本来膝盖很凉,拍完大家就感觉好多了。”
据介绍,“全民扎马步”是英国***资助的一项全民健身活动。在英国,全民都“扎马步”,不论是排队还是休息时,男女老少都自动扎马步。
3.鼠标手、晨僵
往上翘
人们对手上的屈伸肌肉使用不平衡,经常使用屈肌,使伸肌功能退缩。
休息之余你可以把双手平放在桌子上,手掌不动,手指离开桌面上抬,反复坚持1~2分钟,会感觉手部肌肉舒服了很多。提示长期使用电脑、有风湿关节痛、早上起来手指关节僵硬的朋友,可以用这个方法来锻炼手关节,止痛。
4.股骨头坏死
站“大”字
我教你一个锻炼的窍门,我老家一个弟弟就是早期股骨头坏死,锻炼3个月就有好转。
中老年人做的时候注意平衡性
没事儿‘大’字站——双手水平伸直,左腿站好,右腿伸直向右侧抬,然后左右腿交换,是不是像一个‘大’字?有的老年人一打喷嚏就髋骨骨折了,也能靠这样来保健。
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手关节痛用什么药能好?
导致手关节痛的原因特别多,常见的原因主要有痛风、风湿、滑囊炎、类风湿、关节软骨炎等等,当然,也可能是损伤性关节炎或者是风湿,所以发现自己有手关节痛的朋友一定要先到医院的骨科或者是风湿免疫科做个检查,检查以后确定病因再进行治疗。
手关节痛的原因:
1、骨性关节炎:主要由组织变性及积累性劳损引起,多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻),重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
2、细菌感染引起的化脓性关节炎:自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎,代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。类风湿性关节炎是非常重要的因素,此病是以关节炎症为主的慢性反[_a***_]作的全身性疾病,早期有游走性关节疼痛、肿胀和功能障碍,晚期则表现为关节僵硬和畸形,功能丧失,导致残疾。病变主要在关节滑膜,其次为浆膜、心、肺及眼、皮肤、血管、肾等组织器官。少部分病人发病后有自发缓解趋势。多数病人病情反复,时轻时重。另有少部分病人病情呈持续加剧,罕有静止。
3、关节骨性关节炎:主要表现为肿胀,关节内有骨性增长物—骨刺。多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。
4、骨质增生:增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上会先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。患病的关节可红肿,疼痛。晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
5、年龄:骨质增生性关节炎的发病率多会随年龄而升高,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。
6、营养失调:也有部分患者多由于营养失调而导致,骨质增生的根本原因就是缺钙,是应力反映的结果。
7、长年劳损:尤其是从事于各种手工操作环节工作的人群来说,手指骨性关节炎的发病率是非常高的。
8、先天性:有少部分患者是由于先天性畸形的因素而致增生性关节炎。
感冒药什么品牌最好用?
就这个问题,我分享一点我的观点:
1,首要任务是辩对“证”,比如风寒感冒、风热感冒、燥邪感冒,还有就是大部分的感冒😷是病毒感冒,没有细菌🦠感染的话,就不要用“抗生素”。
2,以前的我一定会选择那种药的老厂家,大厂家,因为同一个成分的药,不同的厂家,价格效果都相差很大,老厂家的药不仅实惠、而且只要对到证,效果非常不错;但是现在有点不一样了,因为在医药这一块,现在审查、质量、价钱都把关的越来越严了,不管大小厂家都会把“安全”“质量”放在第一位,要不然公司就生存不下去。所以目前同一个成分的药药效相差不会特别大。
感冒分为普通感冒和流感,都是由呼吸道***引起,流感***分为甲型和乙型,甲型流感***是一种RNA***,与目前流行的******一样,具有易变性和不可预知性,最容易引起爆发流行,并造成重症和死亡。目前来说,对付流感***感染,注射疫苗和口服抗***药物可在一定程度上减少流感***感染和缓解症状,缩短病程,降低死亡率,其中最主要的抗流感***的药物是以奥司他韦为代表的神经氨酸酶抑制剂。
引起普通感冒的***主要包括鼻***,冠状***,副流感***,呼吸道合胞***等,与流感***相比,普通感冒***感染一般无发热,或仅有低热,症状局限于上呼吸道,以鼻塞,流鼻涕,打喷嚏常见,病程5-7天,预后良好。而流感***感染发热以高热为主,全身中毒症状如乏力,周身酸痛等明显,老年和伴有慢性基础病的容易并发肺炎,心肌炎等。
普通感冒的治疗以对症治疗为主,对应鼻塞可使用减充血剂如伪麻黄碱,对应流鼻涕和打喷嚏可选用抗组胺药如马来酸氯苯那敏和氯雷他定西替利嗪等,对应咳嗽可选择右美沙芬等止咳药,对应痰多可选择盐酸氨溴索,溴己新,愈创木酚甘油醚等祛痰药。对应发热可选择对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药。
目前市售的感冒药大多数都是复方制剂,含有解热镇痛成分以及止咳化痰,抗组胺成分以及减充血剂,按照不同的成分以及含量配比来组方。如新康泰克有两种组方,一种含有盐酸伪麻黄碱和马来酸氯苯那敏,主要用于鼻塞流鼻涕为主要症状的感冒患者,另一种含有对乙酰氨基酚,氢溴酸右美沙芬和马来酸氯苯那敏,主要适用于以发热,咳嗽流鼻涕为主的感冒患者,因此,购买感冒药之前,要看一下药品的配方组成,选择针对自己症状的复方制剂。普通感冒是一种自限性疾病,一般病程在7天之内,目前也没有专门针对普通感冒的特异性抗***药物,因此普通感冒无需像流感***感染一样服用抗***药物。
至于感冒药的品牌,建议选择大型正规药企,知名度高,价格在相对合理区间的感冒药,除了国家集***的经过一致性评价的4+7品种的药品其低价靠***补贴和销量弥补之外,遇到价格远远低于***的产品最好三思而行,毕竟药品作为治病救人的特殊商品,其原料,工艺,乃至流通存储都需要有严格的质量管控,无论如何,我相信一分钱一分货的道理适用于所有的商业领域😀
很高兴回答您的问题!
感冒一般是由***引起的,常见的有普通感冒和流行性感冒,普通感冒一年四季都可以发病,流行***冒季节性较强,以秋冬季多见,春季也有发生。
普通感冒多见的症状一般有流鼻涕,喷嚏,发热,咳嗽,乏力等等,而流行行感冒可能症状了重,聚集性发作,有时候有其他合并症,可能引起严重的不良反应,需要引起注意。
如果他们没有明显的并发症等话,一般七天可以自愈,不需要特殊治疗,多喝水,注意饮食,适当的补充水果,很快能痊愈,不留后遗症,并不能获得感冒免疫,下次不注意还会感冒。
至于感冒药都大同小异,大部分是缓解卡他症状的,如流鼻涕,打喷嚏,流眼泪,或者低热等症状的,如果有鼻后滴流引起的咳嗽的可以用一些含有伪麻黄碱的药品服用,当然感冒了中成药也是不错的选择,但是要分清是风寒感冒还是风热感冒,对症用药,尽量不要盲目服用。至于好坏区分,我建议同类的还是应该选择大厂家的会更稳定一些,或者说更有保障一些。
以上仅是个人见解,欢迎补充!
有哪些可以补充各种维生素的药品?
如果你身体严重缺乏某种维生素,建议寻医配药补充。如果只是为了保健,建议平时多吃蔬菜水果,也可以服用多种维生素和矿物质补充剂,推荐从果蔬植物中提炼的天然有机复合维生素补充剂。
补充维生素最好是多吃水果蔬菜,安全健康,如果想用药品来补充维生素的话,可以去药店或者一些医药***购买!认准OTC字样!
维生素最常补充的是,维生素A,B,C,E,下面是我在某医药网站,随手搜的维生素补充剂!可以看下
觉得有用可以点赞鼓励下奥!
维生素是人体维持正常的生理功能且必须从外界中获取的一类的重要的有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其为两大类,一类是脂溶性的包括维生素ADEK,另一种是水溶性的包括B族维生素、维生素C。虽然需要量很少,但绝不可缺少。
市面上各式各样牌子的维生素片,其主要用于预防和治疗因维生素缺乏的各种疾病。我们熟悉口碑较好的牌子如善存、养生堂、金施尔康,纽崔莱、汤臣倍健等。其中有处方药品和非处方药品,有复合补充剂,也有单一补充剂。各类型针对各类人群,处方药品针对的可能是你已经出现维生素缺乏的症状了或你体检报告提示你某种或多种维生素缺乏,医生就会建议你去补充的可能是处方型,因为你已经比正常值低了,需要量的会是治疗量而不是预防量。又如你是一个减肥人士,你减肥期间摄入的脂肪相对少或是有吃减肥药,影响脂溶性的维生素的吸收,这时你就需要额外的补充脂溶性的维生素预防缺乏而出现其他症状。
很多人对于补充维生素都有一个误区,会自以为自己缺某种营养物质或因为某种营养素的功能,然后就去购买各式各样的维生素,矿物质补充剂。但是你真的是缺吗?你可以咨询营养师,根据你的膳食结构,判断你可能会缺乏某种或多种营养素,需要生理剂量还是治疗剂量,都可以评估。如果你平时的饮食均衡营养合理,人体每日所需的营养素在食物中就能得到,当你真的缺某种维生素,建议你先从自己的饮食改善做起,吃营养素补充剂不是长远之计,也达不到饮食该有的效果,因为来自食物的天然营养素,对人体来说是最安全最有效的。除了维生素本身之外,可能还含有食物中的其它有益成分,对人体健康有一个协同的作用。
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如果你是真的维生素不足,可以买相应的维生素药品,这些都是国药准字的,药店都有,如果你只是单纯的保养自己,吃点善存片或者施尔康都可以,个人认为还是多吃水果蔬菜,希望我的回答能够帮助到你
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