心理疾病产生原因-心理疾病产生原因有哪些

1. 心理素质差的人可能有哪些原因？该如何有效提升心理素质？

心理素质差的人可能有哪些原因？该如何有效提升心理素质？

这个问题内涵和外延都比较大，几乎是心理学的全部内容。如果简单回答，难免笼统而缺少针对性，流于为了回答而回答；如果全面回答又受限于篇幅。

所以斗胆建议，可以提更具体的问题，对于回应者和受众都可能更有收益。

感谢邀请！

首先，心理素质是一个很宽泛的概念。不知道友友说的是哪个方面?

是抗压方面的承受力不够还是社交中容易紧张？亦或者是其他方面。

但就笼统而言，万变不离其宗吧。

心理素质不好可能源自于：

1、缺乏自信心，如果没有足够的自信心，无论做什么都会感觉是有欠缺的，而且在面对结果时也容易否定自己。

2、缺乏正确的认知信念。世界上人无完人，每个人都有自己擅长的和短板。认清自己，扬长避短或许是提高自信的好方法。同时也可以在增加自信的过程中，提高自我的认同，提升心理素质。毕竟，人在做擅长的事时，会更得心应手。

3、缺乏灵活性。面对压力也好，负面情绪也好，不是问题本身让你慌乱，而是因为没有方法去应对而让你慌乱。平时多学习积累，适时地调整自己的行为、语言、情绪，以灵活的方式应对生活，或许你的心理素质就没有你想象的那么糟糕。

最后，任何人都不是天生的赢家，都需要不停地学习提高自己，心理技能也是一种可学可练的技能，互联网如此发达的今天，只要你想学，没有你找不到的***。

祝好！

这个我可以回答一下。

首先要明白心理素质差从心理学上来看，就是事物的最终效果没能达到心理预期，长期下来，内心产生了挫败感。

心理学上一般用习得性无助感理论解释。

还有就是本身的心理预期就不是太高，又畏难的情绪，自我效能感低。

要提升的话，首先要正确的看到问题，事物发展不是一帆风顺的，结果有输有赢，输了不要气馁，赢了不要骄傲。

其次，根据耶克斯多德森定律，动力水平与行为结果呈倒u型曲线关系，也就是说，动力不足或者过分强烈，都不利于行为结果，如果心理素质差，那么会对行为结果过分担心，这时建议尝试中低水平的工作，以确保满意结果，通过一次次成功的经历，提升自信心。

可以尝试运用替代经验提升心理素质，比如，想想身边或者你所了解的能力水平相当的人，甚至不如自己的人，他们是否有过比较成功的经历，暗示自己他们行自己也没问题，努力提升自身成功的体验，提高自我效能感。

分享一下个人看法：

一、原因可能有：

1.从小受大家的宠爱比较多。

所有孩子都是家里的宝，所以长辈们会很疼爱他们，即使做错了事可能也不忍心批评和责备。久而久之，听到的负面评价几乎为0，所以长大后或者步入社会，听到说自己不好的评价就会承受不住，很难平静。

2.一个人从小到大过于优秀，没受过什么挫折。

我们也许听过一些例子：如哪位哪位同学受老师批评，作出了什么极端的行为……类似这样的事情，也许就是这个孩子没受过什么痛苦和磨难，一直都太顺利了，有可能是自身优秀的原因，也有可能和上一个一样，他周围的人把困难帮他解决了。

二、如何改进：

1.多去尝试，接受自己。

其实我也是一个自尊心比较强，心理素质较差的人，最近在学车，总是被批评，有一次甚至委屈地哭了，但是后面，我就比较坦然了。

我首先是先接受自己的平凡，我学得比较慢，也许要笨一点，不过没关系我承认。后来教练在说我的时候，我就没事了，反而还能一笑而过。

我们要多尝试去做一些事，在这些困难中成长起来，就比较容易接受这个现实了。那么心理素质在一次次的磨练中也能够得到改进。

2.实施挫折教育。

现在很多人担心孩子出现问题中的那种情况，所以在孩子小时候开展挫折教育，让孩子经历困难，有意识地培养他解决问题的能力，但是要适度，否则就会陷入另一个极端。

成年人可以选择一些对自己有难度的任务，这样在做的过程中，既感到了有困难，但是又不想放弃，在一次次的任务挑战中，心理素质也会有一定提升。

以上是从个人和环境角度，帮助自己不断改进的一些建议。也是我个人的一些经历和思考，可能并不全面，有的地方还要因人而异。

供大家参考，欢迎一起交流和进步。

谢谢。

所谓的心理素质差，常常是指一些人承受压力和打击的能力弱，经受不了一丁点工作学习生活中的小失败小挫折小委屈，但凡听到的一点风吹草动，就如临大敌，好像天就要塌下来了一样。这一类人不仅在职场上，生活中也是随处可见。而心理素质，是一个人整体素质中的重要组成部分，拥有良好的心理素质，是一个人立足社会获得成功的重要条件。

心理素质差的人，往往是自卑、懦弱、缺乏自信、没有***、总觉得技不如人、低人一等，而这些应该都是职场中的大忌！任何一家企业或单位，都不会喜欢这样的人。造成一个人心理素质差的原因，与一个人的遗传基因、家庭背景、从小生活学习的环境、人生经历以及遭遇过的打击等，都有着极为密切的关系。

然而，虽然说心理素质差在社会中是一种普遍存在的现象，任何一个企业单位，都不喜欢这类人，但他们都一定是现实的存在。因此，如何有效提升和改善这一部分人的心理素质，就成为了职场中相关部门的一项重要的工作内容。

但是，要想改变一个人从娘肚子里及从小家庭学校里培养出来的行为习性、思维习惯和对世界及自我的认知，坦率的说，这是一件困难到几乎不可能完成的任务。

可这又是一件关系相当大的一部分人群的，而不得不做的大事。因为不仅学校、企业、各职场部门等社会的各个方面，不管是为了任务、目标，还是为了一方平安，都有着改善和提升心理素质差的迫切需要。同时，广大孩子（心理素质差的重点人群）的家长，以及本身就心理素质差的人群，也有着同样的改善和提升心理素质的迫切需要。由此可见，这是一项操作困难、效果难显，但却意义重大的社会任务。

那么，该如何来完成这项任务呢？

从已有的心理学理论我们得知，要想改掉一个不良的行为习惯、一种错误的思维方式、以及改变对世界及自我的固有认知，唯一的办法就是，只能为其重新培养一种科学正确的行为习惯、思维方式、以及换一种角度来看世界、看自己，用一种全新的行为习惯和思维方式来置换取代掉原来旧的行为习惯和思维方式，换个积极正面充满阳光的新角度重新看世界、看自己。

大家有没有意识到，世上万物，本没有好坏之分，关键是你从哪个角度看，以什么立场看、什么标准看、什么时间看、什么背景看、甚至是以什么心情看。

心理素质差的人有一个很重要的特点，就是凡事总喜欢从负面的角度看。明明是一件很正常的事，但在他眼里，就变成了一件存在着很多问题的事情。写到这里，让我不禁想到了这么一个故事。说的是有一个爷爷带着孙女到乡下度***，当他们走进房间推开窗户时，两人不约而同的发出了"啊"的一声。爷爷喊"啊"，是因为他满眼看见的是一座座坟墓；而孙女喊"啊"，是因为她满眼看见的是一大片花海，无论是地上还是坟上，到处都是鲜花。

这个故事让我们明白了一个很基本的道理，事情究竟是好是坏，关键是看我们心里有什么？我们心里想着什么，我们就会关注什么。老年人来日不多，将来的归属地自然是他经常会想的事情，所以满眼里看到的全是坟墓就不足为奇了，很正常。小孙女来到这个世界没几年，鲜花艳丽多彩，自然吸引了她的眼球，因此她满眼里看到的只会是五彩缤纷的花海。

由此我们得到一个顿悟：要改变和提升一个人的心理素质，就要先改变一个人观察世界的视角；而要想改变观察世界的视角，首先得要改变一个人的心态。让他心里面经常想的是阳光的东西，快乐的东西，正能量的东西。因为世界上的一切事物，都会有正反两个方面。一个人心里经常想的是阳光的东西，正能量的东西，那么他看到的一定会是阳光的、正能量的一面；反之，如果他心里老是想一些阴暗的、负能量的东西，那么他关注的一定只会是事物的另一面，即阴暗的、负能量的一面。

应该说，一旦一个心理素质差的人能从积极阳光的一面来看问题、看自己、看世界了，那么他的心里每天都会充满了阳光和正能量，对许多事情就都会改从积极阳光的一面去看待、去思考，整个人的精神面貌就会发生根本的改变，心理素质也必将会随之获得极大的改善和提升。

显然，用这样一种新的思维方式，能有效的提升和改善心理素质差的这一大顽疾。

这样，我们就***的找到了一条能有效改善提升心理素质的路径。可以说，问题的解决，主要得益于我们成功的将极为困难的思维习惯的改变，转变成了心里日思夜想的内容与方向的改变。

可见，转变思路，是成功解决这一人类长期面临的困惑难题的关键！