暴饮暴食心理疾病-暴饮暴食心理疾病怎么形成

huangp1489 2024-08-28 41

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  1. 仓鼠暴饮暴食是怎么回事?
  2. 什么叫暴食症?
  3. 暴饮暴食怎么解救?
  4. 暴食症什么表现、得了暴食症怎么办?
  5. 节食后暴饮暴食+催吐该怎么办?心理很崩溃?

仓鼠暴饮暴食是怎么回事?

可能因为他真的饿了,或者是他特别的想吃!从生理学角度来说,它可能存在最近运动量增加导致营养输出增速而造成汲取营养速度加快。

心理学角度来说,它此时可能缺乏安全感,才会暴饮暴食,这本身属于恐慌心理,应当给予关怀,让它放心于此种环境下!

仓鼠暴饮暴食可能是因为他们在之前大量的运动消耗了太多体力,所以当他停下来的时候,会暴饮暴食的来快速吸收食物的营养成分,来补充自己流失掉的体力。

暴饮暴食心理疾病-暴饮暴食心理疾病怎么形成
(图片来源网络,侵删)

所以在平时的时候,如果我们发现仓鼠在跑轮上玩的时间太长,我们可以适当的用手帮他把跑轮停下来。让他稍微歇一会儿以后再继续玩耍,不要让他连续长时间运动。毕竟长时间运动队对心脏不好。

什么叫暴食症?

暴食症,也称为暴饮暴食障碍(Binge Eating Disorder),是一种常见的进食障碍。它的主要特征是在一个较短时间内大量进食,而且这种行为发生的频率比正常人高得多,通常会感到失控和不能停止进食。

暴食症,即神经性贪食症,是一种不由意志控制强迫心理行为。不可控的暴食,犹如对食物上了瘾,就像烟瘾、赌瘾等。

暴饮暴食心理疾病-暴饮暴食心理疾病怎么形成
(图片来源网络,侵删)

凡是成瘾的行为,其意志早已被某物的吸力所俘虏,心理上对某物已有了高度依赖感

暴饮暴食怎么解救?

改掉暴饮暴食有一定的难度,但只要坚持以下几点就能达到改正的效果:

1.要有明确的目标,让自己明白改掉暴饮暴食的重要性;

暴饮暴食心理疾病-暴饮暴食心理疾病怎么形成
(图片来源网络,侵删)

2.适当利用奖励和惩罚的方式来约束自己;

3.多锻炼,促进新陈代谢,使身体健康

4.避免紧张或焦虑的心理状态,多做有意义的事情

5.多和朋友交流,谈论有趣的话题,不要想着吃东西

6.学会拒绝,不要被外界的诱惑所左右。

最后,要想改掉暴饮暴食,最重要的是要坚持不懈,积极主动地去调整自己的生活方式,慢慢习惯均衡饮食、健康饮食,以此改变自己的不良习惯。

暴食症什么表现、得了暴食症怎么办?

患有贪食症的人可以在很短的时间内吃掉别人吃不掉的食物,明知道是不合理的,然而,依然有强烈的进食冲动,平均每周暴饮暴食两次以上。大多数患贪食症的人是由节食过度引起的,心理治疗是主要治疗药物治疗是***治疗。如果不治疗,暴食症可能会成为慢性疾病,并对健康构成严重威胁。

节食后暴饮暴食+催吐该怎么办?心理很崩溃?

没有事的,平心静气,一切都好好的。不要刻意自己,正常饮食,吃清淡些,钟南山院士说,素食至少占80%才健康,这是真的。吃七、八分饱,再好吃,提醒自己,打住,不能吃了,或立马离开餐桌。

还不够难过,必须达到你的恐惧抑制点,是你的多个需求冲突导致,分别是节食心里需要,暴饮暴食生理需要,催吐生理和心理需要三方面冲突。

先来说说人体肥胖是个综合性因素,受到进食信号进食身体和心理获得饱腹感,身体缺乏讲解脂肪酶,肠道吸收功能好,工作学习环境和个人体质导致下面不掉多余摄取囤积。

人体内是一个比例池,已发现和尚未发现激素,微量元素,神经元传感应答的复杂程度极高,人体有自问调节机制,当一项指标过高就会增减平衡释放激素生物电和微量元素,让你摄取或代谢获取平衡,但计算不是很精准,是一盘棋,一到打破平衡在恢复很麻烦。

病从口入祸从口出,吃了失衡的食物导致你发胖,这可能要归罪于食品加工方不过周瑜打黄盖的问题,你自愿食用没人逼你。

身体为了平衡导致你发胖以后,心理因素爆发,无论男女发胖后都会产生心理负担,多数是在舆论和自我获取上的问题,衣服的视觉需要,异性的吸引度,必要的社交认可等等,上去原因导致心里层面上的需要减肥,其实身体刚刚寻求到了一点平衡,不作不死,你开始剧烈的锻炼,节食,把大脑这台计算机搞崩溃了,忙着为了你不会死疯狂配合你调整,体重下来了,但是不是平衡了而是进入新的调整期,长期的消耗和体内不平和,发出信号让你需要快速补充,你开始暴饮暴食,因为不知道身体的复杂原理,在食品加工商的味道,减肥大咖的蛊惑,自尊心的驱使下,你开始催吐,你只是经历到这里,我来告诉你接下来会怎么样,你会因为折腾导致免疫力下降,使用一些不知道什么的代餐粉减肥茶,最后由于卫生问题感染幽门螺旋杆菌,反酸,烧心,恶心,呕吐食道发炎,进食哽咽,越这样由于身体不好口味越重,盐摄入量也就越高,患上浅表性胃炎,萎缩性胃炎,胆囊炎,又因为长期食用抗酸药物,得上了肾结石[捂脸]那会你想肥也肥不起来了,黑瘦皮肤暗淡缺乏弹性,[_a***_]暴躁,控制自己不要太任性,无论你是男是女,庄子曾经说过,人弃常则妖兴,罗列你的问题,贪嘴是因为缺乏自律,减肥是因为心里需要,胡乱选择减肥方法是判断力错误,恶性循环,解决当下问题,第一自律,第二管住嘴迈开腿,第三全家人分食制,什么是分食制自己百度,第四约束自己的虚荣心,如果你是男人胖就胖除了那玩意会不好使反正早晚的事情不要太在意。如果你是女性我告诉你男人喜欢丰满的女性。总结,好自为之

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