眼睛总是不舒服怎么回事？
眼睛总是不舒服和很多的因素都是有关的，如果平时没有休息好的话，也有可能会导致眼睛出现不舒服的现象，另外也有可能是由于过度的用眼所导致的，像经常对着电脑工作的人，也建议在工作的环境当中多摆放一些绿色的植物，这样也是可以起到缓解视力疲劳的作用。
眼睛总是不舒服，可能跟长期睡眠质量不佳，用眼过度疲劳，最近上火有一定的关系。
如果表现为看东西看不清、干涩酸痛、酸胀、刺痛、异物感等，可能会由很多疾病引起。
看远总是觉得有点模糊，首先要检查视力以及医学验光，排除屈光不正的可能。也有可能是各种影响视力的眼部疾病引起，比如白内障、眼底疾病等，如果眼睛总是有干涩酸痛、异物感的表现，有可能是干眼症引起的，可能与缺乏休息、长时间对着电脑手机，或者跟近距离用眼时间过久有关。
如果眼睛还有轻度的充血，伴有分泌物增多的现象，也有可能是结膜炎，如果眼睛有刺痛、异物感等症状，也有可能是眼睛里面有异物残留，建议去正规医院眼科求诊。
一旦，眼睛出现这3种迹象，十有八九肾已损伤！具体指哪3种？如何补肾？
人之初生，先从肾始。女子，七岁肾气盛，齿更发长。男子，八岁肾气实，发长齿更。不论男女，都要注意，保护好肾脏健康，为长寿打下基础。
譬如眼睛若出现这3种迹象，十有八九肾已损伤
1、视觉模糊
当肾脏亏虚受损时，眼会觉得干、酸、涩，视觉渐渐变得模糊，严重的话会出现飞蚊症，久而久之，可能会造成"青光眼"。
2、眼睑浮肿
肾不好者，睡眠质量会很差，肾功能出现了问题，水分得不到很好的析出和排出，导致水分在体内滞留，眼睛是水分的集中部位之一，因此多余的水分会经血管流向眼部，第二天起床的时候会发现双眼比平时肿了一些。
3、黑眼圈
肾精亏虚补足时，黑眼仁周围会出现蓝黑色或者灰黑色的圈等症状发生，俗称为黑眼圈，当然这个和睡眠不足很有关系，但是肾脏的关系大家也不能忽视。
1、 喝水少，还总憋尿
很多人一忙起来就忘记喝水，更是来不及上厕所，长时间憋尿，膀胱里储存了更多的尿，压力增加，会导致尿液反流到肾脏，就有可能引发肾炎等疾病。喝水少了，体内代谢掉的一些化合物浓度就会增加，久而久之大大增加患上肾结石的风险。
2、“重口味”饮食
一些朋友认为，只有高血压患者才需要控制盐的摄入。自己血压又不高不用刻意控制食盐。但实际上绝大部分盐由肾脏排泄，如果膳食当中钠含量太高，会造成肾脏负担。
3、 乱吃蛋白粉
蛋白质在体内代谢后会产生很多大分子的含氮废物，这些废料都是经过肾脏排泄的，盲目食用蛋***，会给肾脏带来不小的伤害。
4、 乱用药物
有的人生病了不看医生，只是凭经验用药，甚至为了让病好的更快些，更是加大服用量。但是大部分的药物都要经过肾脏排泄，对肾脏伤害十分大，经常乱吃药、过量吃药患上肾病的几率很大。即便是中药，也不是绝对安全的。
秋季补肾“三部曲”，做好了胜吃补药一堆！
1、适当喝水
适当喝水可以降低毒素的浓度，减弱肾脏的损伤，也可以在水中加点补肾食材，护肾效果更好。
帢马谷在新疆阿克苏地区是家家户户喜食的一种食物，在《大医典》中这样记载：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节；肾脏瘦虚，骨节不利等。”但是传统的食用方法不易于营养吸收，通常建议搭配黑芝麻、核桃等多种补肾食物，打磨成帢马谷早餐粉，营养均衡易吸收，补肾效果更好。
2、热水泡脚
秋季用热水泡脚有助于温补肾阳。肾经，来于脚底，并且，寒从脚生，热水泡脚，对于养肾补肾，十分有益。泡脚，一定要“泡透”，切不可“草草了事”。用38℃-40℃左右的泡脚水，摸过脚踝，泡到身体微微出汗，一般不超过30分钟。
泡脚时，加点生姜水，或者肉桂水，温肾助阳，效果更佳。此外，泡脚后，配合足底按摩，揉捏、挤压、推拿等，补肾效果更佳。
3、晒太阳补肾
晒晒太阳冬主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，危害身体健康。而晒太阳，有助于调补阳气，补肾气。晒后背，可补阳，后背督脉，主一身阳气。头为诸阳之首，晒晒头顶，有助于通畅百脉、调补阳气。
眼睛没精神怎么回事？
眼睛缺乏精神有许多原因，这可能是由眼睛疾病、精神[_a***_]或与全身性疾病相关的原因造成的。因此，必须首先确定疾病的原因。如果发现眼睛经常出现疲劳和其他症状，如果是由眼疲劳或干眼症引起的，最好考虑使用人工泪液进行治疗。平时，你应该尽可能注意休息，少看手机和电脑。如果发现眼药水的视力下降，可能有必要进一步找出原因，因为视力模糊也会导致眼睛心不在焉。
眼睛里面有阴影怎么回事？
眼睛里面有阴影可能是出现飞蚊症。飞蚊症的表现形式是看东西时眼前可出现黑点或者黑线，在光线明亮或者白色背景的衬托下会表现得更为明显，随着眼球的转动，阴影会跟着眼球转动而跑动。伴有其它的眼部疾病，就要去医院进行检查，做进一步治疗相关的眼部疾病。
眼睛感觉有东西刺怎么回事？
眼睛感觉有东西刺的感觉大多是眼部疾病导致的，角膜异物，异物会黏在睑结膜面或嵌入角膜，有明显的异物感、疼痛、畏光及流泪等***症状，异物剔除后症状即可消失。眼睑疾病，如倒睫、睑内翻、睑外翻、眼睑闭合不全等，导致睫毛向内生长摩擦角膜或角膜长期暴露在外，而引起角膜上皮损伤，产生异物感。
眼睛不聚焦怎么回事？
眼睛不聚焦考虑患者，可能是因为散光的原因造成的，最好可以到正规的医院，也可以做相关的检查，也不能够排除一些眼部疾病，包括结膜炎，或者眼睛受到了外伤，都有可能会导致这种现象发生的，平时不要频繁的使用眼睛，多注意休息，也要经常的向远处眺望。
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