妇科疾病的饮食和防护知识,妇科疾病的饮食和防护知识有哪些

1. 月经期间需要注意哪些饮食上的问题？
2. 妇科病有哪些种类？

月经期间需要注意哪些饮食上的问题？

每个女性都会有月经，月经一般是每个月来一次，一次大概持续7天，不过还需根据每个人的体质而定。月经可能会引起经痛、食欲不振、月经失调等症状，需要多加注意，不可怠慢，所以月经有什么注意事项需要女性注意呢？月经期间应该注意什么呢？让我们来了解一下吧！

首先，女性月经期间会有经血，所以要用到卫生巾，因为经血留在卫生巾上很潮湿，很容易滋生细菌，所以要定时更换卫生巾，而且要注意阴道卫生，***本来就潮湿是容易滋生细菌，如果月经期间不勤洗澡，很可能会发生炎症，所以作为女性，月经期间要养好卫生习惯。

其次，月经期间不要剧烈运动，因为月经期间腹部会坠胀，可能会有些疼痛感，即痛经，如果此段期间还进行剧烈运动，会使疼痛感倍增，痛苦难捱。

除以上外，月经期间饮食要清淡，不要暴饮暴食，吃辛辣、生冷的食物***子宫，也不要喝酒、喝咖啡、喝柠檬水等酸性太强的饮品，否则会引起痛经，重则可能会使***受损。

最后，月经期间不要同房，因为月经期间***的抵抗细菌的能力有所下降，如果同房带入外来细菌，很有可能会引起很多妇科炎症，还会使痛经越来越疼痛难熬。

以上就是大部分月经期间应该注意的事项，因此，为了维护自己的身体健康，女性们要好好爱护自己，谨记以上的注意事项。

指导专家：李娟，副主任医师，山东省立医院妇产科。

擅长阴道炎，宫颈炎，***肌瘤，卵巢囊肿，***内膜异位症，不孕不育，宫颈癌前病变等妇科疾病。

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月经期间吃面最好不放辣椒。辛辣***食物，属于热性食物，经期服用就会引起热扰冲任，迫血妄行，有可能导致经期延长，或者经量增多。经期百脉空虚，免疫力下降，容易感受外邪入侵，过多食用辛辣***食物，还有可能引起湿热之邪入侵，出现腹痛腹胀等妇科炎症。

月经期间是不能够吃辣椒的。虽然辣椒能够活血，促进血液循环，但是经期的时候如果吃了辣椒，可能会造成经量增多，经期延长的现象。辣椒还能够促进激素的分泌，能够导致内分泌的紊乱，容易造成月经不调、痛经，经期的时候饮食需要适当注意。

每个月一次，是每个女人必有的，但是它的到来总会给女人带来很多困扰，如情绪不稳定，容易焦虑，头痛，易抑郁，腹部胀气，乳房肿胀疼痛等症状，固为了避免这些症状的发生，在月经前后或者期间都必须要注意饮食，否则容易加重症状的发生。

有关注意事项：

• 在月经前少吃过多口味重的食物。通常这类食物含有盐分高，甚至有些***性大，容易造成月经期间浮肿，紧张，痛经，月经紊乱等症状。
  

• 多摄入富含钙的食物，同时晒太阳。有研究表明，女性大量摄入钙和维生素D是有助于减少经前期综合症风险，其中富含钙的食物有：奶类及其制品，豆类及其制品等
  
• 一定要吃早餐。因为月经期间容易出现情绪问题，若是不吃早餐，导致身体过饿，容易导致血糖波动幅度大，加重经前期综合症。
  
• 少吃甜食。很多人喜欢在月经期间喝糖水，其实糖水会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪更加不稳定，更容易焦虑。

除其之外，还要注意蛋白质的摄入，以及多喝温开水，如果平时有运动习惯的，可以坚持做些运动强度低的项目，如散步，适量的运动，有助于血液循环，帮助预防和减轻痛经。

妇科病有哪些种类？

妇科病分为哪些类呢？从中医的角度看大概分为五大类，分别是月经病、带下病、怀孕期疾病，产科疾病和妇科杂病这五类。

月经病的分类

月经周期紊乱，例如经期延后，好多女生有这类问题，由于吃凉的，或者是总生气引起的月经周期延后的病症，是妇科常见病之一。

月经量的病变，例如月经量少，这是好多喜欢减肥的女性容易得的一个病。由于[_a***_]不健康的饮食习惯，导致气血两虚，月经量少，

月经经质的病变，比如月经色淡，或者是月经中夹有血块等等都属于此类疾病。

月经疼痛类疾病，比如痛经，经期头痛等等。

带下病分类

白带量大

白带量少

白带色泽异常病变，比如白带发黄，或者白带呈绿色等等，属于妇科炎症的范畴。

怀胎病

这类疾病相对较少，在妇科中也是占比较少的一类疾病，主要是胎动不安这类病，总之就是保胎。

产科疾病

这类疾病现在中医参与比较少，最常见的就是难产，而且非常棘手。

妇科杂病（中医非常擅长）

不孕症，不孕症是一类疾病。不是一个病，不管什么原因，什么疾病，只要导致不孕的都归位此类。

阴痒

盆腔炎

***脱垂等等吧。

妇科疾病分类大概就是这样的。本次列出的是妇科常见的一些疾病。还有好多妇科不常见，且病因不明确的疾病基本都归为妇科杂病一类，