国内心理疾病统计-国内心理疾病统计表

1. 有人说“每个人心里都有病”，是不是真的呢？你怎么看？
2. 感觉自己因为感情得了严重的心理疾病，暴瘦，感觉人生毫无意义，怎么办？

有人说“每个人心里都有病”，是不是真的呢？你怎么看？

没有人心理没病，所以，说那话的人自己是不认识自己。他只是按照大多数人的标准在看待自己，所以，大多数人是怎样生活，他怎样生活就认为是正常的。乌鸦混在煤炭里，当然不会觉得自己黑，不过他跟白鸽站在一起才会发现自己的问题。

心理问题本来就是出于认识问题，与人聊天是对的，因为通过聊天对比自己的三观与别人有何差别，到底那个才更正确。

从心理学上说，我们每个人都是有病的。会犯错误、会有痛苦、会有偏执、会有矛盾都属于“有病”，***如有心理完全没病的人，这个人应当感觉不到任何痛苦、矛盾、压力、焦虑、悲伤……其实就是修行当中的所谓“成道”、“成佛”的境界。但是不必为此而感到难过。因为天地本来就不完美，何况是人呢？正因为“有病”人才有生老病死，悲欢离合，酸甜苦辣，丰富多彩！只要这个病是良性的，而不是恶性的。因为经历失败才懂得成功，因为经历痛苦而知道幸福。何乐而不为？

其实吧，不是身体上吧疾病，至于内心的病，也有可能是跟你相处的环境有关系，除了过分的紧张，还有就是接触的人，有句话叫做圈子不同不必强容，说的就是这意思，如果你周边接触的都是跟你三观不一样的人，每次你想法跟他们不一样他们也绝对会指责，说你怎么能这样那样，如果人多了你可能自己都会认为自己哪里残缺了有问题，久而久之自己都觉得自己心里有疾病。我觉得最好不要把小毛病的问题放大化，那样只会为难自己让自己难堪，也让自己真的抑郁出问题，你能质疑说明你还是好好的，不算什么。

感觉自己因为感情得了严重的心理疾病，暴瘦，感觉人生毫无意义，怎么办？

感觉自己因为感情得了严重的心理疾病，暴瘦，感觉人生毫无意义，怎么办？

首先，我想给你分享一下我的亲身经历。

大学时期和初恋男友分手，当时没有经历过这种事情的我，感觉天都要塌了，一天天茶不思，饭不想，课业也没心思听，不到一个月体重就从120斤掉到102斤。

一开始把分手这件事放在心里，没向周围的朋友说，每天还要***装表现的正常去上课去逛街，可是越掩盖就会越痛苦。

压抑在心底的情绪终于在有一天爆发出来了，我坐在宿舍里嚎啕大哭，任凭舍友怎么劝我都没有停下来，大约过了半个小时后，我觉得哭累了就停了下来，把事情原委告诉大家。

把心里话讲出来，情绪得到了宣泄，不需要***装开心，感觉无比轻松。

结合我自己的经验，把摆脱感情带来的心理上的痛苦和躯体不适感分为4个步骤：

1.从思想上放弃。

如果我给你说，不要去想那只绿色青蛙，你脑海里肯定全都是那只绿色青蛙。

但如果我让你去关注一辆红色保时捷，在欣赏这辆跑车的时候，你自然就不去想那只绿色青蛙了。

2.调节情绪。

当你可以意识到“愁眉苦脸”、“***装开心”带来的痛苦时，你的调节系统就已经启动，多想想生活中能让你开心的事情，增加一点开心的体验。你可以撸猫、逗狗、看搞笑***。

3.从头再来。

既然结果无法改变，你不如放弃无法实现、不切实际的想法，重新选定一个目标，把精力集中在新的目标和事情上。比如学习游泳、学习乐器、看书、跑步。

4.开始行动。

前面的3个步骤，从认知、情绪、树立新目标的方面做准备，那么接下来就是要讲想法付诸行动。

放下，并非易事，尤其是曾经让你开心的东西。

当你做出决定后，更重要的是督促自己执行。你可以把***告诉周围的亲友，让他们参与进来对你进行监督。

当你开始集中精力去实现自己的新目标，完成自己的新***，你就会发现时间很快就过去了，那些痛苦开始渐渐的离你远去。

祝你早日走出困境，也欢迎你来私信我。

一个人感觉到绝望的时候，必须告诫自己冷静，不能任由负面的情绪把自己脱入泥潭。

特别一个初尝到爱情甜蜜的女孩，特别敏感脆弱，突如其来的变故，让你无法接受，觉得天都要塌了，越这样想越往下陷，一直到了无法自拔的地步。

建议一、你给自己放个长***，和朋友一起去旅行，爬爬山看看海，跑跑步游游泳，让身体疲惫，顾不上胡思乱想，倒头就能入睡。

建议二、约上闺蜜一起喝喝咖啡，吃吃甜点，甜品会让人的心情愉快，晚上再去看一场搞笑片，尽量把时间填满，不然负面的情绪转进来。

建议三、到运动场馆去找合适自己的项目，做瑜伽、打网球、想发泄一下就去做拳击运动。

以上几点都是为了转移注意力，千万不要一个人憋在家里，那样容易把自己逼到死胡同，告诫自己退一步海阔天空，时间是治愈情感伤口最好的良。

别人的安慰都是暂时的，要靠你自己努力让自己重新站起来，面对未来面对生活，更好的爱情在前面等着你。