如何有效预防心理疾病-如何有效预防心理疾病多选题

huangp1489 2024-09-02 42

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  1. 如何与有心理疾病的人相处?
  2. 这次在家自我隔离这么久,感觉抑郁症要诱发出来,如何预防?
  3. 每次坐飞机都特别紧张害怕,怎么克服恐惧感?
  4. 自闭症是如何造成的?如何预防自闭症?

如何与有心理疾病的人相处?

躲得越远越好,我婆婆抑郁症,平时不犯病的时候脾气也是又大又小心眼,可是我家老公他哥每次都跟我说他妈有病要我让着点,屁大个事都祖宗八代的骂人,我反正就是能不跟她见面就不见

心理疾病的人并不是精神病,他远没有达到精神病的标准,他只是在某一方面有偏执的想法,或是婚姻,或是工作,或是人生的看法,他总是与大多数人的看法不一致,就象俗称的钻牛角尖了。我们在与之相处时尽量不要在他偏执的方面过多交集,避其锋芒,多谈其他,也是可以相处融洽的。

要想知道如何与有心理疾病的人相处,首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因

如何有效预防心理疾病-如何有效预防心理疾病多选题
(图片来源网络,侵删)

现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快,压力也越来越大,再加上社会主流意识的多元化,使人感到无所适从,从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的***也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种,主要以敏感、多疑、情绪低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处,我认为可以做到以下几点:

第一:不歧视,不排挤

没有人愿意主动得病,心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们正常生活带来了很多困扰,如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。

如何有效预防心理疾病-如何有效预防心理疾病多选题
(图片来源网络,侵删)

第二:平常心,多宽容

即使你知道了身边的人有心理疾病,在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较,对他们多一些宽容会更好。

这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩,她在初中时向一个男孩表白,却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病,只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。

如何有效预防心理疾病-如何有效预防心理疾病多选题
(图片来源网络,侵删)

学习的过程中,因为大家提前知道了她的情况,所以都有了心理准备,面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她,跟她交流的时候也是本着一颗平常心,并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来,这个女孩明显比一开始要自信多了。

第三:多留心,少抱怨

对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心,给予他们更多的关怀与帮助,如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止,必要的时候也可以带他们去专业医院进行心理疏导

总而言之,生病的人已经很不容易,身边的人还是多多包容关心他们吧。

你好,

首先要知道心理疾病和神经病是不一样的。

他们只是在思想上有些行为障碍心理障碍等等。但是他们也是知道是非黑白的,在现在这个时候,大部分人都或多或少有一点心理疾病的。


第一点,正常对待

这些人只是心理上有障碍,是完全可以正常交流思考的,只是严重程度不同,过于严重的会造成一对社会造成一定的损害。

而在与这些人交往中,首先在心理上要让对方和自己是平等的,心理疾病不是过错,也不是什么见不得人的事,如果在一开始你就把她当做病人来区别对待的话,那必然是不妥的。


第二点,尊重对方

即使是正常人在一起交往,学会尊重人的隐私非常重要。

那些导致他们产生心理疾病的因素,我们要学会正面的去面对,本身就是不幸的事情,可能对你来说没有关系,可是对他来说这已经造成了比较恶劣的结果了,去尊重他的一些隐私和行为方式,如果对方不提及就不要去追问,如果对方提起,也要学会去正面面对,因为这件事情对他的人生来讲,是一件意义重大的事情,尊重在别人身上发生的重大事情,这是基本的礼貌,同时进入别人的世界也是需要责任的,做好我们该做的就好。


第三点,比较注意自己的言行。

因为在对方的生活里是有不愿提及的人事物的,所以我们在同他们交往时,需要稍微注意一下自己的言行,可能只是你的一个无意的举动和说辞,就可能会对她造成一定的伤害。


心理有障碍,心理有疾病的人,他们只是在某一个方面比我们更加在意。

在现在的时间,每个人心里面都或多或少会有一点点的心理障碍,所以不需要去区分什么是病人,什么是正常人,只要付出自己的真心,真心实意的去和别人交流,就可以了。

我觉得你这个问题也可以这样问,如何去帮助有心理疾病的人吧,有一个最简单的方法,就是理解和倾听,理解是很难的,倾听也不容易,不过可以试试,如果有悟性可以读一读卡尔罗杰斯的书,内容还是很容易懂的,希望对你有帮助。


这次在家自我隔离这么久,感觉抑郁症要诱发出来,如何预防

我觉得每个人都要有自己的业余爱好 丰富自己的精神世界。其实在家有很多可以做的。喜欢安静的就看看书,听听音乐,喜欢动的就做一些室内运动。千万不能睡了吃 吃了睡。这样会形成恶性循环。皇帝内经说,久坐伤气,久卧伤血就是这个道理。我倒是觉得这是一个培养自我业余爱好的一个机会,平时工作那么忙哪里有这么多时间让你去干自己喜欢干的事,有时我们要辩证的看问题,换个角度坏事往往会变成好事。

哪儿那么多的抑郁,你就是太闲了,萧伯纳说过“人的苦恼有其二,一是欲望得到了满足,二是欲望没有得到满足”。很久以前就有个话题,说管吃管喝有手机有无线但是不能出门你能待多久,相信很多人都说可以待很久很久,现在呢?所以,人啦,很多时候是自己不知足,你要觉得要抑郁了,去读书,去健身,身体和灵魂总得有一个在路上才行。

其实同样处于疫情期间的人,一个月不能出门,对于宅的人还好,但是对于爱动的人就比较难过,那么我们能做的就是:第一,做个有趣的人,即使一个人也可以和自己玩的很好。第二,余生找个有趣的人谈对象,因为这样的人会让你这一生也过得很有趣。第三,学会与自己和解,在遇到事情的时候不要过多的抱怨指责自责,与自己内心和解,方可以与自己和平共处。

正好借此机会做些自己喜欢的事情,也可以学习一些自己以前想学却没有时间学得东西,总之要丰富自己的生活,或者看看以前没有看完的书?电视剧?等等,不要闲呆着,闲呆着就容易胡思乱想容易情志失调

谢邀😃

一一想想开心的事情阿ヽ(○^㉨^)ノ♪

这次疫情在家,正好可以空出时间做自己平常喜欢但没时间做的事,只要让自己生活过得充实起来,其实根本没空想这么多的~

在家好好充电,让满足感和成就感簇拥你吧!!😆

(图片来源我爱的《闪耀暖暖》☺️)


每次坐飞机都特别紧张害怕,怎么克服恐惧感?

现在空难也多,生还率基本是零,有这样心理很正常,鹿晗和葛优就是最怕坐飞机的明星。这种心理来自于潜意识,

我有一次从厦门坐飞机到南京,正巧是巴西空难的第二天,当时心里紧张的要死,无限想象如果掉下来怎么办,飞到空中机身一阵抖动,更是吓得半死,空姐说是遇到气流,一直战战兢兢坐到下飞机,从那以后我再也不做飞机了。

这就是潜意识,因为正好在近期发生了空难,所以对自己以后坐飞机出行产生了恐惧。很多人都是一过性的,如果你一直对飞机恐惧,甚至经常想象自己坐飞机出事,这种就是恐惧症了,你不光怕坐飞机出事,坐公共汽车也害怕坠桥,甚至走在十字路口已经是绿灯了还要左右看看有没有闯红灯的车子。

有自我安全防范意识当然好,但是不能过激,有的人因为恐高症怕坐飞机,但又必须要做飞机时,因为把未知又不存在的危险,无限放大过激的强迫心理,而导致惊恐发作,手脚[_a***_]呼吸困难心跳加速等情况出现,这样会造成心理疾病。

所以,调节好自己的心态,不要夸大未知的危险给心理造成负担,实在不想坐飞机,近期出行就改其它交通工具。

这个其实,分散注意力,看看有喜欢电影啊,天天音乐啊,尽量放松心情,飞机事故毕竟少的可怜,看看总统都要坐飞机,何况我们呢,我觉得可以坐飞机是一种享受吧,哈哈我还没有坐过呢,证明你很优秀。

这个很容易处理,每当坐飞机出现恐惧感的时候就用情绪释放疗法进行释放。尼克·奥特纳的《轻疗愈》中就有运用情绪释放疗法释放对于飞机的恐惧的案例。

运用情绪释放疗法先从手刀点开始,依次敲击相关穴位,最后拍击头顶的百会穴,每次大约两到三分钟,每次做完都深呼吸三次。可以通过回忆过去的具体***唤起恐惧情绪,然后再进行释放。只要这样坚持练习,对于飞机的恐惧就会慢慢的释放,最后甚至可以达到完全对飞机没有任何恐惧的境界。

另外,也可以考虑运用TAT、治疗密码、情绪平衡技巧等方法。不过一般而言,释放恐惧感主要还是用情绪释放疗法(EFT),因为EFT释放恐惧感的效果又快又好。


自闭症是如何造成的?如何预防自闭症?

自闭症一般认为有基因原因或遗传因素,而现实中很多人父母祖父母辈并没有自闭症,那么儿童的自闭症从何而来?

从基因角度而言,有基因的变异。

基因为什么会变异?一般认为有环境影响,比如受化学品(如农药、杀虫剂都是化学品,还有家装用的产品也是化学品)影响。

实际上,进化论的观点,在这里也是起作用的,那就是“天择”,天地演化以及人的适应性改变的问题。

自闭症西医是当心理问题来看,或者现在有些观点是身体的统合功能出了问题,而从中医而言,是身体问题导致的。

在过去,中医盛行,很多身体问题都比较重视而加以治疗,这类疾病的发病率似乎并不高。而现在,心理疾病独立了,似乎自闭症也多了。不光是儿童自闭症,成年人自闭症的也不少。一定程度也是中医式弱,很多似乎不大的疾病没有及时治疗,迁延下去,形成了严重的问题。

所谓“自闭”,就是封闭自己,少与不与外界打交道了,这种封闭,是一种下意识的行为,自觉不自觉的就这样了。不喜出门,不喜见人,不喜和人打交道。一定程度,也是个人的自我控制能力弱了,对外界有惧怕感了,胆子小了,害怕了。

但这些描述,现代医学是没有办法处理的。最多就是找相应缺少的神经递质,补充它,形成一种表面的平衡。而这些神经递质怎么来的,为什么会缺少,现代医学还无法得知,也就没有根治的办法。

中医会认为是是身体原因,阴阳五行失衡,然后去治疗,实现阴阳五行的平衡。但不同的患者,会有不同的原因导致失衡,从而需要针对个人特质进行诊治,没有适用于所有人的治疗方法。

预防自闭症,恐怕也只能从身体阴阳五行平衡入手了,找中医调整身体,保持身心健康

你好,我是北京天使儿童医院医生王玲,很高兴回答你的问题。

有这样一群人,他们不与别人交流,他们活在自己的世界中,有着不和常人一样的思维,他们是自闭症儿童,有很多人不明白自闭症是什么原因造成的,其实自闭症谱系障碍是一种伴随人终生的障碍,它的最根本产生原因就是先天决定的。

面对自闭症家长们该如何预防呢?家长可以从这几个方面分析

1、培育孩子的自立能力

切忌父母事事包办,让自闭症孩子学会自己的事情自己做,而且有意让孩子碰碰钉子,尝尝苦头。以磨炼孩子的意志力。

2、多让孩子出去活动

让孩子多到户外活动或者参加集体活动,集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业;包括学校、班级统一组织的文体活动;包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。

3、创造一个好环境

孩子经常自己一个人呆着,家长应该多给孩子报兴趣班,让孩子与小伙伴们多交流,建立友谊走出封闭的环境。

温馨提示:家长面对自闭症的孩子要有足够的耐心,需要孩子的父母们更多的关爱呵护他们,带他们选择正确的应对方法,帮助他们回到正常的生活。

自闭症的发病原因是什么?感谢邀请,希望能够帮助到你。

总的来说分为内因和外部环境因素,主要是内因,包括有免疫系统发生异常、自身新陈代谢疾病以及还有遗传的原因。

1,免疫系统发生异常

据调查,人体具有免疫功能的淋巴细胞数量减少后,活性降低,抵抗感染的功能就会下降,久而久之,就会导致自闭症发病,通常情况下,自闭症患者的身体的免疫力和抵抗力要普遍低于普通孩子。

2,自身新陈代谢疾病

据权威专家指出,某些先天的新陈代谢障碍因素会造成人体脑细胞的部分功能的失调和一些列的障碍,就会进一步影响和干扰到脑神经讯息的传递功能,从而导致了自闭症的发生。

3,众所周知的遗传原因

据调查结果显示:有大约有百分之二十左右的自闭症患者他们的家族都可以找到相关的智能发育不全的或者语言发育迟滞的类似于自闭症谱系障碍的案例,此外,男童中大约有百分之十的人有染色体脆弱症,在自闭症的发病率中,男孩高于女孩。

孩子正处在成长发育的黄金年龄,对生活环境比较敏感,要给孩子相对和谐、舒适的环境,以促进孩子健康的成长。

关于你说的有没有好的方法预防,目前医学上还是没有这样的案例,希望在不久的将来,会有相对的预防措施,就会减少很多的痛苦和负担。

(自闭症认知图库只改错图:这幅图哪里不对)

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