后悔心理疾病-后悔心理疾病症状

1. 心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？
2. 动不动就后悔的人，是一种怎样的心态？

心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？

内心的委屈最难受，说不出倒不明憋在心乱蹦蹦。内心的伤只有自己懂，不能遇人就说伤更伤。静，只有静才能抚平疗伤。静，静心想壹想甜蜜与悲伤的过忘。委屈不算啥能受委屈的都是自己人心态好壹却都好…

心里难受时老想通过自残来缓解心情，这是一种自虐模式的心理障碍。

自虐型心理障碍表现为通过自残、自伤的行为引起父母、师长的同情与内疚感而获得关注和爱的一种行为方式。起源于早年经历中的创伤情结。

在儿童期成长过程中有些人会经历一些原生家庭的伤害（没有完美的原生家庭，原生家庭对每个人都有伤害一一巜原生家庭的伤害》）：比如父母的忽视，需求的不能及时满足。

一般情况下孩子都是通过哭闹等形式来引起父母的关注而满足被爱的需求。但是因为种种原因父母不能及时满足：如父母工作十分忙碌而忽视了孩子的感受。这时候孩子可能釆取比较激烈的方式如头撞墙或把手弄伤等方式引起父母的注意，当然父母可能会感到内疚而给予孩子更多的爱。

这种模式一旦形成，可能会习得一种行为方式或思维模式从而固定下来形成一种稳定的行为方式一一自虐型行为模式。在以后的生活中遇到困难或得不到别人的关心和帮助时出现类似的行为。

但这种行为模式会成为人格的一部分。早年经历会固着在潜意识中而影响以后的行为，但自己并没有觉察到。所以即使发生自残、自伤行为在缓解内心深处的痛苦时并不知道自己行为背后的意义何在！因此才有此问题的提出！

通过精神分析理论可以看出其背后的真正原因如上所述。所以就可以釆用精神分析理论及行为主义心理学的疗法对症治疗。

首先，要觉察到自己为什么心理难受？缓解难受的心情一定要***用这种伤害身体的方式吗？如果有其他办法是否可以尝试？

其次，这种自残、自伤行为背后的意义是什么？是想引起别人的关注或者父母的关注吗？如果有这种想法就要立即终止！并釆用别的方式来获取父母及师长的关注。

第三、自残行为背后还有一种报复心理（因为在幼儿时期，婴儿会把自己与父母看成一体，所以伤害自己的身体也等于伤害父母）。所以这种报复心理的满足也缓解了心理压力带来的痛苦。

总之，要摆脱自虐行为，必须直面自己的心理问题，寻求心理医生的治疗是最佳选择。只要没有发展到自虐型强迫症，还是有比较好的办法一一厌恶疗法！

我是心理问答达人 心理领域创作者：夏虫不可语冰2008。点赞评论转发关注可阅读更多心理健康教育方面的文章。

自残，是指人对自身肢体和精神的伤害。自残对精神的伤害很多人难以觉察；我们平时说的“自残”主要是指对身体的伤害，最极端的情况就是自杀。

精神分析学家弗洛伊德说过，每个人都有“求生”和“求死”的本能，每个人的创造性和毁灭欲是共存的。当一个人的发展受到阻力，他就会寻求改变，表现的方式就可能通过毁灭来实现精神能量的释放。可以说，很多人都有过自残的念头，只是大多数人没有实施而已。

用“理想很丰满，现实很残酷”这句话来解释自残行为的原因是比较贴切的。很多人在期望、欲望没有实现的时候，就会有挫折体验，挫折会带来攻击行为的出现，而攻击行为有两个指向：一个是向外；一个是向内。向外就是伤害他人；向内则是伤害自己。

自残的人有以下几类：

第一， 为了获取利益。比如敲诈、获取保险赔付等；

第二， 为了逃避惩罚，而***取的逃避性自残。比如小偷，这是他们的脱逃手段或者团伙规则。

第三，为了自虐的***。一些人会从痛苦中感到放松、***或兴奋。美国心理学家彼特认为：世界上大概有一半的人具有自虐狂倾向。因为人在受伤时，脑部会同时分泌“脑内啡”，让人产生欢快的感觉，将痛苦驱除。比如青少年集体公开割腕的行为，就是一同追求***，并借以建立同侪行为。

经常用自残缓解心情的人，是心理异常的人。他们没有自信，用自残行为来表达对自己的愤怒；他们是自卑、自罪、自责的，做事小心翼翼，怕承担责任；他们用自残躯体来缓解负罪心理，用“身疼来转移心疼”；当然，也有些人用自残行为来操控周围关心自己的家人和朋友。可以说，他们是无能、无力、无助的。有的女性用自己的长发作为身体的一部分，在感情受到打击的时候就剃光头或者断发，这些都是自残行为的一种表现形式而已。

最后，希望有自残行为的人，不要封闭自己，如果面对自己解决不了的问题时，不妨求助他人，要相信——办法总比问题多！

这是你和你的身体在做对抗。按理说属于心理疾病，其实是身体出现损伤后，身体机能出现异常，并且不受大脑的有效控制。

这身体机能的异常的原因，除了受到过度劳累造成的损伤，还有身体血液循环的异常，血液循环不符合身体各器官的真实所需。有的器官需要大量血液营养，却得不到；而有的器官血液营养太多而不能安静地进行修复。

这种情况，会出现在身体某部位受损后，经久不愈，盗取身体别的器官的血液，让血液循环出现异常，从而影响身体的正常机能运用，让身体一直处于烦闷的状态。该出力的器官用不上力，改安静修复的器官，安静不下来。

这种情况，在中医角度讲，就是阴阳失衡。用现代科学说，属于心理学范畴。

解决办法就是调整血液循环，让需要修复的器官安静下来，让需要出力的器官得到足够的血液营养。

调整血液循环，不花钱的办法就是运用呼吸。用充分扩展胸腹的深吸气来夺取不安静的受损部位的血液；并用专一的意念引导的有力的呼气，来促进需要出力的器官的血液循环。

然后，在睡眠时间，放空自己，好好休息，提高睡眠质量。等损伤部位修复，身体机能就可恢复正常。您的身体就又和你是好朋友了。

难过的时候感觉自己被全世界抛弃了，所以自残会感觉痛快一些，但是是不是之后就后悔了？感觉自残特别幼稚，还会被人看笑话，是懦弱无能的表现呢。

所以在难过想自残的时候，转移注意力，冷静三秒再做决定，控制几次你会发现自己长大了，成熟了，除了生死之外其他都不是啥大事。

动不动就后悔的人，是一种怎样的心态？

有个成语叫"一言九鼎"，对于说出去的话，做过事没必要后悔的！

第一、后悔跟人的感觉，没有诚信，按我们四川话讲就是很"水"，个人诚信度降低了，会影响外界对自己的评判，特别是做生意的，更应该讲究"诚信"！

第二、常言道，"没有后悔药卖的"，既成事实，后悔解决不了根本问题，即使你当初的决定是错误的，我们只能放在心里，下次改正，不再犯同样的错误更好！

当今互联网信息时代，个人征信尤为重要，说话做事，要秉承"诚信二字"，遵守规则，让良好的个人征信伴你一生！

一般来讲，动不动就后悔的人都有以下特点：立场不坚定，对自己没有信心，不太有主见，做事瞻前顾后，犹豫不决，没有恒心和耐心。做事没有了***性，考虑不周全，眼高手低。

我觉得是一个没有原则的人，竟然选择了就一定要坚持下去做，哪怕到最后不成功也要去试一下，要不然做什么事情都不会成功。天底下哪有随便就成功的事，谁不一直都是在坚持！