心理疾病去哪里看,心理疾病去哪里看心理医生

1. 抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救？

抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救？

抑郁症没人相信不能看医生，怎么自救？

丘吉尔吧说过他的心中有只黑狗，一有机会就咬住他不放，他的一生都在这只黑狗的追赶中度过。丘吉尔说的这只黑狗，就是抑郁症。正是因为这句话，人们才把抑郁症称为黑狗。丘吉尔的一生都在与自己心里的黑狗周旋，他拼命逃，被咬住，挣脱开再拼命逃，再被咬……最后彻底被黑狗扑倒。当然，这只黑狗伤害了他，但同时也成就了他。可以说，正是为了逃避黑狗的追咬，他把所有精力倾注到工作与战斗中，最终成为一代伟人。

英国著名心理学家斯托尔聚焦于抑郁症积极正向的那一面。他认为，疾病就像鞭子一样，让人不敢有片刻休息或放松，反而成就了大部分人无法完成的事业。

通常情况下，导致一个人罹患抑郁症的因素主要来自三个方面：生物、社会、心理。生物因素指的是遗传、神经生化及内分泌；社会因素主要指环境、生活事件及压力程度等；心理因素则指的是一个人的人格、认知模式等。

例如，抑郁症患者一个最显著的特点就是缺乏自我价值感，觉得自己一无是处，是个废物。精神分析理论认为，这是因为那些具有抑郁倾向的人缺乏自尊的内在***，这种缺乏源于早期不良的亲子关系

抑郁症没人相信又不能看医生，如何自救？抑郁症的发病原因很多，通过以上描述我们了解了导致抑郁症的因素有哪些，然后对照一下自己，知道自己的具体情况才能“对症施治”。

自救的方法因人而异，就拿遗传因素产生的抑郁症来说，童年时留下的心灵创伤就为成年后罹患抑郁症埋下了***。当抑郁症发作的时候，患者会把敌意指向自己，极力贬低自己。为了处理内心的敌意，减轻自己的抑郁症状，抑郁症患者不得不去外界寻找敌人，敌人是谁？我们不妨找个沙包当做敌人，抑郁症发作前揍它；可以把树当做敌人，抑郁症发作前***踹几脚；我们还可以将某件要完成的事情当做敌人，把它做得漂漂亮亮，无人可比。

希望能帮到你！

那还是自我调整吧，既然别人不相信你，说明你的症状不重，只是轻微的，或者是自己心理问题，想太多了，还不如放松心情，当自己没这方面的问题，转移注意力，做自己感兴趣的事情

这就需要自己做一些心理工作了，不能给自己传播负能量，多想想那些美好的事情，想一想活在这个世界上的意义，自我调节情绪。调整好心态，相信自己。抑郁症就会很快好起来的！加油！

你能够知道自己有抑郁症，就还好，我想，你除了知道自己有抑郁症以外，还应该知道你是一个很坚强的人，因为，即便抑郁，你还在顽强努力坚持着。所以，先给你点一个赞，赞你在艰难情况下的顽强拼搏。接下来我想请你设想一下，设想一个情境：你昏迷过后清醒了，然后发现自己在大森林里，四周全是树木遮天蔽日，你不知道你所处的森林有多深，哪里有人烟。我想这样的情况下每个人最关心的问题都应该是生死吧，求生是当下最重要的事吧，你设想在这样的情况下，你的抑郁症还在不在？如果，这种情况下你心力都用在活下去的话，而且，这样的情况下你能够不被抑郁所困扰的话，我想你的抑郁症也不需要治疗，因为生死面前都是最真的呈现。

抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救。

谢谢邀请：

每个人都会有的：.二周以上都会有抑郁情绪。

如果自己确定抑郁症，就要积极治疗。

抑郁症分等级：有轻度、中度、重度。

轻度：自我调节、转移注意力，找自己兴趣的事做，也可找身边最亲的人倾诉。

中度：就要去医院，最好是当地的三甲医院（精神病医院），一般药物为二周至四周以上有疗效，最后是药物加心理咨询。

心理治疗分中程和长程治疗。

重度：住院治疗，有电疗等，在治疗中有效果后，并且在恢复，可以通过药物加心理咨询。

能自我调整最好：

1：不要给自己制定很难目标，不要再担任一堆职务，不要对很多的事情大包大揽。

2：做些力所能及的事情，切莫“逞能”，以免因完不成工作而心灰寒冷。

3：尝试着多与人们接触交往，不要自己独来独往。

4：尝试着进行体育锻炼，看电影，电视等参加社交活动，如参观访问，但要适量。

5：对自己的病不要焦躁，治疗需要时间。

6：在没有同了解自己病情的人沟通前，不要做出重大决定，如调换工作结婚或离婚等。

7：把感受写出来或告诉他人分析，哪些是消极的尝试摆脱他们。