社交媒体相关疾病防治知识-社交媒体 健康传播

1. 北大虐猫事件心理学分析
2. 一个亲戚出国了三四年。回来后有点社交恐惧了，是心理疾病吗？怎么办？
3. 我是一个内心孤独的人，有一点恐惧社交，不论熟人还是陌生人，一起聊天都不知道聊什么，该怎么办？

北大虐猫***心理学分析

回答: 北大虐猫***具有严重的心理问题。

首先，想要去虐待动物必然有不正常的情感状态，最常见的是心理上的缺陷或疾病，包括出题者在内的几乎所有正常人都不会有虐待动物的冲动，但是虐猫者却能用手机录下来，并自以为品位很高地上传到了社交媒体上，说明其对待生命的态度有严重的扭曲。

其次，虽然***本身只是针对小动物，但往往与人的暴力倾向息息相关，据统计，虐待动物是成为大规模集体杀戮肇事者的前奏。

在现代社会中，很多人在客观上承受着各种各样的压力，有些人的心理健康状况也许并不那么稳定。

对此，我们不应该漠视，而应该加强精神健康教育，推广相关心理辅导服务，以便更好地减轻人们的压力和焦虑，早期发现，早期干预，从而消除压力并维护健康。

心理分析如下：

北大虐猫***引发了公众对于虐待动物的谴责和对动物保护意识的提高。
该***是一起涉及校内学生的虐待猫的行为，并被视为损害动物***的不端行为。
公众通过网络和媒体对于此事进行了广泛谴责，此次***也引起了有关部门的调查和处理。
由此可见，***严重影响了社会对于动物保护的认知和态度，也证明了公众对于虐待动物的零容忍。
这更加促进了动物保护事业的发展。
动物保护是人类文明进步的重要体现，需要我们每个人共同关注和参与。
虐待和残杀动物的行为不仅伤及动物本身，更伤害了人类自身的道德和文明素养。
***发生以后，我们更应该引起更多人对于动物的保护意识，推动法律制度建设，共同营造尊重生命的文明环境。

一个亲戚出国了三四年。回来后有点社交恐惧了，是心理疾病吗？怎么办？

不知道他在国外经历了什么，只要是正常人，一个人待的再久，也不会失去和别人交往的兴趣，正如你所说，国外的情况和国内不同，工作环境，工作时间，还有工作压力，都会对一个人造成很大影响，一是，比如工作噪音，长时间在噪音很大的环境中工作，就会让人听觉受损，心理也会很烦躁，抑郁，对人的身心健康影响是很大的，一旦离开工作场所，就会特别喜欢安静的地方，不想听到任何声音，二，就是长时间一个人工作，而且工作时间紧凑，休息不足，造成的神经衰弱，失眠，心理压力过大，又缺乏与人沟通，已经抑郁症了，三，结合以上两点，如果他的家人朋友去询问一下他在国外的工作情况，看他的反应如何，如果对家人朋友的询问也是毫无反应，那他估计就是有自闭症，或者抑郁症，需要请心理医生进行心理干预治疗！

我是一个内心孤独的人，有一点恐惧社交，不论熟人还是陌生人，一起聊天都不知道聊什么，该怎么办？

社交恐惧症是对人际交往的恐惧。恐惧对象可以是某个特定的人和某些人，也可以是除特别熟悉的亲戚和朋友之外的所有人。社会恐惧产生的核心原因是内在的自卑情结，因为自我评价太低，还特别担心和害怕别人对自己有坏印象，所以只能被迫避免社交。

因此，克服社交恐惧症的第一件事就是要正确认识自己，理解自己，顺从自己。通常，社恐者不能实事求是地对待存在的事实，他们将自己的想法与追求扩展到完全不可能的范围（比如追求完美的社交）。因此，他们会感到痛苦。

在社交场合中，我们彼此都是生活中的人，见面交流时，我们会有情绪波动，这是一个非常自然的事实；特别是当我们遇到上司或异性时，我们会感到不安或尴尬，这是很正常的。但是，社恐者却为自己的这些正常情绪而焦虑和恐惧。我们应该正视这一事实，顺应自然。即使我们感到尴尬甚至苦恼，我们也不应该抗拒它，保持正常的心理状态。相反，如果你越是排斥这一点，甚至责怪自己，你无论如何也无法适应事实。如果你形成这样的心理，你就会偏离事实，变得越来越荒谬和痛苦。

第二，改善你的性格。无论你现在有多痛苦，无论原因是什么，永远不要虐待自己，或做任何对自己有害的事情。社恐者通常不珍惜和维护自己，如果他们继续折磨自己（他们似乎有打碎罐子和摔倒的心理），他们就不会好起来。破坏性的事情有：自虐、整天无所事事、封闭自己（导致缺乏锻炼）、不学习、不提高能力。这是非常愚蠢的，这样别人才会看不起你，不尊重你，不会考虑你的利益和感受，因为连你自己都看不起自己。

最后，坚持做积极和建设性的事情，并***取行动。坚持好好工作、休息，并且珍惜时间；每天花点时间跑步或打球，养成锻炼身体的习惯。即使你处于不好的状态，你也应该为将来的恢复打下基础，锻炼身体，保持健康和活力（身体和心理相互影响）；我们应该懂得珍惜和维护自己。社交恐惧症并不意味着我们无能为力、毫无行动。

克服社交恐惧症的过程是一个不断发现、接受和改进自己的过程。这是一个缓慢的良性循环过程，没有捷径可走。这是一个艰难的过程，需要我们的勇气、毅力和自信。没有灵丹妙药或神医能直接把我们从社恐的困境中拉出来，让我们一步到位。相反，克服社会恐惧是一个需要我们自己积极参与和坚持的过程。最后，我们应该彻底了解自己的方方面面，做自己，与自己和谐相处。