没有自信，自卑紧张，看心理医生可以解决吗？
首先，心理医生可以帮助你解决，而不是解决。就是说心理医生可以给你一些疏导和心理治疗。
重要的是还要自己通过自己去改变和改善自己的状态。具体就是通过努力学习，提升自己的能力，用能力去弥补消除你现在的自卑。
没有自信，自卑紧张，看心理医生能够解决吗？
首先没有自信，自卑紧张，看心理医生能够解决，但这需要建立在你对心理医生的信任的基础上。能够接受他的帮助。
在心理医生的引导帮助下，按照他提供给你的方法去工作、学习、生活，一定会慢慢建立自信的。
一个几一年沒见过的熟人，在一七年中旬发现耒徵信，这呀那的说得很可怜，我想做个正确的朋友，要过他电话，沒有回话，只是在微信上来，说到人生***时，我回微信说心心相印，也回过几个字的正能量。直到半年时间看出是个***小人，生事生非，侮辱人格，缠不清的一种小人，就此再耒永不看，小人报复心很大，无廉耻纠结，不可思议。品德丕合永不屑认识是遒理，这/种人才是真正典型小人，就看我这处境欺人过度。外面光为人很耍不得，有笙事可叫到一起当面说，用事实说正能量，人正派终身正派，小人很会陷害和戏弄人，为人阳奉阴为。愿我们相互尊敬。不是怕谁，都是被陷害。
看心理医生当然可以。医生可以你引路。但走路仍得靠自己。
关于自卑，紧张的问题，我觉着应当自己做深刻分析和思考，尽量自己把握自己，自己认识自己，尝试自我解决，实在不行，再看心理医生。
在青年时期，并没有怎么自卑过。有些事情失败了也就失败了。只是在一段时期内也挺难受，意志消沉，萎靡不振，但过一段时间也就好了。自己得给自己打气，自己也得鼓励自己。同时要尊重客观，逐步培养和锻炼自己认识问题，分析问题的能力。可以自问:自卑到底好不好？不好在哪里？为什么要自卑？别人为何不自卑？他们是怎么做到的？我到底该怎么做？脑海里应经常琢磨这些问题。或许有一天，自己就开窍了。
生活中总有不顺心的事。我们以不自卑的心态应对生活，都难免会陷入麻烦和痛苦。而一个自卑的人，所承爰的压力和痛苦可想而知。不可过多纠结于自己的失败。对一些得失看得淡一些。甚而也学学阿Q的精神胜利法。
谢谢邀请。自信心确实一种内在的感受力。我觉得我自己很厉害，做啥事都能成，然后就会吸引那股能量，指引着你走向成功。我们很多时候会听人说这个人气场很足，走路都带风的，这样的人就很有自信。有的人走路很轻，很慢，说话也没啥力气，给人感觉就会比较虚，相对自信就不足，怕出错。自信还是自卑这是与身俱来的性格外加成长过程中抚养者的引导有关。有些人就是越挫越勇，但有些人遇到挫折就对内攻击。潜意识层面会形成一个人的私人逻辑，我们要做的是更多的了解自己，看到自己的不完美。我们从小到大太忽略自己的感受了，内在小孩很难过，有很多的委屈害怕恐惧，他不敢活出力量。心理医生是个特别好的途径，现在人们的觉悟都提高了，知道有问题寻找***来帮助自己。心理咨询有一个催眠疗愈，就是可以深入潜意识治疗的。不管怎么样，能找个专业的人倾听也是不错的，受过专业训练的人不会对别人的话随便贴标签，下评判，让人舒服能接受。人一旦自己无法调整自己的状态就可以寻求帮助，一对一心理咨询，看书，上课，都是不错的选择。
怎样可以放下心理负担？
怎样放下心理负担？
放下心理负担，这需要一个开朗的性格，大度的胸怀。还有一个看透事物的眼光。
有开朗的性格的人对一些小事都不太会放在心上，对一些大事都是看的很透彻，也很明白。 大毒的胸怀，可以让人容易的放下，心里的郁结。从而还可以宽厚做人。
心胸狭隘，肚量不大的人，对所有的事都是斤斤计较，钻牛角尖的人，对于一些心理上的不爽快，是很难看得开的。
首先必须明确的是什么原因造成了心理负担，哪方面的心理负担？只有找到了根本原因，才可以彻底的解决问题。标不治本的事情还是少做。心理负担产生于自我否定或自我压力太大 不够自信。即使这样，我们也要找到根本原因。什么原因导致我们自我否定或者说不够自信？无非以下几点。
（1）家人的否定或爱人的否定。长时间得不到家人及爱人的肯定。自己在心里也会对自己失去肯定。否定自己，认为自己什么都做不好，不如别人。所以不管在家庭或者夫妻之间，一个肯定的眼神，一句鼓励的话语都可能改变一件事情的走向。
（2）工作的压力。得不到老板的肯定得不到同事的帮助及肯定。会进入一个很大的误区。否定工作，否定自己之前所有的成就。对工作失去信心。这样只能导致自己一直颓废下去，想要改变必须面对解决这样的问题。首先放下自己对于任何事情的判断，做好于眼前的事情。大的目标我们可能暂时完成不了，但是我们可以把大目标分成无数个小目标，一个一个去完成。
心里有负担很正常，如果说谁说他心里没有负担，说实话这句话也没有人相信。有钱人有有钱人的压力，没钱人有没钱人的无奈，每个人都会有自己心里的压力，只是说我们怎么样去面对这份压力，或者说怎么样去解决这个问题。
在要求別人或者心里对别人遵守法律规范、严守道德规范，在人生观、学习态度、工作操守，包括待人接物、尊老爱幼、孝敬父母等等方面达到期待时，首先自己对这些要相同对待。往往一些人在自已和别人是用双重标准的，对别人严对自己松，还有一大堆理由来支撑自己。
比如在孝顺父母问题上，看到別人对父母不好的参与大众的抨击，但自己对父母呢，会说自己尽了自己的力，其他应由其他的兄弟姐妹承担，各种理由都有。再比如反贪问题，大家都在反感这人的贪得无厌时有没有意识到，贪公司，贪国家小便宜的人大把，这样的人就在你我的身边，甚至自已就是。
综上所述正人先正己，如何要求别人先正确要求自已。做对得起良心的事自然心安自然心静。
有了心理负担：第一找理解你的人倾述，说出来了就好得多，听听别人的建议和安慰，心理的结还得自己解。第二外出看看山水风景，解压。第三还得冷静下来，自己想办法解决问题。风雨过后是彩虹，相信自己，往后自己会信心百倍，越来越聪明和成熟起来。
每个人或多或少都会有心理负担，而造成心里负担的原因，在不考虑具体事情的前提下，我认为可以分为两类，能够解决的，和不能够解决的。
题目中问怎么放下心理负担，我认为就要从造成心理负担的原因上下手。
先说事儿能解决的。其实，能解决的事情，那就没有什么大事儿，就算压力大到寻死觅活，但至少有那么个盼头。对于这类事情造成的心理负担，要勇敢的面对它，仔细分析这件事难办在哪里，为什么会让你产生负担。理清头绪后，想想什么样的结果能让你感到舒服，然后奔着那个结果去努力吧。
再说那些事儿不能解决或已经无法挽回的。这个比较麻烦，加强心里建设，方法嘛，多种多样，比如通过各种方式自我暗示，比如全身心投入某项事情转移注意力，比如出去走走看看世界开拓眼界，等等等等。
总之啊，有心理负担正常，毕竟都是正常人。心理负担很多时候只是因为自己想不开，人间不值得，没啥大不了，放宽心胸，才能拥抱世界。
最后…如果还是想不开，那就看看美图吧
臆想症是因为什么产生的？该怎么克服？
大家好，我是回想，我来分享一下我的观点：
首先：对于现实世界的不满，喜欢活在自己的精神世界中。
一开始感觉臆想症就像是一种精神类的疾病，但是在我看了介绍之后，我才有所了解原来每个人或多或少都有些臆想。在我的理解中，就是自己对现实世界的期望太高，但却有无能为力，宁愿活在自己的精神世界中自娱自乐。自己的脑海中，刻画了一个以自己为主角的精神世界，以至于现实生活中的自己做出很多与现实不相符的动态。现实中很多事情与我们的主观想象有差异，毕竟世界不会因你而改变。而在自己的精神世界中可以得到许多安慰。
其次：臆想症的产生，其实就是不愿接受真正的自己。
之所以会躲在自己的想象空间中，是因为自己并不愿意接受自己，不愿意接受弱小而无能为力的自己。也不喜欢通过努力而去成就自己，其实就是在逃避！自己什么状态没有谁会比自己更加了解，正确的认识自己才是你人生的意义，你要知道你想要什么，你要做什么。而不是活在想象空间中去躲避现实。
再次：不要去想太多，直接去做方法自然就出来了。
有些人总是喜欢在事情还没开始之前，各种揣测和打算。确实，提前有想法是好事，但是光去想并不能面面俱到，还有很多突发事情和没有预料到的结果。遇到事情，在简单的思考之后，直接去做，方法不对再改、再做。总会做好。做不好还有经验，做好了那就是成就。当遇到一件事情你不知道该如何是好的时候，着手去做，很快你知道该怎么做了。
最后：克服就是大胆去做！
遇河搭桥，见招拆招。我们生活中会遇到各种各样的事情，不管是困难也好，自身因素也罢，办法总比困难多。就是看你愿不愿意去做。人们最大的敌人就是自己，想要真正活出自己，就要真正的掌控自己，人心合一。多做一些自己应该做而不愿意做的事情，你会发现你会成长的很快。加油！
谢悟空邀。
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臆想症是怎么产生的? 该如何克服?
臆想，是一种虚幻的心理活动，俗称幻想、异想天开。每一个正常人只要愿意，没事的时候都可以幻想一下，天马行空地异想天开一下，也是自娱自乐。
可是，当臆想变成了一种不能自我控制的症状，就成为一种疾病了。从心理和精神方面来分析，臆想症属于心理和精神之间的一种疾病。轻则偏向心理疾病，重则属于精神疾病。
臆想症是怎么发生的呢？
1、遭遇挫折和打击。
臆想症的患者，一般意志力薄弱，或有家族精神分裂症遗传病史，并且在成长过程中没受到过什么挫折，一旦遭遇深刻***，便有恐惧、慌张、逃避、被害妄想、过度高亢等表现。
多因患者心理脆弱，一时难以相信真相，在自我不断加深的心理暗示下，就产生了幻觉和行为异常。
例如:民间所说的桃花疯、失心疯。桃花疯多由失恋导致，而范进中举一时兴奋懵了，奔走呼号中了、中了，则属于失心疯。
2、大脑[_a***_]中枢发生疾病。
例如: 脑部肿瘤、脑炎等，都会造成幻觉，幻视、幻听、感觉异常……经过手术、抗炎等对症支持治疗，消除疾病恢复大脑功能后，症状自行消失。
从医学角度来诊断，桃花疯、失心疯都属于癔症。神经中枢疾病所产生的行为异常，则不属于癔症。
如何克服癔症呢？
癔症只能预防，不能克服。如果自己能克服，就不会得癔症了。
癔症患者需由家属带去医院诊断病情，医生会根据患者发病的原因和症状，对症治疗。属于心理方面的，精神科医生会建议家属去心理科治疗；属于精神科疾病，心理医生也会推荐家属去精神科咨询。所以，挂号不用纠结该看什么科。
预防臆想症，需要从小接受挫折教育，端正人生态度。每个人的一生，都会经历一些艰难险阻和失望打击，各种防不胜防的疾病、挫败、失利、被害、感情伤痛……都可能会遇到。
孩童的时候，每个人都有父母亲人的护佑，一些人学习和成长会一帆风顺。可是成年之后，需要自己去面对的人生，往往不如象牙塔里那样阳光美好。
挫折，是每个人的必经之路，逃避现实和沉迷幻想，都不可能解决问题。如此，就需要我们练就强大的内心，敢于直面现实的各种不堪。所以，预防癔症，应该从孩子教起，让孩子直面挫折，懂得生命的意义，遇到问题勇于承担责任。等孩子成年之后，对其解决问题的能力会有所帮助。善于解决问题的人，一般都不会得癔症。
当你出现了幻听、幻觉、臆想、被害妄想、关系妄想、抑郁、狂噪，有点严重，但是别害怕，你很可能是得了精神分裂症，需要及时就医，去专业的医院，比如精神病院，不要不好意思，如果一直不去症状会更严重。你得病的时候家人已经慌了，他们可能迷信，你要自己提醒他们叫他们帮你这时候的你需要长期吃药了，要去专业的医院咨询开药
药费太贵，有医保，去做一本特殊病种证，能报销很大一部分，平常的时候每天记得吃药，刚开始见效可能没那么快，坚持一段时间会慢慢好起来，如果好起来了，也不要贸然断药，要咨询医生记住得病了要快去，精神分裂症是，和抑郁症是导致自杀的最主要原因。。...
医生会跟你说"臆想症"是病，那我告诉你只要不影响正常生活，不影响正常的社会行为那都不是事，人的大脑除了支配正常的日常生活工作外，就是处在一种天马行空的臆想幻想中，实际上这是人类的潜能，潜意识的自我开发过程。
臆想症其实真正的具体致病原因是没有研究清楚的。在医学上认为是由于多种因素(生理因素，社会因素，环境因素，心理因素等等)导致大脑本来在一定范围内相对稳定的功能状态被破坏。
最终会导致患者出现认识、情感、意志行为等精神活动出现异常。
异常的严重程度及持续时间均超出了正常精神活动波动的范围，因而或多或少损害了患者的生物及社会功能的一组疾病。
如何治愈自我封闭？
生活中自我封闭的人不在少数，自我封闭的人与其他人没有太大的不同，一般表现缺乏自信，对外界的信息，不愿主动的分析和接纳，认为自己无力操纵外界的事物，在生活和社交中感觉很多事不是自己能够应对的。
造成自我封闭状态的原因，一般是后天因素比较多，很多原因实际上是现实生活和工作中的因素，造成性格上的怯懦，在生活中追求稳妥，没有勇气主动去承担一些责任与挑战，把自己放在相对安逸和舒适的境界里。
如何治愈自我封闭：自信交往，提高自信心，多把注意力集中在生活中，相信自己在社会、生活和交往中如鱼得水，能够学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友，努力求知，主宰生活！
我觉得是因为父母没有经常陪他们的原因，把自己封闭起来，是因为不相信周围的人，家长要经常待孩子出去耍，多做一些互动游戏，多关心，互相交心，最好的交心方法是，家长可以多跟孩子说一下自己上学时候的糗事，慢慢的孩子就会打开心扉，愿意相信你，并且不会封闭自己
没啥治愈不治愈的，所谓的自我封闭的状态属于一种恶性闭合循环，认知或者对某种主观的理解存在一种趋近完美的闭合性回路，这种是由于认知度的片面所造成的，其灵魂的认知陷于一种难以推翻或者难以逾越的萧蔷之内，一般性的是属于某种或者某个事物的封闭，对应这种我建议，多出去走走，锻炼，或者睡觉，我那几年的煎熬，正是因为篮球的陪伴，和家人的呵护，才坎坎坷坷的走出来，那个大大的封闭空间，也就是1靠自己，2靠家人的温暖，相信我，虽然你现在陷于苦海之中，但你的灵魂会坚毅的陪伴你一路走下去，世界你周围的一切都在呵护你，照顾你哦，加油＾０＾~
如何治愈自我封闭?
自我封闭是一种对环境不适的病态心理现象。在这样一种心态的驱使下，人会想将自己与外界隔绝开来，尽量避免参加或根本不参加社交活动，除了必要的饮食起居、购物、自我***、工作和学习，他们倾向于把自己锁在家中，不与他人交流。
自我封闭的人也经常会感到寂寞和孤独，但他们就是发自内心地害怕或抵触社交活动。
那么，为什么有的人会产生这样一种心理呢？其实这种心理是人类天然的一种心理防御机制。在成长的过程中，有的人遇到过不如意，甚至是较为严重的逆境和波折，事件虽然可能已经过去很久了，但***对其引发的焦虑感始终没能得到解决。于是，他们便***取自我封闭的行为方式回避外在环境，以避免类似的***再次发生或避免内心的焦虑感日渐增加。
对他人的关注、共情和建立良好的人际关系几乎是每个人都需要具备的能力，自我封闭的人仿佛为自己画定了界限，将他人排除在外。所以，从严格意义上来说，不是别人要排挤他，而是他的潜意识鼓励别人这样待他。换句话说，自我封闭者非常需要必要的自我心理调适，否则会严重影响自己未来的生活、工作、人际关系，甚至身心健康。
以下几种方法可供参考:
1．避免过分依赖网络，减少翻看手机的时间；
2．多和亲人朋友和同事沟通、交流，建立良好的互动；
3．多和朋友聚会，多参加集体活动和公益活动；
4．学会调节自己的情绪，规划好自己的生活；
5．培养自己良好的兴趣爱好；
6．积极地学习、工作，充实的生活会减少人的不良情绪；
7．避免惰性的滋生，适当变换新的环境，新鲜事物会激发人的活力与潜能；
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