防治心血管疾病的科技知识,防治心血管疾病的科技知识有哪些

1. 如何让人体的细胞繁殖速度加快？如何保持人不衰老并且更长寿？
2. 有哪些益于心血管的蔬菜和水果？

如何让人体的细胞繁殖速度加快？如何保持人不衰老并且更长寿？

如何让人体的细肥繁殖速度加快，本人认为运动，良好的环境，合理营养，正常心态，及时预防和治疗疾病为其要点。

所谓的长寿秘诀与上述要点分不开，但重在顺其自然，自己适应啥环境就生活在这个环境，不过分强求，与社会，与亲朋，与家人和谐共存，不与人攀比，不与人争高下，保持良好的心态，保持良好的生活习惯，本人认为此即长寿秘诀。

加速细胞分裂，可能代谢功能也会增加负担，只有代谢细胞加速，身体细胞才有可能加速，如果人身体细胞加速分裂，可以能使人突发细胞变异，使人变态发育或者畸形率增高，人生命是有限的，所以加速分裂只会增加死亡风险，不会延年益寿的，如果真的加速分裂会不会是人也会跟风长这都是不得而知的，可能会长成超级大侠或者巨无霸都有可能的，你说如果细胞加速分裂是异想天开吧，也不科学，也不可思议吧，这个有待科学实验报告才会有所知晓的，还是再等等吧，因为目前科学还没有对细胞无限分裂试探吧？

让我们的细胞繁殖的快，还能健康长寿，这是个大胆的科学梦想，是颠覆自然生死规律的想象，这种对自然王国的探索，认识，更多的掌握发现大无畏精神我点个大赞！

就目前人类进化优生优育，生物学 医学有了突破性的发现发展，如首先筛选优良的基因，婚前孕期检查，干预有缺陷的孕育，科学饮食的管理，预防疾病疫苗的运用，全民健身的体育锻炼，科学的生活习惯，都为人体细胞健康繁殖提供了保证，人民的体质，寿命都有了很大提高，活到70，80，90岁也不罕见，如果有一天人的细胞繁殖更快，人们的寿命更长，我不敢想象世界会拥挤到什么样，也许我们会移民到其他星球。

谢谢邀请。

这个问题非常好。

如果比较系统的回答以上问题~需要诸多的篇幅和内容揭示。

我简单的一句话~回答一下。

如果能达到~细胞繁殖加快，保持人体缓慢衰老的~目的。

一，“科学”的锻炼身体。这个“科学”非现代科学。是系统锻炼科学。“动静结合运动”

二，实现~细胞繁殖加快目的，要提高人体的“基础代谢”。只有“基础代谢”加快。人才会~细胞繁殖快。六十岁的年龄~保持二十岁的“代谢”功能。 你已经~长寿了“四十”年了。

如果你真的想长寿，必须有长寿的~方法。关于长寿的问题，我已~阐述过多次。不在重复。

长寿的秘籍是。

一，想。

二，有方法。

三，有明白老师指导。

四，自己要坚持做。这事非常关键的。……

不讲了，如有共振~可交流。

如有不妥，请原谅。谢谢关注。

人体的细胞繁殖速度不可能人为让它加快。

人不可能不衰老，只能是延缓衰老，就能长寿。

这两个问题的本质都是人要健康。

健康的内容主要是两个方面。一是精神层面，快乐，高尚，明智，洒脱，宽厚，这样的人内是正能量，外也会得到正能量，就会健康长寿。

反之狭隘，自私，偏执，小气等，就会自找麻烦，自添烦恼，自寻多事，杂病就会缠身，特别是“癌症性格”，害人害己。

二是身体层面，既然说延缓衰老，就是上点岁数了，不能太胖，否则四高光临，烦恼不少，还要有点肌肉，不然没力气，就少动，体质下降，新陈代谢减弱，人易老，身易衰。因此要进行运动。

为了健康还要改变生活习惯，相信大多数人都养成了饮食习惯，而有的习惯就是夺命习惯，因此要戒酒戒烟（酒适当喝点），不熬夜，少打牌，多运动，多参加社会活动。

总之，生命的长短在于健康，健康的关键在于生活。生活的优劣在于习惯。

有哪些益于心血管的蔬菜和水果？

您好。

其实大多数蔬菜和水果都是有益于心血管健康的。另外《BMJ》在线发表的一项研究结论也在无形中说明这一点。

“未来十年中，英国可能会有数千人死于心脏病和中风。”这并不是谣言，而是《BMJ Open》在线发表的一项研究结论。

这是为何？

最大的原因是英国脱欧政策的执行。

可能很多人会好奇英国脱欧和心血管病死亡率之间有何关系。其实英国脱欧不仅仅是一项政治决策，更是全方面的“改革”，英国长期严重依赖水果和蔬菜进口（2017年分别为84%和48%），而这些进口的成本在脱欧后大幅上升。例如，香蕉的价格上涨了17%，柑橘类水果的价格上涨了14%，番茄的价格上涨了15%。

据相应研究人员估计，随着英国人的水果和蔬菜摄入量的下降，“不交易”的脱欧所付出的代价将是在接下来的十年里，英国的心血管死亡人数将增加约124000人（由6690增加至23390）。

研究数据表明，英国一半以上人口的水果和蔬菜的摄入量已经低于推荐水平，但同样，不达成协议的脱欧将与水果和蔬菜的最大数量降幅有关：水果降幅约为11.4%，蔬菜降幅略高于9%。

也许很多人质疑水果蔬菜对心血管的作用。为何医生，尤其是心内科医生一直建议要多吃蔬菜水果？

举几个简单的例子。

黄豆含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化；玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂；马铃薯含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，每100克中含钾量高达50.2克，心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向,常吃马铃薯，即可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

可见，蔬菜水果的重要性。在此小编也建议大家，日常生活中每日要坚持食用适量蔬菜水果，保护心血管健康从饮食做起。

可以说，几乎所有的新鲜果蔬都对身体健康有益处，对于心血管的帮助也就不言而喻了。道理很简单，首先新鲜的果蔬富含各类维生素、矿物质，为身体提供能量同时还能满足身体对微量元素的需求；其次水果蔬菜多含丰富的膳食纤维，这对于胃肠道很有好处，肠道作为身体最大的消化器官，也是人体的第二大脑，肠健康，吸收代谢才会正常，身体机能才能正常的运转。

美国心脏协会推荐每天摄入2杯水果和2.5杯的蔬菜。甚至有忧虑科学家联盟估计如果每天多吃一点蔬菜或者水果，将拯救超过30000人的生命！哈弗大学的一项前瞻性队列研究表明.没多吃一份蔬菜，冠心病发病风险可降低4%！

那么，哪些蔬菜对心血管好呢？

可以说都好，但若非要列举说明的话，一般来说深***彩的营养价值要高于浅色蔬菜的，深色的蔬菜一般是指深绿色、红色、紫红色等：如，菠菜、油菜、空心菜、芹菜叶、茼蒿、韭菜、西兰花、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝等……

我是药疗君（原《自我药疗》杂志），我们和上千一线药店药师、三甲医院专家、营养师一起做您看得懂、实用的健康科普！

这个问题您有什么不一样的见解呢？欢迎在评论中发表自己不同的观点~

您好，大多数蔬菜和水果都是对心血管有好处的。《国际流行病学杂志》曾经发布过一项关于收集全世界范围内关注水果和蔬菜作用的95项研究结果。其中作用最突出的果蔬[_a***_]苹果、梨、橙子和其他柑橘类水果、绿色叶子蔬菜、十字花科蔬菜（如西兰花、卷心菜和花椰菜）以及绿色和***蔬菜（如青豆、胡萝卜和辣椒）。

蔬菜和水果中含有许多的营养物质，特别是膳食纤维，有助于降低胆固醇和血压，改善血管功能。《国际流行病学杂志》上的一项研究显示，每天吃800克左右的果蔬对人体的健康获益最大。因此，日常生活中我们要合理搭配饮食，保证水果和蔬菜的摄取量，尤其是患有心血管疾病的中老年人。