心里难受时老想自残来缓解心情，这是心理疾病吗？
心里难受没关系，这个世界还没人敢说自己长这么大没有心里难受过。
你和大部分人不同的是你认为自己老想自残来缓解心情。
这里不明白都如何自残？又怎样的缓解呢？
想我当初最难受那段日子，喜欢一个人待在黑乎乎的屋子里不见人不说话，憋的久了就和身边的东西讲话，讲着讲着，喜欢听自己声音，外界的喧嚣觉得很是聒噪。
不喜欢热闹，不喜欢人群，只想缩在一个角落听时钟嘀嗒，迎来白天送走晚上。
想那时，我多喜欢那种缓解心情的方法。可是事实是，当我和自己说话久了，我发现自己也会对自己撒谎，只是平时很不易察觉。
自己也会做梦，会偏执，会激动，会想要爱，心里也远没有自己想的那么无私，甚至有些部分觉得阴暗。
当真实的自己慢慢浮出水面，我倒是平静了不少，不再那么愤世嫉俗，不再许多抱怨，开始觉得有缺陷也是挺可爱一件事，因为那才是真实的自己嘛。
我其实也想过自己是不是有病，不过当我和自己对话开始以后，这个问题便没有意义了。
有病没病都是我，我看到了自己，没有比这更让我觉得安心的事了。
一切突然变得简单起来，我每天和真实自己在一起，踏实、简单地快乐。
想太多，身上给自己贴太多标签太久，学会清空那些，就自己和自己对话，你会越来越认可自己，看见自己身上闪闪发光的东西，哪里会想要让它受伤呢？
换个方式，你不是一个人，至少允许自己和自己对话，在一起，和真实的你相处，认可它，自然而然你会自我疗愈起来的。
内心的委屈最难受，说不出倒不明憋在心乱蹦蹦。内心的伤只有自己懂，不能遇人就说伤更伤。静，只有静才能抚平疗伤。静，静心想壹想甜蜜与悲伤的过忘。委屈不算啥能受委屈的都是自己人心态好壹却都好…
这是你和你的身体在做对抗。按理说属于心理疾病，其实是身体出现损伤后，身体机能出现异常，并且不受大脑的有效控制。
这身体机能的异常的原因，除了受到过度劳累造成的损伤，还有身体血液循环的异常，血液循环不符合身体各器官的真实所需。有的器官需要大量血液营养，却得不到；而有的器官血液营养太多而不能安静地进行修复。
这种情况，会出现在身体某部位受损后，经久不愈，盗取身体别的器官的血液，让血液循环出现异常，从而影响身体的正常机能运用，让身体一直处于烦闷的状态。该出力的器官用不上力，改安静修复的器官，安静不下来。
这种情况，在中医角度讲，就是阴阳失衡。用现代科学说，属于心理学范畴。
解决办法就是调整血液循环，让需要修复的器官安静下来，让需要出力的器官得到足够的血液营养。
调整血液循环，不花钱的办法就是运用呼吸。用充分扩展胸腹的深吸气来夺取不安静的受损部位的血液；并用专一的意念引导的有力的呼气，来促进需要出力的器官的血液循环。
然后，在睡眠时间，放空自己，好好休息，提高睡眠质量。等损伤部位修复，身体机能就可恢复正常。您的身体就又和你是好朋友了。
难过的时候感觉自己被全世界抛弃了，所以自残会感觉痛快一些，但是是不是之后就后悔了？感觉自残特别幼稚，还会被人看笑话，是懦弱无能的表现呢。
所以在难过想自残的时候，转移注意力，冷静三秒再做决定，控制几次你会发现自己长大了，成熟了，除了生死之外其他都不是啥大事。
觉得自己没钱花时，老是想去***，然后想怎么花掉抢来钱。律师告诉我，只要我没有实施，就没有任何法律能约束我。
秦韬
性多元文化咨询师
自残的人是什么心理？
我没法确定你是否已经从伤心到自残的环境走出来了，所以我从两方面说说这问题。
你若还没走出来，当别人提起时势必让你回想起往事，而且自己肯定不愿意去承认和提起，对自己精神上会造成很大的压力。不过你可以尝试着反过来思考，乐观的对待这个问题。有人问你往往都是因为关心你，一被提及就心事重重的话难免让人更担心，更是会猜测伤疤的来源。“我是一个有故事的人”这句话可以回避正面的问题，又略显幽默。识趣的人会明白是以前的故事留下的，愿不愿意说尊重你的意思，你也不会承受着压力。
若已经走出来，那你便知道这是年轻交的学费，让自己成长得更快。实不相瞒，我也自残过甚至自杀，走出来后发现我看到了生活极其美好的一面，毫无疑问这是一种“别样”的成长，也是心智的成熟。
既然经历过，何不与其他人一起分享，大方地说“这是年轻冲动交的学费”，说出口的一方面让自己明白自己究竟看清了什么，另一方面你打开了交流的门窗，收获的将是知心的朋友。
但希望你可以调整自己的心态，无论走没走出来。乐观对生活，幽默处事。
加油。
答者 | 二点信箱
二点信箱：点生活、点情感，欢迎来信，为您解忧。
当许多人压力过大的时候，就会用手重重的捶打墙壁，虽然很痛，但是这种感觉让人感到舒缓和放松，而忽略了疼痛。
这是因为当焦虑、紧张、不安、痛苦等得不到化解就焦虑转嫁。自残是一种压力转移和发泄方式。一些人会习惯于增加自身肉体的痛苦来减轻精神的痛苦。
虽然自残行为常常被认为看成是反叛和寻求关注的行为，但在大多数情形下，也有可能将其理解为一种自我医治的尝试。切割等自残行为会使大脑释放出镇静剂，这对那些之前受过创伤，且在游离状态中能放松自己的人尤其具有吸引力。
心理疾病。其实这些问题都是很严重的社会现象了。在竞争激烈的现代社会。这个问题已经很严重了。当然这些人也确实心里脆弱一些，但不要忘了，这和这些人的成长经历和环境大大的有关。我觉得心理疾病患者算是需要社会去关注的一类群体。其实他们只是缺少关爱而已。
谢邀！当然不能直截了当的说自己整的吧？不然别人大惊小怪看你像恐龙怎么办？以后留下你这人好不靠谱的感觉怎么办？不能什么人都告诉她你怎么了，不要轻易再揭自己的伤疤！除非真心对待你的朋友！你有叙说的冲动满足朋友的好奇心！
进一步讨论身体发肤受之于父母呢，为什么要自残呢？像上次我曾经在简书写的故事，就因为男朋友于摇一摇女孩子聊天想不开自残，不知道若干年后这手上的伤疤怎么感慨……
当然，冲动已经冲动了，身体也有了痕迹，除了朋友外，其他人这种事情也问，纯粹无聊的可以，又不能欺骗对方，也不能拒不回答，好奇心害死猫，有些人会一直孜孜不倦的关心你的伤疤，何不以无聊回答无聊，告诉他们：当年无知被猪啃了！那么笨蛋也会知道你要说的就是无知的你自残了，当然又好事者可能会再一部打听其中的故事，我觉得没有必要再把伤疤揭开，遇人不淑容易把你看成祥林嫂！
总之：对于这样的问题最好自嘲的说，一实事求是，二打个马虎眼礼貌应付过去！
谢邀请，有人问自己身上的伤疤怎么?既然是自己伤害的自己为什么不敢承认?大方的说出来自己伤害的，这是你人生中交的学费，为自己冲动买单。
有伤害自己的勇气，就要有承担后果的勇气，生活里总是有各种挫折，一遇到问题就伤害自己，这是在痛苦中得到一种扭曲的满足，这样就会形成心理问题，伤害自己的方法解决不了问题，只会加重问题。
别人问就大方点的承认，告诉对方这就是冲动的代价，人总有走错路的时候，走错路做错事不怕，怕的是不敢承认，可以告诉对方这样是错误的结果，说出来了心里也轻快了，别人不会觉得你心理脆弱，藏着掖着不说对方会觉得你太虚***，人生只求个快意随心不需要有那么多秘密。
遇见一个分手就自残的对象应如何应对？
这样的人对你的确是很重视，就因为太重视反而会做出特别不理智的事情，自残已经算是轻的了，如果你发现他有这方面的倾向，赶紧离开，以后生活上的困难还有很多，后果谁都承担不了
分手自残的人属于心理素质不强，易冲动的人，这个多发生在25岁之前，基本属于男生多，女生也有少数，之所以做自残多半是想通过对方的同情或者心疼来继续维持感情，不过对于这种情况应当理性制止帮助他走出心理误区，冷静的谈谈彼此的真正想法…慢慢就释怀了
分手就自残！
这人太不成熟了！而且有自虐倾向啊？！
越到这种人，除非你足够包容，足够爱！不然一定走不远！
我曾经也是这样的！男朋友跟我分手，我就自残，明知道这是非常幼稚的行为，而且伤害的是自己，他也不会回心转意，为什么我还要这样做呢？！
我当时可以说我真的好爱他，想让他对我有一点怜爱，！当然我们当时最终还是分手了！
现在回想起来真的是很可笑的！
谁的青春不迷茫！谁年轻的时候没有做过一件两件傻事！我也是后知后觉！才知道爱一个人，就是要付出，不是要收获！爱一个人，就是让他幸福快乐！他不爱你的时候，自己就该明白，是时候离开了！再去计较自己曾经付出了那么多，还是留不住他！没有意义！
因为爱是两个人相互的！不管自己有多爱他，但是他不爱我，就是不爱，没有为什么！放手成全也是一种爱！
现在的我，我觉得自己还是会期待爱！
期待两个人相互欣赏，相互陪伴的爱！
只有经历才能让我成长，遇到各种各样的人，才让自己懂得如何去爱一个人！
如果现在我老公要跟我离婚，我不再会像年轻时候那样，一哭二闹三上吊！我会微笑的抱着他说，放生你，也是放生我自己！
自残，是一种心理疾病和不当行为。
是为了释放心理压力、痛苦而***取的缓解方式。
若阁下遇上分手，就痴缠烂打的自残对象，还是趁早疏离，趋利避害吧。
男女情爱从来都是你情我愿，两情相悦。倘若一厢情愿，她爱你，而你已无此意，那就让她死心。不给任何希望，她自然没有幻想的空间。
那些爱到为你残、为你死的人，往往个性偏执，性格极端。
《射雕》中古灵精怪的黄蓉的扮演者翁美玲，就是最鲜活的例子。
不是你爱上人家，人家就必须回应的，他也可以选择不爱。
所以，要回绝一个肯爱你到自残，甚至去死的对象，一定要学会铁石心肠。
最怕你突如其来的感动、感激，让自己犹豫、迟疑、心软……
藕断丝连，欲走还留，只会让事情变得不可收拾，害人害己。
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