更年期预防疾病理论知识-更年期的预防与治疗

1. 更年期女性更容易患癌吗？有什么科学依据吗？

更年期女性更容易患癌吗？有什么科学依据吗？

更年期是女性一生中的特殊时期，身体发生的变化，心理出现的变化，会变得焦躁不安和容易动怒。所以更年期女性应该注意以下方面的调理?

饮食调理：更年期的女性应该保持低糖低脂的饮食原则，要注意吃些富含铁的食物。很多女性为身材而挑食减肥，这样容易造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以更年期女性最好食用一些含铁丰富的动物性蛋白质食物，如猪肉、瘦牛肉、鸡、羊肉、鸭、鱼及海鲜等等。

睡眠调理：更年期女性晚失眠主要和阴血不足、阴阳失调有关，适度的从食物药膳方面进行调理，吃一些补气养血、益气养阴的食物：鸡、大枣、黑芝麻、黑大豆。另外用40℃热水泡脚，泡脚后用手心厥阴心包经的劳宫穴去揉搓足底涌泉穴，大概10-15分钟，揉搓热后可达到心肾相交的状态，以减少更年期女性失眠现象。除此之外可用甘草、大枣、小米等养心安神的药材熬粥，放入冰糖融化，睡前服用可养心安神。此外，睡前喝一杯热牛奶，或者在枕旁放薰衣草等熏香，也可促进睡眠。

健忘调理：健忘是大部分更年期女性都会存在的症状。由于更年期的女性身体各个方面的机能都在下降，此时女性体内激素及卵巢水平也在衰退。建议适当锻炼，增强身体机能；也可以选择服用中药进行调理。

出汗调理：热潮出汗是更年期女性必经阶段，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。应做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重的话，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗

起居调理：在平时要保持生活有规律，要注意劳逸相结合，一天最少要睡八小时，但是也不能够长时间久睡，要适当的参加一些体育锻炼，而且要承担一些家务，或者参加自己喜爱的***活动和社交活动，这样能够丰富自己的生活，而且可以增强体质。

心理调理：更年期是正常的生理变化过程，有可能需要持续几年时间，在这段时间当中很有可能会出现一些思想压力或者负面情绪，所以女性朋友在更年期应该学会调整自己的情绪，应该保持积极乐观的心态来面对生活，多参加一些***活动，还可以多听听音乐，这样都能够缓解身心压力而保持良好的情绪。

谢邀！

看更年期前，还是更年期后！前，警惕子宫内膜癌；后，更容易得乳腺癌！！！

为何更年期女性更容易患癌？有什么科学依据？

我们人体除了一些毛发、指甲等不会长肿瘤以后，基本上全身各个部位组织都可能发生癌症，所以癌症是有很多种的！因此，对于更年期女性更容易患癌，这个说法不严谨的！

回答问题之前，先科普何为更年期女性！

更年期女性，实际上就是我们常说的绝经后的女性，不管你是什么年龄，30岁也好，60也罢，临床上规定：只要月经停止来潮一年以上，卵泡素达到绝经标准，那么就可以诊断为女性进入更年期！

那为何我说更年期前，女性容易得***内膜癌呢？

更年期前后，临床上又称之为围绝经期！这时候女性多出现长期不排卵或者直接排出质量不好的卵子，体内长时间处于一种孕激素缺乏的状态，这样就容易导致女性在雌激素水平作用下，使得***内膜增生，而且生活中，你会发现大部分这段时期女性都比较烦躁，易发脾气，其中很大程度来源于受到月经紊乱、或者一直不来月经，一来又是大出血，动不动小事就发脾气，最主要的是：很多女性在这段时间又缺乏对已经***内膜关注，因此临床上有25%的***内膜癌是处于更年期前后的女性患者！

同样道理，更年期后的女性更容易患乳腺癌！

因为更年期以后，女性的卵巢几乎就分泌雌激素了，但体内又需要一部分雌激素来维持，这时候就会有一种芳香化酶的将女性体内的雄激素转化为雌激素，而这种芳香化酶主要存在于脂肪细胞。因此，绝经后女性仍然受到激素改变影响而更容易得乳腺癌，尤其是富含脂肪细胞的肥胖女性！

谢邀！

首先想纠正一个观念问题。其实在欧美国家，乳腺癌的高发年龄是60岁左右，而中国人群的发病年龄比欧美人群提前10年左右，也就是50岁就是高发年龄，而50岁正好是中国女性的更年期年龄。

所以不是说更年期女性更容易患癌，而是中国女性的发表高峰年龄正好与更年期年龄重叠。

乳腺癌的预防需要规律生活和饮食，定期体检，早期发现。

对于非常高危的患者可以考虑药物预防，但这些药物都是治疗乳腺癌的药物，不做常规推荐。

科学的依据您可以参考《协和医学杂志》发表的相关乳腺癌的全国指南与共识，是权威科学观点依据。

（“协和医学杂志”头条号诚邀 北京协和医院乳腺外科 沈松杰副教授作答~擅长乳腺癌保乳、保腋窝、乳腺癌根治及即刻再造术，良性肿瘤美容切除等手术。）