不常见的心理疾病-不常见的心理疾病有哪些

1. 有心理疾病的人该如何拯救自己？

有心理疾病的人该如何拯救自己？

我认为，可以说，几乎每个人都或多或少的有点心理问题，这不是什么大事，每个人的心理素质不一样，心理承受能力不一样，所以，有的人对于自身的一点心理问题承受一下就过去了，而有的人却不行。

这一点不同从个人的性格脾气上就能看到，一般对一些琐碎的小事满不在乎的人几乎很少能看到他们有心理问题，他们或是根本不在乎，或是把这些事儿压在心底。

而那些喜欢钻牛角尖的人，喜欢做事儿认真的人，特别在乎每个人对他的态度，特别在乎完美人生的人，又不够大气，拿不起来放不下的人，不懂得什么叫“舍得”的人，最容易在心理上产生问题。

许多事儿都是由多方面因素共同造成的，心理问题也一样，有的人身边朋友多，有了心理问题跟朋友说说，让朋友帮着劝解一下，共同出来走走，看看电影，逛逛街，买点东西，或者出去玩玩，都可以帮助他们从心理问题的阴影中走出来。

而那些比较孤独，孤僻，身边没有可靠朋友的人，在遇到心理问题的时候就极难自我从心理的阴影中脱身。如果再遇到一些烦心事，烦心人雪上加霜，就会越陷越深。

其实，心理问题并不是什么大事儿，我们每个人几乎都有，最好的办法就是让自己大气一些，超脱一些，跳出问题看问题（也就是客观一些），心烦的时候，看看书，出去走走，看看父母，养养花，养养鱼，学学琴棋书画，陶冶一下自己的情操，提高一下自己的修养，唱唱歌，跳跳舞，很多让人开心发泄的办法都能让你从心理问题中走出来。

其实，没事儿研究一下哲学，经济学，佛学，***教，天主教，儒家思想挺好，不见得你非要加入什么宗教组织，我的意思是让自己修身，修性，修德，对自己，对别人都是好事儿。

希望我的一点想法能帮助到你。

将心里的不好的想法倾述出来，可以是朋友，也可以是自己，直问自己，我很害怕什么事情，害怕只是一种压抑的感觉，你没有释放完这种感觉，他永远存在，可以不断提问自己，让身体在你提问下反馈出来，激烈时可呕吐，有麻的感觉，让那气感出来，征状就下降了，持续地进行，直到对这件事不再敏感，你才是你最好的心理医生，你的问题只有你自己才能最终愈合

有心理疾病的人就是有心理障碍的人。

心理障碍不同于精神疾病，例如精神分裂，狂躁、谵妄等。精神疾病的特点是不自知（自己感觉不到痛苦），但给别人造成痛苦和伤害，如对家人及最亲近的人（妻子或丈夫）。但因为不自知，所以也不认为自己的行为和情绪对别人造成了伤害。所以精神类疾病需要家属督促治疗。

但是，心理疾病如社交恐惧症、焦虑症、强迫症、抑郁症则自觉痛苦（甚至为了解脱而想要自杀），但别人不能理解，甚至有认认为是娇气，有的父母也是这样认为。

例如孩子患抑郁症不愿上学，家长会认为是孩子逃避学习，不愿写作业。不愿吃苦，直到孩子发生自残自伤甚至***行为时才感觉到问题的严重性。往往为时已晚！

所以，当感觉因为焦虑、自责、愧疚、自罪甚至有***意念时一定要想到是心理障碍或心理疾病，而心理疾病往往在轻度或中度时自感十分痛苦但别人并不了解患者的心境和内心体验，这时候自救非常重要！但很多患者怕去医院会被人扣上精神病的帽子往往不愿求助于医生。更不愿意表达自己的痛苦体验，即使告诉别人，甚至亲人，亲人也不理解。

而患有精神疾病如精神分裂患者往往有被害妄想所以对周围人总是进行防卫性攻击，从而造成伤人或***事件，因为社会治安问题往往强制送进医院或被囚禁在家里。所以精神病患者因为有危害社会行为往往会被治疗。

所以，心理疾病患者往往是隐性的，很难被别人发现。

所以，提高大众对心理疾病的认识十分重要！当然自救也十分重要！如到权威的三甲医院精神科或心理科治疗，遵医嘱及时处理！

我是心理问答达人：夏虫不可语冰2008，请关注点赞分享让更多的人了解心理疾病和精神疾病的区别。识别并及时治疗，关注心理健康就是关注生命！

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。

对你提出的问题，我从以下几个方面来解答。

第一，你说有心理疾病，是已经经过医院精神科或心理门诊确诊的吗？

如果你自己感觉有心理疾病，那首先要去医院心理门诊或精神科就医，经过心理疾病治疗专业人员确诊以后，才能说有心理疾病，如果没有被确诊，那可能就属于心理问题。

也就是说，有没有心理疾病，要有专业的心理疾病治疗人员来确定，你不能给自己贴标签。

第二，如果被确诊为心理疾病，还看要什么心理疾病（精神疾病）；心理疾[_a***_]类比较多，要根据由心理疾病治疗专业人员诊断的具体的心理疾病进行对症治疗；一般而言，心理疾病（精神疾病）既包括神经症，也包括精神分裂症等精神疾病；凡是被确诊的心理疾病都要接受药物治疗，根据具体的心理疾病种类由精神科或心理门诊医生选用抗***的药物进行治疗。

第三，在被确诊为心理疾病的人，在接受规范的药物治疗的同时，还要根据自己心理疾病的种类接受心理咨询（心理治疗）；临床经常***用的心理治疗***用的方法一般有支持性心理咨询方法，例如解释、劝慰、疏导等；有时，也要根据患者心理疾病的种类和严重程度选用行为主义疗法、认知行为疗法、格式塔疗法、技能训练方法等，主要是改善心理疾病患者的情绪、不良认知，促进社会适应。

第四，有心理疾病的人，无论是发病期间，还是在康复期都要积极主动获得家人的支持，社会支持对有心理疾病的人战胜疾病，恢复社会功能，有极大的帮助；同时，有心理疾病的人，也要积极改变自己以往形成的不良认知、行为模式和生活习惯，这对有心理疾病的人缓解病情，促进康复有很大帮助。

希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。

再次感谢你对心理老师左叔的邀请！

答，我是这样拯救自己的：

一，充分认识。心理疾病比毒品的顽固性还要强大，因为它的成因是遗传的，一旦拥有，将终身陪伴。我母亲在世时，每次我陪她外出，无论白天还是黑夜，她总是怀疑有人跟踪她。我的一些情绪，虽不像母亲那样外化，但是细胞的威力是客观存在的，只是我的心理反应不太明显而已。我不了解自己到底病到了什么程度，我只是清醒的认识到，我是一个有心理疾病的人，不管是不是情绪的暗示，我都深刻地承认这个事实。

二，面对现实。我知道自己有心理疾病，在我的日常生活中，我就尽量避免一些惹我犯病的诱因。比如，我总是害怕出***，就尽量不一家人同乘一部车出门。再比如，我的心理疾病类似于广场恐惧症，一到人群密集的场所就心慌，就会放大一些不相干的细节，去作负面的无限联想，心跳加快、手心出汗，思绪恍惚，总想早一点离开。为了减少这一现象的发生，我尽量宅在家里，家人也很体量我，能不叫我同行，就尽量不叫我。我也配合家人，重大的活动我还是带病出场的。

三，***取措施。我在拯救自己的过程中，主要执行以下几个方案：

1，多干家务活，通过劳动分散注意力，减少胡思乱想的机会。

2，经常看书学习，让大脑一直有活干，忙碌就顾不上瞎想。

3，参与网上平台活动，我在头条评论区玩了一年多点时间，共写了3200首顺口溜，把以前疑神疑鬼的时间，都用在玩头条上了。

4，写座右铭，有抄书上的，也有自己编的。天天抄一遍，犯病时多抄多读。内容比如：知不可奈何而安之若命、和失控的自我与生活相处、请享受无法回避的痛苦等等。我一共准备了五十条，轮流用。

5，给自己树立一个精神上的榜样，我比较喜欢德国佬亚瑟．叔本华的悲观主义哲学，我就做这个老家伙的粉丝。我感觉他的哲学思想特别符合我的宅劲，他强调富饶内在、贫瘠外在，让我的欲望少了、追求少了，事情也就自然少了，犯病的机会也就少了。

五，化废为宝。从我的人生经历看，我那疑神疑鬼的毛病，在现实生活中也有好的一面。我上班时是个红炉铁匠，高危行业，全车间生产一线的工人，几乎都出过大大小小的碰伤烫伤事故，我是唯一的一个到退休时，全身完好无损的一线人员。在家庭的日常生活中中，我把所有的琐事都实行清单化，外出旅游或子女之间两地来往，在煤水电管控方面从未出过纰漏，就连丢三落四的小事也未发生过。我知道我的病永远也治不好，我要多去发挥它有利的一面，尽量躲开它不利的一面，我要包办自己爱上它，和它和睦相处、白头偕老。回答完毕。