焦虑症会突然发作吗？
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
焦虑症发作有以下几类表现：
1、生理方面：生理方面表现为中枢神经系统的警觉性明显增高，如睡眠特别浅，容易惊醒；
2、植物神经功能方面：患者会有心悸、出汗、口干、肌肉紧张、震颤等表现，还会有内脏器官或其它系统的病变，如消化系统会有恶心、呕吐等症状，以及肌肉疼痛、头痛、头晕等；
3、心理方面：患者会对危险进行过高的评价，然后***取过度防御的行为；其次，患者会有持续的精神紧张、不安，感到痛苦，总认为会有不幸的事情降临；并且患者会表现为注意力不集中，工作效率明显下降；
4、行为方面：患者漫无目的的小动作会增多，会搓手、来回走动等；另外，在日常工作当中，患者难以做到有效的解决问题；为了减轻焦虑，患者会有退缩的行为，如回避或寻找其它的******。
按照焦虑划分的原因分为“原发性焦虑”和“继发性焦虑”。
原发性焦虑是什么意思呢？
就是“担心焦虑很多事情”，没有特定的目标，也没有明显的客观理由支持。
例如，开车出门担心车出问题，但是自己车从没出过问题，也没出现过***。就算定期保养，刚修过车还是担心。
因为心情是会影响人体“植物神经”。比如说你生气后心跳加速，血气上涌，等等。
继发性焦虑是“发生了某件事以后”对于这件事或者类似的事情产生的“焦虑情绪”。
比如说“一朝被蛇咬，十年怕井绳"。
发生过“被蛇咬”这件事以后，看到类似“绳子”的事物总会联想起“曾经的恐惧”。
那么会不会“突然发作”？
那肯定是会的，但是要达到某种条件以后，可能就会促使自己焦虑的发作。
比如说，刚好遇到自己睡眠不足，精神状态不好，或者是遇到了很大的压力。
本来自己就“心弦紧绷”，来一根最后的稻草，就会“发作”。
如果避免？对于原发性的焦虑情况，肯定是需要“良好的作息习惯”，让自己的心态出于一种平稳的状态。
因为睡眠不足会让自己脑中的血清素含量过低，会更难“控制情绪”。
对于继发性的，可以做一些“脱敏练习”。一次次的练习“面对焦虑的情况”，让自彻底从经常的情绪下解脱出来。
比如说，“一朝被蛇咬”十年怕井绳。
可以找类似物品不断地尝试面对，每次接触的时间慢慢变长。
就像哈利波特面对“噬魂怪”一样，不断地练习。
如果有什么其他问题，欢迎留言评论。
会的，焦虑症程度较重时，有的人会有惊恐发作的症状出现，而惊恐发作就常常是没有任何诱因没有具体时间环境地点就会突然发作起来。比如晕厥或是突然的心脏震颤，濒死感的感觉出现。
‘’焦虑症会突然发作吗？‘’
焦虑症是神经系统功能失调的一种临床病症，表现为多虑，失眠，心烦意乱，烦燥易怒，乏力记忆减退等亚健康状态！
根据焦虑症的发病机理，该病都是慢性发病，但也有少部分病例，由于精神***，突然打击，而突然发病的患者！
对这类患者要用心理安慰，调节心态，多参加社会活动，广交朋友，散步，唱歌跳舞，舒发情感。放松心情，使神经系统平衡了，症状得到改善可获痊愈！
我的解答希对你有帮助，敬请关注！
焦虑症会突然发作的吗？
有焦虑症的人，非常怕再次发作，因为发作的时候很难受，但又控制不住。很多人感觉焦虑症总是突然发作，防不胜防，尤其是惊恐发作好，更是突然。
但实际心理疾病的发作不是无缘无故，突然发作的，都是有预感或者有前提的，是条件反射的发作，是到了某个环境才发作的，只不是到了类似的环境，发作的比较快而已。
心理问题为什么越来越[_a***_]？
想的太多，以前的人除了种庄稼就是晚上回家那点事。现在网络发达，社交方便，各方面信息，流言传播都很快，人的思想跟不上多变的意识。就像外国人说的没有信仰一样，人们很难在这物欲横流的社会保持纯真的心态（坚定拜金，美色除外）。只会是爱乱想，爱钻牛角尖，所以会有心理问题越来越严重的感觉
现在的人面对的生活压力都挺大的，外加其它是事情，工作，家庭，情感，如果一切都顺利还好。感情工作顺利会给人平添很多烦恼，心理素质好的可能对事情的承受力强写，也懂得让自己解压，而有的得沉侵在痛苦中找不到出口。
很多时候还是不要想的太多，也不要把事情想的太多，有些时候是我们自己想的太多给自己太大的压力。放松点，可能就没那么累了
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