呼吸疗法治疗心理疾病,呼吸疗法治疗心理疾病的原理

1. 一干活就呼吸困难，心里憋的慌怎么回事？
2. 呼吸法治疗失眠症效果好吗？

一干活就呼吸困难，心里憋的慌怎么回事？

患者一干活就出现呼吸困难，心里憋得慌，我们要考虑患者是否有冠心病的可能性，因此需要到医院就诊，做心脏功能的检测，以及彩心脏彩超或者是心电图的检查，必要时需要做24小时的动态心电图检查。然后根据检查结果选用药物治疗，有利于疾病的恢复。

呼吸法治疗失眠症效果好吗？

呼吸法治疗失眠症效果好吗？

如果失眠以后做些深呼吸，能平静一下心情，情绪有些缓解，有些作用。但是作用不会太大，甚至可能一会又恢复到焦躁的那个状态。因为失眠比较严重的人，焦虑水平也是比较高的，高焦虑来源于对失眠的态度和评价，越担心失眠有危害，焦虑水平越高，越兴奋，就越发入睡困难。因此，解决失眠的关键是改变对睡眠的看法，要真正明白失眠并没有那么可怕。然后要解决那个一到床上就兴奋的条件反射，这两点解决了，睡眠才能真正改善。

所谓呼吸法，也就是调整呼吸，最终其目的就是让身心得到放松而安静下来。能放松、能安静下来也就更容易进入睡眠。

至于它对身体的功能性作用，只能说因人而异。每个人各方面状况不同，所谓的呼吸法，对内循环以及脏腑起到的作用也就不尽相同。

至于这个呼吸法，能不能对你的失眠起到作用，也是一样的答案。

引起失眠的原因很多，如果所谓的呼吸法能治疗所有失眠，那就成了一项重大科研成果了。

如果你仅仅是因神经紧张、身体疲劳而导致的失眠，正确的呼吸法或许有用。能让身心放松，安静的入眠。

如果是病灶或较严重心理疾病等原因造成的，呼吸法基本没用。不管怎么呼吸，也静不下来，也就不能更好入睡，也就是没有效果。

凡事找到适合自己的才好，别人用着好的未必适合自己。