老年人神经疾病防治知识,老年人神经疾病防治知识宣传

1. 老年人尿失禁，要怎么调理？
2. 老人神经衰弱，被家里驻波干扰，无法清净，求教~？
3. 老年人植物神经功能紊乱怎么治疗？
4. 脑梗塞老年人需要注意些什么，可以吃哪些蔬菜水果和相应的肉食？
5. 如何预防阿尔茨海黙病（老年痴呆）？

老年人尿失禁，要怎么调理？

老年尿失禁过去多发，特别是多产或体弱妇女，处理办法依据患者具体情况。

1.严重的失禁，一定要查清楚什么原因，尿道有无问题，排除器质性病变，有些可做手术处理。

2.久治不愈者，可用尿不湿，纸尿裤，这病往往失于控制，而遗尿后又特别刻意或紧张兮兮的去控制，日久精神紧张，影响健康。如此可用尿不湿，放心大胆尿，慢慢没了紧张感，也会好起来。

3.中医。方法很多，可用针灸，中药，中药可用补气，补肾药物。一般考虑中气不足，肾气不足。时间需要长一些。日常可用单味药坚持如山萸肉，覆盆子等。每天晚上治疗后艾灸涌泉穴，三阴交，中极穴也可。

供参考。

老年人夜间尿床，应考虑有可能是尿失禁，因为老年人的器官功能下降会导致神经功能从神经失禁中退出，对于女性来说，由于分娩的作用，也会导致膀胱括约肌松弛，也是导致尿床失禁的关键因素。老年人夜间尿床可能是由器官衰竭引起的。随着年龄的增长，老年人的身体器官开始衰竭，泌尿系统等问题也会出现，尿床现象很正常。建议先对老年人进行详细检查，其中大部分可能是长期穿着不透气的***造成的。可以使用宜舒佳漏尿贴进行调理，必须注意老年人的个人卫生，预防尿路感染。

老人神经衰弱，被家里驻波干扰，无法清净，求教~？

驻波是自然界一种十分常见的现象，生活中无处不在，例如水波、乐器发声、树梢震颤等都与驻波有关。驻波是物理教学中比较重要的一部分内容。驻波是一种常见的物理现象。各种乐器的发声原理都是和驻波相关的。比如常见的弦乐器和管乐器分别是利用了弦上的驻波和管中的驻波进行发声。

所以，如果能被驻波干扰，恐怕要躲到真空环境中才能避免。

耳塞了解下？给老人说要么失眠，要么耳朵不舒服，二选一。

另一个是平时有助于睡眠的食物给安排上，什么小米，桂圆，百合，核桃，大枣，莲子，直接往粥里煮，别心疼钱，吃花不了多少，天天吃。我老父亲亲测及其有效。

老年人植物神经功能紊乱怎么治疗？

老年人植物神经功能紊乱药物治疗。植物神经紊乱应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制。

脑梗塞老年人需要注意些什么，可以吃哪些蔬菜水果和相应的肉食？

脑梗塞是因为脑部血液供应障碍导致的缺血缺氧，使脑组织缺血性坏死或者软化。脑梗塞可引起中枢性偏瘫，偏身感觉障碍，运动障碍是与偏盲等合并严重的并发症会危及患者的生命。

导致脑梗塞的原因主要是脑血栓的形成，大多是由于动脉狭窄，管腔内逐渐形成血栓阻塞动脉所致，另外可能是血流中的异物阻塞动脉引起，比如心脏病以及心腔内血栓脱落。

脑梗塞的特点就是起病比较急，常常在做某些事的时候犯病，或者早上起床的时候发现异常，特别是对于老年人容易患病，有高血压，糖尿病，冠心病等疾病的需要注意。还有血液粘稠度高，有吸烟等不良生活习惯的也需要注意要做到早预防，从脑梗死[_a***_]的每一个环节做起，加强自我保护。

老年脑梗塞患者总的饮食原则是第一饮食要清淡，第二饮食要有节律，第三，饭菜要软烂，第四，食物要新鲜。第五，忌食一些熏烤腌制以及霉变***的食品。第六，多吃果蔬，水分要充足。每顿吃八分或九分饱即可。

要严格限制高脂肪摄入避免摄入易诱发或加重脑梗塞脑血管疾病的食物，严格限制高脂肪，高胆固醇以及高糖类的食物，并且最重要的是要限制钠盐的摄入。食物要保持多样化，不要偏食，干鲜果品，鱼贝虾蟹都是要吃。不要因为有高血压，冠心病就谈荤色变，瘦肉牛奶都是可以吃的，豆类更易多吃

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脑梗寒老年人需要注意事项方面很多，首先要听从医生对你的嘱咐，平时饮食要多清淡，多饮水，低糖，低脂肪，特别是低纳盐，改善从前的饮食不规律的习惯，可以适当饮食需要补充的蛋白质及一些肉内食品，多食水果内比喻西瓜、草莓、苹果、香蕉丶弥猴桃、柿子等补充维生素含量高的补充营养！平时少熬夜，多休息，平时多咨询医生！

脑梗塞，是指各种原因引起脑部血管严重狭窄，或者闭塞进而导致，脑血管供氧的这个区域内的脑实质出现缺血、缺氧、坏死，影响神经功能的一种疾病。下图就是典型脑梗塞患者的头颅CT图像：

老年人发生脑梗塞后应该注意什么呢？

首先第一点肯定就是早发现早治疗，及时的发现老年人头晕目眩，出现一侧的身体无力，或者出现头面部身体的一侧感觉异常，要及时的到医院就诊就诊，检查是否出现了脑部的栓塞，如果是脑梗塞要第一时间进行溶栓或者是解除梗塞灶。

在脑梗塞治疗恢复以后，要保证每天充足的睡眠。同样每天也要进行适当的运动恢复锻炼，一方面是***全身整个血液循环系统、心肺功能等，另一方面能是缓解当时局部肢体的肌力减低的症状。如果老年人不能够自己进行功能锻炼的，家人一定要协助其活动，不要长期卧床不动。

因为部分老年人的脑部梗塞灶是因为高血压造成，所以在治疗恢复以后要定期的去测量和监测，老年人的血压是否有波动或者明显的变化。如果出现血压波动忽高或者是忽然见低一定要及时到医院就诊复查。

饮食上需要注意的话，就是尽量少吃高油脂和高能量的甜食。因为过高脂肪含量的食物会增加血液粘稠度，如果老年人内分泌功能比较差一点的高糖分的食物也会影响血糖，进而影响脑部小血管。蔬菜水果的话，没有特别的禁忌，多吃蔬菜和水果，对身体是有好处的。肉食尽量以高蛋白瘦肉类为主，少吃肥肉类。另外每天要适当的补充水分，多喝温热水。

如何预防阿尔茨海黙病（老年痴呆）？

任何疾病预防都要有良好的作息和心态，阿尔兹海默病也一样，要多参加社会活动，积极参与智力游戏，调整饮食习惯，适当运动，开朗活泼…这些都是预防老年疾病发生的重要活动。

随着年龄增大，记忆力减退、老年痴呆、阿尔茨海默这类词就开始频频出现在生活中，那么什么是阿尔茨海默（Alzheimer's Disease，AD）？

一、什么是阿尔茨海默病？

阿尔茨海默病是一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病，主要发生于老年人群。患者主要表现为记忆等认知或行为（神经精神的）改变。

二、阿尔茨海默病患者有哪些症状？

一般会首先表现为记忆力减退，患者可能会出现：

无法做出正确的判断

混淆日期或者时间

短期学习和记忆功能障碍

语言功能障碍，无法表达自己想说的话

日常生活障碍，比如无法自己做饭

三、阿尔茨海默病的发病原因？

阿尔茨海默病的真正发病原因并不清楚，通常患者会出现大脑区域性脑细胞死亡，神经递质（脑内化学信使）缺失。神经递质缺失会损害记忆、言语和理解等功能。

目前的研究发现，阿尔茨海默病患者脑内有两种病理改变：淀粉样蛋白斑块和神经纤维缠结。但淀粉样斑块（amyloid plaques）和神经纤维缠结( neurofibrillary tangles)的具体形成机制还不清楚。

四、预防阿尔茨海默病的原理

目前没有根治或阻止阿尔茨海默病情进展的药物，所有药物治疗只能改善患者的临床症状及部分减缓痛苦。

***的是，有方法可以防止痴呆症。一些阿尔茨海默病患者从未表现出这种疾病的症状。这一切都与大脑储备有关。

认知储备是一个人避免认知症状的能力，即使是在受到诸如阿尔茨海默病的病理影响时。这个概念指的是一个人为了保持健康的认知能力而随机应变的能力，这需要选择其他大脑区域来完成新的任务。你的大脑足够灵活，可以改变操作模式，以新颖的方式应对挑战。

大脑储备特别是指大脑结构特性的个体差异，它提供了一种抵御神经退行性疾病的能力。一个拥有大量大脑储备的个体能够忍受与年龄相关的变化，而不会表现出疾病的临床症状。

这是一张两个神经元连接图

其中，突触是神经递质释放的场所，是信号、交流的场所，也是我们思考、感受、视听、欲望和记忆的场所。老年痴呆的发作是突触损失的最终后果，一般大脑有超过万亿的突触，而这数字不是一成不变的，在神经可塑性过程中，不断生成和消耗突触，每当我们学到新的东西，会建立新的神经连接，新的突触就产生。

在一项进行了20多年研究中证明：678位都年过75岁的修女会定期接受身体检查和认知测试。去世后，她们的大脑都捐献出用于医学研究。科学家们在一些大脑中发现了一些神奇的事情，尽管存在样斑块、神经缠结和大脑萎缩的现象，这些现象无疑是阿尔茨海默病症，然而修女在生前没有表现出患有老年痴呆的症状！

为什么？因为通过研究发现：修女普遍拥有高级的认知储备，意味她们有功能更强的突触，她们有着大量甚至多余的神经连接。即使她们患上老年痴呆，损伤部分突触，她们依然有充足的额外的后备连接，从而保持正常的认知。

神经突触损伤，产生认知障碍

有多余的神经突触

后备神经突触让认知保持正常

五、如何预防阿尔茨海默病：

1、建立规律的生活习惯

保持一个规程和时间表将使老年人生活变得更加容易。这可以帮助他们避免时间混乱和挫败感。而且健康有益的生活方式，可以更好地帮助控制高血压、糖尿病等慢性疾病，将发生阿尔茨海默病可能性降到最低。

湛江市养老服务中心里每天规律的生活节奏：定时用餐、洗澡、休息和运动

2、增加脑力活动

倡导“活到老，学到老”理念，学习被证明有助于保持大脑处于最佳工作状态。和体育锻炼一样，大脑锻炼可以保持你的神经联系不断增长。

湛江市养老服务中心免费开设了书法、绘画、手工制作、插花、音乐、电影、太极、八段锦、回春保健操、手指操等老年课程。

3、坚持锻炼

适度的有氧运动可以强化与认知能力相关的大脑中神经线路的连结，包括***、统筹、多任务处理等能力。

湛江市养老服务中心日常开展早操、回春保健操、太极、八段锦、手指操等运动。

4、开启音乐疗法

音乐不但可以有效地***和强化人的记忆力，而且可以增强自我表达和交流能力，引发长时记忆力和短时记忆力，增强社会互动和身体活动的功能。

湛江市养老服务中心通过音乐游戏、乐器演奏、大合唱等音乐疗法方式让长者积极参与进集体生活，提高社会活动参与度。

5、膳食均衡

多吃蔬菜、豆类、水果、鱼和单不饱和脂肪酸等会减少认知功能损害风险48%，而认知功能损害是阿尔茨海默病的前期表现。

湛江市养老服务中心膳食经专业营养师精心设计，每天甄选25种天然新鲜安全食材，用健康的烹饪方式，为每位长者准备一日三餐，长者通过饮食变得更健康。

如何预防阿尔茨海默病是当今社会共同关心的话题，如阁下更好的建议，欢迎回复留言！

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图：网络、湛江市养老服务中心