心血管疾病危害科普知识,心血管疾病危害科普知识内容

1. 如何解读危害心血管因素，如何改善？
2. 心脏杂音有什么危害？
3. 心脏出血有什么危害？
4. 心脏反流有什么危害？
5. 熬夜对心脏的危害？
6. 放心脏支架会有哪些风险和并发症？

如何解读危害心血管因素，如何改善？

在中国，心血管疾病的危害在众多疾病中排在前三位，因为心血管疾病的致死率和致残率特别的高，抢救时间短，二次复发抢救率几乎为零。

国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告 2017》推算，我国心血管病患病人数已达 2.9 亿。

从死因构成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡构成 40% 以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。

通过上面的数据，相信大家会有所感触。为什么现在越来越多的人怕自己吃胖，而吃胖了的人在拼命的想办法减肥。因为“腰带长，寿命短，一胖百病缠”，“肥胖是万病之源”。

为什么很多人说：不懂健康、不珍惜健康的人，把他们拉到医院的肿瘤科、癌症科去看一看，保证回来后规规矩矩的，不敢乱吃乱喝。

我们都知道，水池里面的鱼养得好不好，跟水质好不好有关；地里的庄家长得好不好，跟土质好不好有关；那么，人的五脏六腑养的好不好，跟什么有关呢？跟体质好不好有关，也就是我们人体里流动的护城河“血液”有关。

我们人体的五脏六腑的滋养全都来自血液的输送，血液就是我们人体里面的一条河。

那大家是希望，河越宽越好、越清澈越好，还是越窄越好、越脏越好呢？相信大家都希望是前者。但是我们的不健康的生活方式和饮食方式，却在把我们的护城河变成后者，变得越来越脏，越来越粘稠，血管越来越窄，所以血脂高、血压高、糖尿病、心梗、脑梗、中风、冠心病等各种致死率高、致残率高的疾病就来了，为中国疾病死亡率不断的做贡献。

“2016年欧洲心血管病预防指南明确表示，健康的生活方式至少可以预防80%的心血管疾病和40%的肿瘤！”

很多人，一旦生病了，第一想到的就是看医生、***吃药、动手术，但是医院的这些手段只能帮我们控制住病情，却没有办法去代替我们的不健康生活方式，不能帮助我们解决河流里面的垃圾和毒素，所以你要一辈子吃药，不能康复，到最后吃出一身的并发症。

如何改善？唯一的办法就是改掉自己不健康的生活方式和饮食方式，多听听自己身体的语言。比如平时的头晕、头痛、心慌、胸闷、手脚发麻、咬舌头等任何不适的情况，有可能都是大病的前期预警。

不是等到生病了，才想到去怎么预防，而是在还没有生病之前，就要提前预防。这也是国家为什么现在要把“治疗为主”，转变为“预防为主”的目的。

血管健康事关全身健康，心血管疾病一直都是危害人体健康的“头号杀手”。作为常见的疾病，心血管疾病的发病率逐渐增高，且病死率居高不下。

如何解读危害心血管因素，如何改善？

血管健康随着年龄的增长而逐渐受到威胁，也因此，老年人更易发生心血管疾病。其中，心血管病变的基础就是动脉粥样硬化的发生，其是增龄的产物，老年时期达到高峰。动脉粥样硬化导致斑块形成，血管狭窄、堵塞是血管存在最主要的病变。

1、危害血管健康的因素：血管老化、硬化除了与年龄相关外，也与人们长期的生活方式、慢性疾病等息息相关。其中，年轻时期形成的不当生活习惯长期作用于机体，会大大加速血管老化。偏爱高脂肪、高热量、高胆固醇、高糖食物，喜欢在外就餐，不爱蔬菜、水果，偏爱大鱼大肉，以及暴饮暴食、饮食过饱等不良的饮食习惯；久坐不动，严重缺乏运动；长期熬夜，高压紧张工作，过度劳累；长期大量[_a***_]、饮酒；压力过大，情绪易于波动等不当的习惯都是危害血管健康的高危因素。除此之外，高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病因素也是加速动脉粥样硬化的发展，危害血管健康的因素。

2、改善威胁血管健康的因素：了解了危害心血管健康的威胁因素，就需对因干预。首先，一定要注意改善不当的生活方式，且需趁早开始，注意合理膳食，控制饮食总热量，少食动物性食物、油炸食物等高脂肪、高胆固醇食物，多食蔬果、粗粮等；戒烟戒酒；适度运动，养成好的运动习惯；保持良好心态，注意劳逸结合，保证充足睡眠等。

心脏杂音有什么危害？

心脏杂音是分为生理性杂音和病理性杂音的，一般生理性杂音是比较轻的，处于***以下，一般病理性杂音特别明显超过***，病理性杂音大多数是由于心脏瓣膜病引起的，有可能是瓣膜的关闭不全，也有可能是瓣膜的狭窄。出现了病理性杂音，最根本的办法就是手术治疗。

心脏出血有什么危害？

心脏出血的后果很严重，无论是哪个部位出血都是由血管破裂引起，如果出现心脏出血的情况，一定要去医院检查治疗，不能硬扛。心脏出血是非常危险的，容易导致死亡。建议平时要养成良好的生活习惯，不抽烟少喝酒，坚持进行体育锻炼，不熬夜，早睡早起。

心脏反流有什么危害？

引起心脏部位有反流症状的原因比较的多，比如有二尖瓣部位的狭窄，或者是患有主动脉高压症状，都会引起心脏部位有反流的症状，在检查出来有心脏部位反流症状的时候，需要及时的去医院做个详细的检查，依据检查的结果做对症治疗，心脏反流会导致人体氧气成分下降，引起乏力等一系列临床症状。

熬夜对心脏的危害？

经常熬夜容易加重心脏负担，引起心脑血管供血不足，出现心慌、头晕，容易引起胃部消化不良等。建议平时多注意饮食生活习惯，建议您每天一杯奶，补钙又好眠，睡前热水泡脚、睡前不要玩手机。适当的运动锻炼，多喝水，有力身体器官的代谢提高。可以吃一些护心的食物。如芦笋，西兰花，甲壳虫***和亚麻籽等。

身体长时间的熬夜，是容易引起身体出现心脏功能降低，进一步引起心律失常等等反应症状的情况出现，是需要平时注意病人的生活作息时间要有规律，避免出现长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间进行调节是比较好的情况，必要时是需要及时对症治疗控制。

放心脏支架会有哪些风险和并发症？

随着年龄的增长，血管内脂质沉积越来越严重，我们心脏中最重要的三个血管分支就会出现不同程度的阻塞，这就是所谓的冠心病;

为了让被阻塞的血管变得通畅，于是便有了心脏支架，其实就是将阻塞的血管强行撑开，以通畅血流;而这种技术在应用的同时也存在着一些风险或并发症，如下:

1、冠状动脉夹层、动脉瘤形成、无再流现象;

2、心包填塞、心肌穿孔;

3、造影剂过敏反应，如恶心、呕吐、皮疹、哮喘、休克等;

4、造影剂肾损害，如轻中度肾功能不全，尿毒症;

5、严重心律失常，如Ⅱ、Ⅲ度房室传导阻滞，室性心动过速，室颤，心跳骤停等;

6、急性心肌梗塞、猝死;

7、支架脱落;

8、导管打结、断裂;

9、支架内再狭窄，急性及亚急性血栓形成;

10、症状未完全缓解;

即使再完善的术前准备也无法完全避免上述情况的发生，但是，相对于心脏搭桥手术，冠脉支架手术创伤小、恢复快，算得上是一种比较安全有效的治疗方式了！

以上内容纯属个人观点，仅供参考！