哺乳期妇科疾病防治知识,哺乳期妇科疾病防治知识讲座

1. 产后哺乳期多吃哪些食物，可以帮助产妇恢复，对于宝宝发育更好呢？
2. 宝宝一直母乳喂养，宝宝现在40天，哺乳期妈妈发烧怎么办？有没有好的建议意见，谢谢？

产后哺乳期多吃哪些食物，可以帮助产妇恢复，对于宝宝发育更好呢？

汤类多喝些猪蹄汤，排骨汤，大骨汤，乌鸡汤，鲫鱼汤，红豆红枣山药粥，丝瓜鸡蛋汤，五谷米糊，都是下奶的汤，菜类可以多吃些西红柿炒鸡蛋，海带，黄豆芽，丝瓜炒蛋，有助于产后恢复，对宝宝发育也好

感谢提问！

产后哺乳期饮食。

第一，产后饮食。妈妈们在生孩子的时候流失了大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素，多种矿物质以及水分。

产后调理不好很可能导致以下问题：体型变胖，骨质疏松，免疫力减退，身体器官衰弱妇科疾病。

产后妈妈们要面对的是两大任务，一是自身的身体恢复，二是哺育婴儿。

每个人所处的地方不一样，季节不一样，我们饮食习惯不一样，我们产后，哺乳期饮食也大不一样。

产后饮食总原则，分三个阶段。

1.第一阶段：一清。

扶正，化瘀。清除体内垃圾，废弃物，饮食以清淡为主。

2.第二阶段：二温。

温和调养。顺乳，催乳，调肝健脾。营养的补充要循序渐进，慢慢的进补。

3.第三阶段：三补。

补肾固本，滋补营养。

哺乳期妈妈每天所需热量为3100千卡，蛋白质摄入量应达到95克。

主要食物有：牛奶、鸡蛋。鸡，鸭，鱼，肉类。

豆类。坚果类。

饮食清淡，多样化，妈妈不挑食，宝宝营养才均衡。

我是#刘蔓育儿# #育儿经#

希望我的回答对您有帮助！

我是一位3个半月的哺乳期宝妈

说一下我的理解和自己的体会

首先哺乳期要喂奶🍼给宝宝，得保证自身的营养均衡和营养多样性

蛋白质，碳水化合物，维生素，矿物质等营养物质都不能少

如果要保证下奶及身体的恢复

最重要的是吃的合理

而不是要多吃某种食物

一天的食物摄取最少10种

尽可能多天然少加工类的食品

蛋白质主要通过家禽肉类，鸡蛋，豆制品获得

碳水化通过主食例如米饭，馒头，红薯，南瓜以及各种五谷杂粮获取

维生素：各种颜色的蔬菜和水果

下奶的蔬菜有茭白，莴笋，各种蔬菜汤，另外我吃羊肉炖萝卜汤奶水也特别足

如果气血不足，再加一些红枣，淮山，党参，枸杞等炖汤

另外烹饪方法尽可能蒸煮为主，少油炸

之前看过丁香医生有关孕妇和哺乳期的饮食原则，各种食物都可以适量摄取，就是酒精尽量避免，因为被宝宝吸收后对其大脑神经发育有影响。

希望我的回答对你有所帮助

邻居静静刚生下一个健康的大胖小子，为了给宝宝喂奶，在哺乳期就拼命的吃各种下奶的食物。可是还没半个月就胖了将近十斤，要知道怀孕前静静可是一个爱美的小姑娘，体重从没过百。静静一方面希望自己的身材可以恢复到孕前，另一方面又希望宝宝能够有奶喝。那么产后哺乳期可以多吃哪些食物呢？

一

鲫鱼豆腐汤

材料：

鲫鱼，葱姜，豆腐半块

做法：

鲫鱼洗净弄好，葱姜切好备用

烧热锅，倒入适量色拉油

放入鲫鱼煎至金***，一面煎好翻另一面

再加入备用的葱姜，倒料酒

加入开水，大火煮3分钟

鱼汤奶白色后加入豆腐转小火炖25分钟

功效：

鲫鱼具有益气消肿的功效，不仅可以增加产妇的营养，还可以有效的催乳。豆腐也是很好的催乳食物，我们也可以把酒酿，豆腐和红糖水一起煮，也有不错的效果。

二

猪蹄黄豆汤

材料：

猪蹄，黄豆，料酒，盐，生姜，葱

做法：

清水泡黄豆一个小时，洗净沥干备用

洗净猪蹄切块，倒入料酒和盐去腥除血

把猪蹄和黄豆倒入锅内，再放入生姜大火烧开

烧开后再转小火炖三个小时，放入适量的盐

起锅后撒上葱花即可

三

丝瓜鸡蛋汤

材料：

丝瓜，鸡蛋

做法：

丝瓜洗净去皮切滚刀块，姜切丝葱切末

碗里打两个鸡蛋

起锅烧热油，放入葱姜炒香

再倒入丝瓜炒软，锅里倒入水

鸡蛋打散搅拌均匀，缓缓的倒入锅里

加入适量的盐和鸡精即可

结语：各位宝妈们，在哺乳期我们可以多吃这些食物，不仅可以促进身体的恢复，还可以帮助乳汁的分泌，我们要遵循科学健康的饮食方式。欢迎各位亲们转发和留言哦。

哺乳妈妈一定要合理饮食，科学搭配，每天保证充分的蛋白质摄入，比如摄入低脂肪高蛋白的肉类，豆制品，都是不错的选择。

同时，主食粗细搭配，尽量少吃二次加工食物，全谷物食品为主，更加健康。蔬菜水果也保证摄入，水果建议低糖水果，蔬菜多吃营养密度高的绿叶蔬菜，多种色彩的蔬菜。蛋白质摄入充分，保持良好心情，努力保证睡眠时间，是妈妈奶水充足和身体健康的保证。

宝宝一直母乳喂养，宝宝现在40天，哺乳期妈妈发烧怎么办？有没有好的建议意见，谢谢？

可以继续母乳喂养。但是，要做好妈妈的手卫生，哺乳前洗手，还要戴口罩，不要亲吻宝宝和近距离对着宝宝说话。除了哺乳，其它时间尽量不要接触宝宝，让其它家人帮忙带一下。@健康真相官

我媳妇儿是在月子后十天里发烧的，体温最高38.4度，然后给孩子停止母乳了。我们是这么做的。

01

果断用药退烧

发现自已身体发热，量了体温，38度了，当天下午还进行了哺乳。晚上再量体温，就38.4度，于是就给孩子停了母乳。实在没办法，看着孩子又开始喂奶粉了，心里真的不好受。

我自家姐夫是中医，他告诉我吃药退烧。于是买了双黄连口服液和儿童吃的安瑞克布洛芬颗粒，一个散热，一下退烧。

一共吃了两天，体温恢复正常。烧退了，又停了两天才正常哺乳。看着孩子能再吃母乳，妈妈的心都化了：终于不让孩子再吃奶粉了。

02

注意事项

哺乳期发烧，有很多注意事项的，可能大家都知道。但可能真的会不太在意，或者根本不懂。妈妈吃啥，母乳喂养的孩子吃啥，这就是血脉奶水相通，所以发烧吃药一定要注意。

（1）一般情况下，体温不超过38度，不是病毒性的发烧都可以正常哺乳，但最好是带上口罩。

（2）发烧期间，尽量不要与宝宝接触。

（3）烧退了之后，一定停药48－72小时，我爱人是停了48小后再次哺乳的。

（4）发烧期间，一定要小口多次饮水，补充身体水份。

（5）利用吸奶器，每天定时吸空乳房，一是防止涨奶堵奶，二是防止再次哺乳时，孩子吸不动。

（6）停止母乳期间，宝宝的奶粉，一定要定时定量，防止孩子胃积食，有伤脾胃。

（7）母乳与奶粉互换期间，孩子可能会因为肚子不舒服而不睡觉，多抱抱，多抚摸，安抚宝宝情绪。

（8）这一条是我爱人特意提出来的，就是妈妈一定要树立尽快好起来的决心，家里还有个小宝宝在等着你呢。心劲使足了，好的也快了。我爱人是吃了两天的药就好了。

以上是我家处理哺乳期新妈妈发烧的过程和注意事项，希望可能帮到你。过程说着挺简单，但做起来一定要注意产妇和孩子的护理，随时复测体温和观察孩子消化情况。

希望可能帮到你。

欢迎[关注]@杨杨爸亲子驿站，我是杨杨爸，探索育儿之道，轻松育儿，做有心爸妈。

不论是什么原因引起的哺乳期妈妈发烧，在家多喝水，多休息，必要时可以选择哺乳期安全用药，布洛芬或者对乙酰氨基酚（泰若林）。

这两种退烧药成分单一，不仅可以退热，还可以用于哺乳期间的各种疼痛，比如头痛，肌肉疼，牙疼等都可以使用。而遗憾的是由于国内这两种药的使用说明说存在滞后性，在布洛芬的说明书上备注着(哺乳期禁用），事实上这两种药都是WHO和美国儿科协会[_a***_]可以安全使用于哺乳期间的，属于哺乳期L1级用药，对于乳汁的作用微乎其微，不会影响孩子继续母乳喂养。

哺乳期用药，要避免使用一些伪麻黄碱的感冒复合药，可能会使乳汁的分泌量减少。

哺乳期安全用药的四大原则：

1.是不是有必要用药

哺乳期是否需要用药需权衡利弊，只有在病情真的需要把药物治疗的情况下才使用合适的药物，对缺乏安全研究的中成药，一般是哺乳期不推荐使用的。

2.用药尽量选择单一成分，避免复合制剂。

单一成分的药物更容易获得安全性的评估，复合制剂一般药物成分多，对哺乳期的影响也会变得更复杂，因此一般不推荐在哺乳期使用。

3.给药方式的选择

在不影响用药疗效的情况下，可以选择对乳汁影响最小的给药方式。可以外用的药物，不选择口服，可以口服的药物，不选择静脉用药。

4.用药的安全等级

以下是由临床药理学家，儿科学教授hale的L分级，L1和L2级别的药物一般对乳汁的作用非常小，不影响继续母乳喂养。家长可以在世界卫生组织基本药物目录推荐，美国儿科学学会查询药物在哺乳期的安全信息。

L1最安全：在哺乳期用药研究中，没有发现对婴儿有危害的证据，或者对婴儿的影响甚微。

L2较安全：在有限数量的哺乳期用药研究中，未发现明确副作用或者危险性证据很少。

L3中等安全：本类药物只有在权衡对婴儿的利大于弊后方可使用。

L4可能危险：哺乳期妈妈处于危及生命或严重疾病的情况下，若其他较安全的药物不能使用或使用无效，考虑使用本类药物的利大于弊才能使用。

L5禁忌：本类药物禁用于哺乳期。