骨科常见疾病功能锻炼-骨科常见疾病功能锻炼的原则

1. 骨科护士工作项目？
2. 退行性膝关节炎患者怎样锻炼腹肌？
3. 膝关节锻炼怎么做？

骨科护士工作项目？

作为骨科护士，工作项目包括但不限于：协助医生进行骨科手术，包括准备手术室和器械、协助手术过程中的操作和监测患者的状况；

负责骨折和创伤患者的护理，包括评估伤情、处理伤口、施加石膏或外固定器、监测疼痛和康复进展；

提供患者和家属的教育，包括手术后的护理、康复***和预防再伤；

协助进行骨科检查和诊断，如X光、CT扫描等；参与团队会议和病例讨论，与其他医疗专业人员合作制定治疗***；记录患者的病历和护理记录，确保准确和完整的文档记录。

作为骨科护士，工作项目包括但不限于：协助医生进行骨科手术，包括准备手术器械和设备；为患者提供术前和术后的护理，包括监测患者的生命体征和疼痛管理；协助患者进行康复训练和活动，帮助患者恢复功能；执行医嘱，包括给药、更换伤口敷料等；协助医生进行骨折复位和固定；教育患者和家属关于骨科护理和康复的知识；参与骨科疾病的筛查和评估；与其他医疗团队成员合作，确保患者得到全面的护理。

骨科护士的工作项目包括但不限于：协助医生进行骨折、关节置换等手术操作；对患者进行疼痛管理、安全护理、生命体征监测等方面的护理工作；负责患者的康复护理，包括康复训练、病情观察和记录、饮食调理等；参与骨科护理团队的协作工作，包括与其他科室的沟通协调、护理方案的制定和实施等。骨科护士需要具备扎实的专业知识和技能，并且具备责任感、沟通能力和团队合作精神。

骨科护士的工作项目主要包括协助医生进行骨科手术、负责病人术前术后的护理、处理病人的病历和医嘱、安排病人的康复***和康复治疗、进行病人的疼痛管理、监测病人生命体征、检查和更换病人的敷料、培训和指导病人及其家属关于康复和护理的知识，同时保证病人的安全和舒适。

骨科护士还需要与其他医疗团队成员紧密合作，协调病人的护理工作。

退行性膝关节炎患者怎样锻炼腹肌？

退行性膝关节炎是现在中老年中常见的骨关节疾病，一般女性患病人群要多于男性。这个疾病容易给人带来不适时的关节性疼痛。特别要注意的是，退行性膝关节炎患者在发病后，早期一定要多注意运动锻炼，适当的运动锻炼能够有效缓解膝关节炎带来的疼痛，还能够达到练成腹肌的效果。

一般来说，退行性膝关节炎患者锻炼应该以非负重的运动锻炼为主，所谓非负重运动是指不让关节承担任何压力，进行肌肉锻炼。因为患者本身关节不好，所以不适宜去做一些过度的剧烈运动，以免对关节造成进一步的损伤。

因此，退行性膝关节炎患者可以适当的做一些游泳运动，游泳对人体关节不仅不会有压力作用，而且能够锻炼人的心肺功能，还能达到锻炼腹肌的效果，特别适合患有膝关节炎的朋友。

除此之外，患者根据自身情况可以选择在家做一些肌力锻炼，像是仰卧起坐、扶墙站立、脚跟抬起，脚尖站立等，但注意不要大运动量的锻炼，需要尽量地放松，以不负重状态下的屈伸膝关节为主，避免给膝关节带来危害，这样也能达到练成腹肌的目的。

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膝关节锻炼怎么做？

膝关节锻炼怎么做？

膝关节锻炼要根据自身情况开展，主要的运动方式有游泳、散步等，避免剧烈的体育运动如足球、篮球、登山等需要弹跳的运动，同时每天需要进行关节灵活性的锻炼。

膝关节锻炼常为低负荷或有耐力的运动。如散步、游泳等，特别是游泳，可以很好的帮助膝关节稳定，降低关节内压力。同时，这些运动改善心血管的功能，提高整个身体的功能。

此外，每天进行适当的关节***肌肉训练十分重要。例如，如不负重或减重下的膝关节屈伸运动。第二种是从事能保护和支持膝关节的肌肉锻炼，如股四头肌训练、绷腿练习、直腿抬高练习等，此类动作每天根据个人情况，做50次左右。

膝关节锻炼能有效缓解膝关节的疼痛，减轻膝关节的负担，因为个体差异，每个人应选择合适自己的锻炼项目。

需要指出的是，膝关节过度活动可以加重关节磨损。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科 主任医师 杜心如审核

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