2019年，你会为正确保健养生而去了解一下营养学的知识吗？
现在谈到健康，谈到养生，好像每个人都有自己相信的一套理论技术，有人相信中医，有人相信西医，有些相信营养，有人相信灵性，有人相信运动。但是，好像都不是太美好，每一种理论技术，好像都有一些缺陷。
你相信理论，相信某个技术可以让你健康，可是从来不相信你自己身体。
这个世界上，从你出生到死亡，从白天到黑夜，唯一陪伴你的只有你的身体。你几十年如一日地糟蹋你的身体，吃着垃圾食品，动不动就熬夜，动不动就生气，动不动就断气，把身体折磨得够呛，然后把自己的身体交给一个素不相识的人，期望这个人是个神医，给你开个灵丹妙药，然后一吃就药到病除了，你不觉得可笑么？你糟蹋身体几十年，却希望几天就好！
学什么医术，都不如学会好好爱自己，知道身体喜欢，不喜欢什么，害怕什么。这才是最关键的！
今天有一个医生自己不懂营养学，在写的文章中刻意打压贬低保健食品，胡说营养师是“邪教”，我看了特别不爽和不快，表示坚决反对!头条上有这样的“白衣天使”？!
我在评论中留言:你不是医生吗？真有能耐，站出来同我PK，你敢吗？!
个人通过学习中医养生，体会到现代西方营养学与现代西方医学本质上具有同样的缺陷。不能迷信西方营养学和西方医学。可做***知识。一定要懂中医养生常识。
现代西方营养学脱离人与自然环境的关系考察人体健康问题，只关注人的营养素，不关注人所处环境以及个体差异对人健康的影响。而中医养生不但关注人本身，还关注自然环境以及四季变化，四时变化对人健康的影响，这才真正符合人体健康的全面需求。
你好！你提出的问题很现实 ，每个人都应该注重保健，这不仅关系到一个人而是关系到一代人 甚至一个民族的兴旺发达。
养生保健涵阔了，生活方式，饮食习惯，优生优育，卫生习惯，正确健身，疾病预防，环境，空气，水源，全民健康教育，良好心态等。国家已经出台了，平衡膳食宝塔，健身条例，健身器材已经普及小区，预防接种，疾病预防，完善日趋，各种级别的健康讲座，如健康之路，养生堂，生活圈家，在不断的向人民传授健康理念及保健意识，知识。我在新的一年一定积极参加，各种健康保健教育，这是利国利民利己的头等大事，我也希望大家都行动起来，保护环境，平衡饮食，建立良好的生活习惯，全民健身，***健康国家强大！
我一定会的，我们***都需要健康，不仅是我自己，也包括我的家人，正确科学的保健养生是预防疾病的最好方法，我不会让自己随意跟风，也不会让自己被那些乱七八糟的保健品欺骗，只有自己学习健康的生活方式，学会科学养生的知识，坚持充实到日常生活中，这样才能远离疾病，健康的生活。
有哪些万万没想到的冷知识？
它的出现似乎是新生疫情。但又史无前例！真是冷之又冷。所以
导致了一些本来就不怎么关系重要的事情应付不及了。比如口罩，消毒用的酒精都是非常要急用的呀，因为病情傅播性大，所以！每个地方都要带上口罩，这样的冷知识***如在若干年后就会不像现在令到各地的口罩如此系张了！！！
世上有很多万万没想到的冷知识，而且都是难解之迷。
1有关飞蝶，外星人是否存在？曾经有人见过外星人，是真的吗？至今仍然是个迷。
2百慕大，为什么有的飞机往百慕大过，就失踪了呢？为什么船舶往那里过也失踪了呢？至今仍然是个迷！
以上是指大的事件，小的事情也很多，只是自己没擦觉而己。
万万没想到的学识多的是，人生是无边无际的大海中的水，学校里学的知识是沧海中的一滴水。既使你有一百多岁，天天专注学习，知识也无法学完，真正是知识学不尽，事做不尽，路走不尽。
其实在我们的生活中就有很多很多我们万万没想到的冷知识，你所居住的家里在阳光照射下出现五光十色，空气中四下飞無的灰尘在阳光下闪烁着金***的光芒，还觉得挺美有诗意的，其实是阳光下金光闪闪的灰尘很可能是你身体上掉下来的皮屑，和螨虫的尸体屑！按照正常人的皮肤新陈代谢率，一个成年人每天大约会产生2克死皮屑，日积几天不扫可想而知会产生多少皮屑，按最少两人居住，一天会产生4克死皮屑，一周会产生半两死皮屑，在加上从缝隙中进入屋里的灰尘，这些都是我们万万没有想到的冷知识，也是眼前不了解的冷知识。
所以，我们养成经常打扫室内卫生的好习惯，经常清洗更换衣服，经常洗澡保持清洁卫生，避免灰尘的产生，使室内保持良好的生活环境，我们才能舒适的过好每一天！
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