春天心血管疾病防治知识,春天心血管疾病防治知识讲座

1. 春季需要注意预防哪些高发疾病？

春季需要注意预防哪些高发疾病？

首先要预防过敏性疾病

每到春天的时候，我就容易抓耳挠腮，因为对某种花粉过敏。春天是个过敏的季节，常见的过敏原有花粉、飞絮、紫外线、霉菌，有些人表现为鼻炎👃，有些人表现为皮炎湿疹荨麻疹，还有些人发哮喘等问题。

其次，预防心脑肺

反正春天也是新老血管疾病高发的季节，包括心脏病，脑梗塞等。春天属肝，肝气应该舒畅，调整情绪莫生气😠！生气也会导致心脑血管疾病的发生。春季也是呼吸科疾病高发季节，每天病房都爆满，所以需要注意⚠️保暖、预防疾病

第三，预防运动损伤

春天也是运动场上高发的季节，很多人出现膝关软骨磨损半月板损伤等问题。

春天的时候，大家喜欢进行户外运动，比如登山跑步是比较容易损伤膝关节的运动，如果不能做好防护措施，会发生半月板、软骨韧带损伤。所以春季运动需要保护关节。

上面说的疾病，都是春天比较常见的疾病，也是门诊就诊高峰的疾病，如果你有其他问题，欢迎补充！如果觉得有道理就关注我吧！

谢谢邀请！

春季高发疾病的预防：

1、急性上呼吸道感染

症状：急性上呼吸道感染主要包括急性支气管炎、咽炎、鼻窦炎、普通感冒一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、发热、咳嗽等。近期如发生高热需警惕病毒感染，如寨卡***。

预防：①多吃水果：食梨、甘蔗、等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。②适度运动可以达到提高人体免疫力的目的。③充足睡眠：使免疫系统处于活跃状态，从而将侵入体内的细菌、***消灭。

2、过 敏 性 哮 喘

症状：过敏性哮喘发作前有先兆症状如打喷嚏，流涕，咳嗽，胸闷等。可因支气管阻塞加重而出现哮喘严重者可出现端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰。

预防：①保持家居清洁，吸尘打扫时应避开患儿，避免让孩子接触过敏原。

②宠物身上的毛比较容易滋生细菌，宠物中以猫毛带菌最多，所以哮喘患者，家中避免养小动物

③ 应积极参加运动，但也应该作预防性措施，如运动前喷气管扩张剂，避免太剧烈的运动。

3、 过 敏 性 鼻 炎

症状：①随着鼻痒的出现，患者往往频频打喷嚏，一次连续数个甚至数十个，喷嚏后患者可感到疲劳或头痛。

②清水样或浆液样鼻涕是过敏性鼻炎的另一重要症状，剧烈喷嚏后偶然会出现血性鼻涕。合并感染时可出现***脓性鼻涕。

③鼻塞是过敏性鼻炎的最主要症状之一，也是过敏性鼻炎发展为过敏性哮喘的前兆。多数患者表现为一侧性鼻塞，鼻塞症状往往在夜间表现得更为明显。

④过敏性鼻炎患者往往有个人或家族过敏史。

预防：最大限度远离过敏原则能很大程度上减少过敏性鼻炎的发作。注意尽量避免冷空气和***性气味。

4、过 敏 性 皮 炎

症状：春季是过敏性皮炎的高发季节，表现为皮肤发干，皮肤会呈现干燥红肿现象。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中花粉、灰尘、空气污染等。

预防：①加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。②限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。

5、抑 郁 症

症状：春天是抑郁症最危险的季节，容易引起人脑激素分泌紊乱，导致情绪波动较频繁：表现为①显著而持久的情感低落，抑郁悲观。严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，甚至可出现幻觉。②.[_a***_]迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。临床上可见主动言语减少，严重者交流无法顺利进行。③临床表现行为疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。④表现为近事记忆力下降，注意力障碍，学习困难，语言流畅性差。⑤躯体症状表现为睡眠障碍、乏力、食欲及***减退、体重下降、身体任何部位的疼痛等。

预防：预防春季抑郁症，除了去心理咨询科进行疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法外，特别建议应该多吃蔬菜多晨跑多走出家门，融入春天生机勃勃的大自然。

除此外，春季的最常见的传染病有：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、猩红热、水痘、流脑等。预防工作大同小异，做好呼吸道防护很关键。

春季是万物复苏的季节，也包括各种微生物、致命昆虫在这个季节复苏。春季需要预防的疾病很多，我不可能穷尽，因此，我在这里主要介绍一种——那就是蜱虫叮咬导致的疾病。

蜱虫是一种我国常见的一种吸血昆虫，不吸血的时候只有芝麻大小，吸血之后，可以膨胀到指甲盖那么大！
这种昆虫恶心就恶心在体内可以携带多种治病病菌，在吸血的同时，可以将这些病菌注入我们人体。这种吸血昆虫可以造成100多种疾病。而且，每年都可以导致死亡发生。

蜱虫可以传播致命疾病

蜱虫中毒***当年在我国河南、山东等你引起了严重的疫情，造成数十人死亡。

蜱虫可以传播包括下列疾病：森林脑炎、莱姆病、出血热、Q热、斑疹热、巴贝斯虫病、落基山斑疹热、泰勒虫病等80种病毒性疾病，30种细菌性疾病和32种原虫性疾病。

这些疾病，听名字都是不好惹的疾病。

（莱姆病患者皮肤表面的皮损）

莱姆病是由于伯氏疏螺旋体引起，这种螺旋体大家可能大家不太熟（但是名气更大的一种疾病，梅毒，是由苍白密螺旋体引起，这个大家就比较熟了）。这种螺旋体存在于蜱虫体内，当蜱虫叮咬人后，这种病原体会进入人体内，引起各种症状。

莱姆病患者最初出现皮疹，发热，浑身乏力、恶心、呕吐。在第一期，通过抗生素治疗可以治愈这种疾病，但是当疾病进入第二期、三期之后，就无药可治。患者会出现脑膜炎、脑炎等神经系统的病变，也可以引起关节炎症。

蜱虫咬伤后，引起的多种疾病都是非常难治和棘手的，因此被蜱虫咬伤后，死亡率较高。

蜱虫该如何预防

（蜱虫将头扎入人体内吸血）

1.因为蜱虫主要生活在树上、草丛中，因此，如果我们去郊外、森林、树丛、草丛、草原等地游玩时，一定要做到长袖长裤，袖口要尽量扎好，尽量减少我们暴露在外界的皮肤，降低被蜱虫叮咬的可能。另外，还要喷洒防虫药水，防止被蜱虫等吸血昆虫叮咬。

2.游玩回家后一定要洗澡，在洗澡的时候仔细检查自己身上有没有蜱虫。因为蜱虫在吸血时可以分泌一种***剂，导致我们感觉不到疼痛。尤其是腋下、双腿之间，它们很喜欢隐藏在这些地方吸血

3.宠物也经常被这种昆虫袭击，而且宠物喜欢到处钻树林这些，因此，每次带宠物出去放风之后，一定要好好检查一下。

（蜱虫正在叮咬一直宠物狗，蜱虫可以通过这个途径感染人类）

如果不幸被蜱虫叮咬后怎么办？

发现蜱虫叮咬，一定要用镊子夹住蜱虫的口器，一起将蜱虫和口器拔出。口器就是它吸血的嘴巴。不要直接用手拔身体，因为蜱虫体内有太多病菌，你用手抓住它们身体拔的话，一方面容易把身体内的病菌挤入人体，一方面容易把蜱虫的口器弄断，残留在人体。

拔出蜱虫后，要赶紧用酒精消毒伤口。

然后，蜱虫的尸体不能丢，最好用一个小瓶子装起来。这样，如果在之后数天，出现发烧、全身酸痛等情况，应该立即去医院就医，并将这种虫子尸体给医生看，帮助医生快速诊断。

#春季养生正当时# 每次说春季流行病，我都想起了《流感下的北京中年》。最近几年春季，对大家的健康影响最大的，莫过于流行性疾病。

而这几年，对于成人来说，流行性疾病大多数是流感；对于儿童来说，可能有流感，手足口病，流脑，流腮，水痘，麻疹等。

1,如何预防流感？

流感流行季节，外出散步、购物、交通出行等，建议带口罩。如果身边有人感冒了，一定注意，建议流感患者居家隔离或者住院治疗。不建议继续工作。

如果有流感患者接触，建议备用抗流感***药，有流感症状时，及时吃药。这些流感症状再了解一下：流涕，鼻塞，咽痛，头疼，肌肉酸痛，乏力，咳嗽咳痰，发热等。

预防流感的原则就是减少或避免暴露于流感患者。

2,如何预防流腮，手足口病等儿童传染病？

流腮，手足口病等，一般好发生于幼儿聚集的地方，比如幼儿园，公共场所，游乐场所，商场等。并不是因为有人故意传播传染病，而是在这些传染病发病，有临床表现前，已经具备传染性了，在咳嗽，喷嚏等不经意的表现间，***就开始了大量的播散……

所以，在春季，大家喜欢出门游玩，应该怎么预防这些传染病呢？

避免到室内密闭的空间；

建议多在阳光下，开阔的场地活动；

任何场地，活动前，接触玩具、其他小朋友前，先洗手，可以用随身携带的免洗消毒剂洗手；

任何地方，接触他人，其他公共物品后，及时用免洗手消毒剂洗手液；

在密闭的室内环境，公交车，地铁等，身体免疫力差的朋友，建议带口罩！

至于食疗，茶疗，健身等，都是慢调出效果。而春季传染病是急性病。所以，以物理性的保护，做好个人防护来保持健康最具效果。

当然这样做的前提，还是要吃好，吃饱，睡好，休息好，适当运动……

总结一下，春季预防流行性疾病，建议积极预防传染病，最好的措施：口罩+勤洗手。转发给身边的人，大家健康，才是真正的健康！