一分钟了解心理疾病知识,心理疾病常识

1. 走出心里阴影需要什么方法？多久痊愈？
2. 喜欢暧昧的感觉是不是有心理疾病？
3. 对任何事情都过份担心,是不是心理有病了？

走出心里阴影需要什么方法？多久痊愈？

这要看伤害你的人是谁？是亲人、朋友还是无关重要的旁人？如果是无关重要的旁人你也无需和他计较，直接把他忘了，等于没有这个人。如果是丈夫、妻子、父母、子女等亲人你可以转移注意力，渐时保持一定的距离，去做你喜欢做的事。等过一定时间双方心情平静了再慢慢进行勾通就没事了。

走出阴影的办法很多，也是因人而异，至于痊愈的时间更是无法判断，因为也会有反复性。

办法一，努力赚钱，工作的忙碌和挑战让人没时间胡思乱想。去健身房锻炼，出门旅游都是一个道理。

办法二，去心理门诊积极寻求帮助和指导。在医生指导下可缓解部分心理疾病。和朋友家人闲聊也是***其缓解。

办法三，有爱好就去提升自己爱好，没有爱好学会培养一个爱好。绘画，书法，下棋，打太极，游泳，跳绳。通过爱好提升自身自信心和成就感。

办法四，去参加公益活动，去帮助别人，从帮助别人的温暖中获得认可，获得阳光的心态。

不管怎么做还是要自己主动愿意去走出阴影，多去参加社会活动，多去结交朋友，多去与人互动，让阳光照到心理的阴暗。

走出心理阴影是没有时间概念的，尤其是感情方面想走出来不是那么容易的。

本人亲身经历的感情到现在已经两年了只能说现在比当时好多了，但是还没有做到完全走出来，总结的经验如下几条：

1 让自己分心，不要总往上面想，最好不要单

独一个人

2 转移视线，多看看异性，让你饿周围的异性来作为***你走出来，说不定还能看上眼了呢

3 去找他(她)，让他(她)在***的伤你一次，你会发现你心里反而会好受一些，也许是因为心里的那点挂念也不复存在了，也会有点效果

4 熬吧，时间会把你治愈

还有就是我觉得多久能走出来跟你跟对方付出的多少是成正比的，就像是爱的越深，伤的越痛是一样的，这里不能给你一个确切的时间，想忘记一个人很难，那就把他(她)隐藏起来好了，让自己分心不要去刻意的想念或者让他(她)在伤害你一次，让你彻彻底底的绝望你也会很快的忘记他的

这个问题我觉得很快走出，也很难走出，如果你心里时刻都想着个坎，不想勇敢的迈去，那你永远不也走不出那阴影。相反，如果你都想决心与阴影告别，当作是一场误会，心中坦然而挥之而去，看开了，向前看，再向下一个目标进发，那你的阴影自然没了。

个人观点，请多包涵。

⊙2018.12.04

选择走出心里的阴影是不妥的，因为跑了和尚跑不了庙，庙还在，心里的阴影还在，有阴影就会遮挡阳光，就会仍有抑郁，惊恐，烦恼。

唯一的办法是驱走阴影。

阴影既然属阴，就一定是负能量，如果任其发展，这阴影就会演变成乌云密布，电闪雷鸣的狂风暴雨，最终摧毁心田。

要战胜负能量，要靠正能量，要靠阳光，要靠正能量的风气。

要对症下药，了解这阴影怎么形成的，譬如说这阴影是仇造成的，就要施愛；恶造成的，就要施善；丑造成的，就要施美。这愛，善，美都是正能量的气，可形成气场，即《养气场》，以其強大的正能量驱走阴影，还心田一片清净，明朗，温暖的蓝天。

一一《养气场》

喜欢暧昧的感觉是不是有心理疾病？

首先，心理疾病的诊断标准比较复杂，包括有无自主意识，是否影响社会功能的完成，是否泛化等，可以自己对照着看下。

第二，喜欢暧昧的感觉，如果让自己生活的更好并且也没有影响别人的生活，那就不能算有心理疾病，如果影响了别人的生活了，那你自己的生活肯定也会受到影响，就要权衡一下这种喜欢是否值得了。

第三，对于暧昧的定义，如果双方都没有伴侣，那就属于友达以上，恋人未满的状态，是正常的，如果有一方有伴侣，不管是你还是他，而你却喜欢这种暧昧的感觉，那基本可以认为是感情的认识有问题，需要好好的思考下这种状态的原因，你能从中得到什么好处，或者你能从中避免什么麻烦？想清楚这个问题以后对自己的状态应该会清楚很多。

对任何事情都过份担心,是不是心理有病了？

这是有病。农村人叫神经过敏，书上叫杞人忧天。害处不小，小心翼翼，顾前顾后，畏首畏尾，错过良机，大事不成，小事不足。常人总是三思而后行。其实，孔子告诉我们，凡事二思就可以了，再思顾虑多了就容易坏事。土话讲，大胆得官当。古代很多当官的，文化不高就是胆子大。古人造词，胆识，胆识胆识，胆在前占第一位，识在后占第二位。无胆，什么也不敢干，为自己的失败找一大堆理由。胆大之人，先干了再说，成与不成对与不对过后再说。为什么说，文化人酸溜溜？有些文化人不敢干大事？就因为文化人把识放在了第一位，胆放在了第二位。

谢邀！

对任何事情都过份担心，我认为是心理有问题的，不一定是有病。因为这表现出你对周边的人和事都很在意，在意这事自己办不办得好，为什么同一件事人家是那样处理，跟我不一样；在意朋友、同事会不会对自己有什么不好的看法，他们是不是真正关心自己还是只是表面的客套。这些场景都表明你过于焦虑，焦虑是一种精神上的压抑，无关于心理。

现在年轻人在社会的生存压力非常大，平辈同龄人之间的社会起步差距越来越小。同时技术与经验的提升也不在像上个世纪那样快速，因为科技技术的发展必须导致人们某些常规能力减弱，在这种情况下，人会变得焦虑不安，表现在外的现象是，时刻担心自己被取代，担心自己的明天在哪里，未来是怎么样的。

大多数人都会跟你说放松，那么，怎样放松呢？或者说是放而不松，我的建议是学习新技能，巩固老技能，一个技能赋身的人会让你有十自信，有了自信，你会发现对待身边的事物可以很轻松的理解和驾驭，这个时候又有什么好担心和焦虑的呢！