高原常见疾病及预防,高原常见疾病及预防措施

1. 高原旅游须知和必备药品有哪些？
2. 高原反应跟人的身体素质有关系吗？
3. 什么是慢性高原病？
4. 高原旅游要注意什么？需要什么装备？

高原旅游须知和必备药品有哪些？

高原旅游需要哪些药品呢？

我们出去旅游的时候，通常带的是这些药品。

高原上一般人是怕高反，可以买一点红景天。在高原地区的药铺里，他们都有这种防高反的药物。如果身体实在不好的话就买点氧气，价格也不高。对于我们而言，吃一包头痛粉就能解决头痛的问题了。

另外需要带的药品就是感冒药，咳嗽药，拉肚子的，发高烧的，还有过敏药，胃痛的，止痛的。其实就是家里的一些常备药。

再带一点创可贴，伤湿止痛膏，酒精，胶布什么的。

口罩也带一点，因为高原地区早晚温差好大，呼吸器官可能有时候会适应不了，晚上戴着口罩睡觉嗓子不容易痛。

我们带的差不多就是这些了。有特殊疾病的应该再带上特殊药品。

宁愿带着多余，也不愿要的时候没有。

希望在路上旅游的朋友都能平平安安，身体健康。

1、医疗和生理方面的准备，做一定的适应锻炼，如爬山、负重、长时间大运动量的体育活动，同时作饮食方面调节，这对机体适应缺氧环境有一定积极作用。

　　 2、进入高原地区前作一次全面的体检，主要针对心、肾、肺、贫血、高血压等病症。

　　 3、作好思想准备，消除对高原反应适应不了的恐惧，一般情况一周内即可适应高原环境，严重的可用氧气来缓解（艾润户外氧），这个很不错的。也可以用中藏药来缓解高原不适症。

　　 青藏高原缺氧，会使心脏负胆加重，除您自身疾患所需的药品外，我们建议储备抗高原反应药：黄莲、红景天、阿司匹林、氨茶碱、速效感冒片。高原很干燥，还需备护肤品。

高原反应跟人的身体素质有关系吗？

高原反应跟人身体素质没多大关系，我体质差，心脏还不好。去黄龙的时候导游说:前边是高原，身体素质不好的人可以带一瓶高原反应的药，预防万一。那药特贵不舍得买，心想到那里在说吧！如果真受不了在买。到黄龙先喝一包治心脏的药，然后，走路慢慢的，不要慌张，不用紧张，结果什么感觉也没。我还想是不是导游忽悠人的？

高原反应因人而异，和锻炼与否没有关系。去高原之前不要感冒，感冒在高原不好治，严重会引起肺水肿，有生命危险。上高原前一星期口服些高原红，抗缺氧的药物。到高原有的没有反应，有的有两天头晕之后就好了，每个人都不一样。我去***基本没有反应，除了不能做剧烈运动，其他和在内地没有分别。

高原反应是不可避免的，但对于绝大多数人来说，也只是阶段性的，一般分为三种情况，一是部分人反应很小，自身基本没有感觉(身体好或反应迟钝者)，二是大多数有少许反应但三天之内便会消失，三是少数人反应强烈，如无其它疾病，最多在一周内也能恢复正常。现在医疗条件之好，高原反应没有什么可惧怕的，即使出现强烈的高反，只要及时前往一般的医院进行治疗就不会出现问题。去西藏要注意以下几项事宜:1.患有心血管、呼吸道疾病者尽量不去，2.到藏后不要进行剧烈活动，3.注意保暖，千万不能感冒(特别是前三日不要洗澡，防止着凉和体内自带氧份消耗过快)，4.不要有恐惧心理。

还是有一定关系的。很多人说体质好的去***反而容易高反，其实这是没有科学依据的。反而身体素质好的，能够更快的适应高原环境。因此，在去高原之前，建议随身带一些奥默蓝养片去，出现高反及时服用，可以帮助缓解高反的。

什么是慢性高原病？

慢性高原病主要发生在长期或几代人居住的高原地区。有几种慢性高原病：一、慢性高原反应：多见于3个月以上不能恢复的急性高原反应患者，主要表现为头痛、头晕、[_a***_]、消化不良、手脚麻木、面部水肿，有时还伴有心律失常或短期晕厥；二、高原红细胞增多症：高原红细胞增多症是机体对高原缺氧的一种代偿性生理反应由于血液粘度高。患者常出现头晕、头痛、记忆力减退、失眠或短暂性脑缺血发作。

高原旅游要注意什么？需要什么装备？

高原旅游需要注意的事项比较多，但往往传说的比较可怕，目前来看，真正到高原旅游地区出现严重反应的人倒并不是太多。

以青藏高原为例，平均海拔4000多米，大部分地区的含氧量是沿海地区的1/3，所以大家把主要精力都放到了缺氧的预防上，比如带氧气包氧气罐。

而高原空气稀薄，空气清洁度和透明度都非常高，阳光很毒，所以防晒也是必须的，太阳帽墨镜、防晒衣、防晒霜、防紫外线的太阳伞，这是必须的。

在青藏高原地区旅游，一定要注意慢走，避免过大的运动量，特别是刚去的第1周，要给身体一个适应的过程。不要搬重物，不要走长距离的陡坡，感觉不适要马上休息，如果出现严重反应，要立刻停止运动，吸氧，服用必须的药物。

出事去青藏高原，如果选择自驾或者火车还比较合适，因为海拔高度是慢慢抬升，如果飞机直飞***，那下飞机后建议这样先休息一天。

也有的朋友选择在格尔木或西宁提前适应两天，因这两个地方的海拔高度只有2千米左右。

在高原上发生其他疾病，如感冒等，后果相对比较严重，需要立刻就医。

另外青藏高原地区地域辽阔，路途遥远，如果是自驾车的话，需要注意加油。

***地区公路限速往往需要开路条，超速罚款非常严重，路好的时候保持车速，路况差的时候一定要降低车速，适当休息。

在高原的边缘地带，地势落差比较大，路途虽然路况现在都比较好，但是坡度还是很大，经常有山体滑坡和泥石流，要注意查看路况信息。