心理援助资格要求？
一，有规范的机构名称、完备的组织机构。
二，具有独立法人资格，且相关业务项目已经注册，能独立承担民事责任。
三，有提供心理咨询服务的固定场所。房屋布局能够满足心理咨询服务私密性的需要，有至少一间候诊室、两间可分隔的咨询室和一间测查室；室内陈设要满足心理咨询的基本要求。
四，具备必要的心理测查设施、心理测量工具和电脑等硬件设备。
五，有两名以上专职心理咨询人员，其中至少一人具有心理咨询师国家职业资格二级以上资格或相关专业（系列）中级以上技术职称。
六，有健全的制度与规范。在心理咨询服务场所显著位置明示心理咨询的项目、价格、流程与监督投诉电话，与求询者签订合同，做好咨询登记并建立档案。
针对新型肺炎期间市民、患者和家属、前线医护人员的心理状态，目前有哪些提供心理援助的渠道和方法？
1.进行一项锻炼：心情烦躁时，做自己喜欢的室内运动或跟朋友远程约好一起锻炼。
2
思考一些体验：思考自己可以从这段经历中获得什么有价值的人生体验。
3
坚持放松训练：做一做深呼吸、跟着音乐活动身体、做一些感到愉悦的事情，利用待在家中的空闲时间做自己原来没时间做的事情。
从心出发 祝福中国
各位亲爱的家人大家好，面对正在发生的新型冠状病毒疫情，已造成严重冲击与损失。人心惶惶不安，世界各国也上紧发条进行严格防疫战。新型***毒性没SARS那么高，但传播力强，导致******取非常手段，许多地方为了防止疫情扩散而封城、封路，确实会带来生活上的不便与紧张压力。但这是非常时期所***取的非常手段。看到各省各城市大家都遵守***防止疫情扩散政策，我很感动，很多国家也在夸赞中国的大魄力。确实不容易。
有一群英雄，他们站在第一线，为医治感染新型冠状***的同胞而奋战，他们英勇的奉献付出，值得我们敬佩与感恩。感恩伟大的医生护士们，感恩那些背后不断默默奉献付出的志愿者，感恩不断捐献物资、材料的善心人士。
此次新型冠状***的源头，专家解析后发现主要是来自蝙蝠。因为人类欲贪杀了很多野生动物，活煮蝙蝠、吃蝙蝠肉。因这些***是寄生在野生动物身上，人类为口腹之欲宰杀它们，吃野味而导致引***上身。找到这个原因很重要，能找出病因就能有效化解。人类检讨改进就能很快有效化解。
***在地球上已存在几百万年以上，他们寄生在各种野生动物身上，野生动物与***相安无事，和平共存。但当人类破坏野生动物栖息地，宰杀野生动物来吃，就把***的家给毁了，把它们的宿主抓来吃，就破坏了***的生存环境，所以它们就愤怒地向人类进行攻击。
所以我们要知道，***本身不是坏蛋，是因为它们的生存环境被人类破坏才展现出攻击性。
只要人类不破坏***的生存环境(不破坏森林，不捕杀野生动物来吃)，***自然不会攻击人类。所以大家不要怕，***本性是善良的，它们也是讲道理的。
现在第一线的严格防疫措施不能松懈，第一线的防疫治疗不能没有。但如果人类继续破坏***的生存环境，继续捕杀吃野生动物，***疫情就不易控制。反之，如果人类不破坏***的生存环境，不捕杀野生动物，用无私大爱善待野生动物，疫情就会很快缓和、很快化解。
造祸者来自人类的欲贪；根本解决之道~用无私大爱之心善待一切众生。
现在让我们化为和平天使，化为具有无私大爱的天使。散发出和平大爱的磁场，协助新型冠状***早日化解、消失。
怎么做，不是嘴巴讲，而是要让我生命的存在，充满无私大爱之心。
用无私大爱~化解一切冲突苦难。
祝愿此次疫情早日化解，野生动物与人类都能活在幸福快乐的世界。
祝愿大家身心安康，幸福吉祥。
祝愿风调雨顺，国泰民安，世界和平
（这封信充满正能量，跟您分享🙏🙏🙏）
公益心理援助:
清华大学的《心系武汉》心理援助热线
中科院心理所的《安心行动》心理援助联盟—支付宝——搜索心里援助即可找到
北京师范大学心理援助热线
华西医院的四川***心理干预热线
李明老师的养正武汉疫区心理援助团
还有全国各地的心理援助联盟
还有其他平台，包括头条的心理援助等
针对以下四类人群细分开展心理援助:
2)居家隔离的轻症患者(密切接触者、疑似患者)，到医院就诊的发热患者
3)以上两级有关的人:家属、同事、朋友，参加疫情应对的后方救援者，如现场指挥、组织管理人员、志愿者等；
4)受疫情防控措施影响的疫区相关人群、易感人群、普通公众。
以上都是可以线上实现的公益心理援助***，不知道方不方便附加上具体电话或链接，大家可以自己去搜索也好。
长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？
长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。
心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。
凡是病都有个特点，就是有轻重之分。
初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。
问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。
当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。
还有的人主要表现在[_a***_]上，或者表情僵硬，面如死灰。
这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。
心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。
在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。
如果持续时间在半年以上，那就要到专门的精神疾病治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。
心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。
这里强调一点的是:凡是病都怕反复发作。
所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。
这期间不能有任何人或者事物去***他。
心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。
这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。
心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。
把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会紧张。
把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。
俗话说，心病还须心药医。
心结打开了，问题也就解决了。
这是一个耐心活，一定要有耐心啊！
身体的任何信号都是健康的晴雨表，
心慌惊恐更是非常明显的提醒你，
你的身体健康即将亮红灯，
人在遇到危险的时候才会心跳加快，
这是身体的自我保护意识，
如果平白无故的心跳加速心慌，
说明身体检测到有危险来临，
危险来自哪里呢？
其实就是在以我们的内心，
生活中各种不顺心不如意，
我们无能为力去应付，
所以我们惊慌失措，
因此所有的惊慌和焦虑都属于能力的欠缺，
我们要做的就是增加我们的信心:
另一方面加强锻炼增强心脏活力，
只要从这两方面努力，
很容易恢复过来，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
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