为什么我一想到或者见到自己的爸爸就莫名烦躁，并且情绪激动、易崩溃？
你的内在对爸爸应该积累了很多的情绪
再有情绪的时候问问自己，到底你自己在烦躁什么
试着在你烦躁到时候去跟爸爸沟通你的感受
我觉得在正常的父子或者父女关系中是不会产生这样一种情绪的，除非你们的关系不好，或者他做的什么事情给你留下了阴影，让你对他产生非常不好的印象。解铃还须系铃人，这种事情还是得你和他共同的努力，沟通才能解开心结，加油吧。
肯定，不会无缘无故的变成这样，所以，第一步，不要再从道德的层面，来给自己增加压力，
然后，主要是来找到针对性的原因，原因找到了，就可以针对性的疗愈和转化，你就能从这种状态中，彻底的走出来。
主要从两个角度去看，
1、在你成长的过程中，你和他之间，发生了一些什么特别的事情？
比如:
1）没有陪伴你一起长大，
2）小时候，有没有，对你经常暴力的对待？
这时候，最重要的是，爸爸，要向你说:对不起。
3）有没有，因为他强制性的某种决定，你觉得，很大程度上，影响了你的人生？
这种情况下，你可以向他说说你的心里话，估计，他也一直内疚着呢。
1）丧失男人力量，窝囊废式的存在，就像都挺好里面的苏大强。
这样的爸爸，虽然人在，但是他的神不在，既给不到你力量和支持，也让你觉得看不起。
你可以在自己心里，对他说:爸爸，我想听到你对我说……。
把你这辈子，最渴望听到，但从未听到的，都说出来，这对你很重要。
2）对于家庭不负责任，在外面乱搞男女关系。
你可以说，爸爸，你不是一个好男人，好父亲……。
3）你妈妈，是怎么看待你爸爸的？
你妈妈的看法，通常也会深刻的影响你。这时你要说，妈妈，这只是你的看法，我会用自己的眼睛去看。
…………。
可能，还会有其他原因，有机会，面聊，是最好的，希望，对你有所帮助。
在家庭中，父亲和母亲之间的关系是最基本的关系，是伴侣身份的基础。伴侣关系提供的力量造就了好的父母。父母和孩子之间的爱，受到连接.付出与接受和在适当分工的限制，只有在付出和接受保持在不平衡的状态下，父母和孩子之间的爱才能获得成功，在父母和孩子之间，和爱相关的法则就是：父母付出，孩子接受。
不管父母是什么样的人，也不管他们曾经做过什么事情，孩子从父母哪里接受最有价值的东西，就是生命的机会。孩子从父母哪里接受生命，接受他们为自己的父母，父母对他来说别无选择。对于父母所给生命的方方面面孩子不能够额外要求，挑剔或者拒绝。
不接受现实中的父亲，根据自己的***设来评价他们。在目中成度上是在他面前取得一种资格。会自己感到空虚和不完整，排除和贬低父母的结果是一样的。
接受现实中的父亲，等同于自我内心深处得到平衡，就会抛下所有烦恼，内心的无力感消失，家庭里面的爱就就流动起来了，所有问题就心满意足了！
在每一次情绪升起时，觉察自己正在愤怒什么、害怕什么，内心有着什么担忧。
情绪背后，往往都指向一个最深的恐惧，是那个恐惧被他人触发，使得我们开始害怕，开始延伸出许多愤怒、伤心、紧张的情绪，然后才会驱动我们做出某些行为，以预防我们害怕的事情发生。
那份恐惧，多半源自过去的伤痛，是需要疗愈的。
也许是今生早期童年的；也许是前世的经验，我们并不记得。无论是否记得恐惧的根源，都可以进行疗愈，帮助恐惧释放。
爸爸患癌去世一个月多了，但我总想起他、思念他，心里很后悔、很难受。怎么办？
我爸爸因患肺癌晚期已经去世半年多了，现在我还是走不出来，一直要想他念他的，他在世时我待他不错，但是失去他以后的那种锥心刺骨的痛，我也在安慰自己，生老病死是自然规律，我们来到这个世界上来都是在做减法的，但他的离去我就是那么的不舍，亲爱的爸爸愿您在天之灵没有病痛！他走了半年了我从未梦见过他，可最近身在异国他乡的我却在上个月中午糊涂午休时梦到他，和一些已经去世的老人在一起谈笑风生的，冥冥之中感觉到他要我开心点，不要挂念他，在世时他知道我胆子小，所以白天托梦给我了，亲爱的爸爸来世咱们还做父女！父母在世的兄弟姐妹们待你们的父母好点，谢谢你们！我已经没有机会了。
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