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1. 有人认为疾病在于“预防”，那么“预防”是不是大于“治疗”呢？你怎么看？
2. 长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？

有人认为疾病在于“预防”，那么“预防”是不是大于“治疗”呢？你怎么看？

人体的各项生理系统，只有处于平衡协调的状态，才是正常的，人才是健康的。人体就是一个小宇宙，有固定的运作轨迹，看起来各行其是，但却是互相牵制，共同循环的。一旦一个器官一个系统出了问题，比如会导致其他器官系统的运作，治疗不准确，就会导致整个人体运作紊乱，也就是说健康会大大受损。就比如一个机器，某个零件坏了，如果不及时的修复，整个机器有可能就瘫痪了。

而我们的医疗手段，无论是用药还是手术，在治疗病症的同时，也在损伤着人体——免疫系统和各生理系统都可能遭到破坏。这样病就算治好了，健康系统破坏了如果不能正常恢复又为再患病留下隐患。

更何况现代医学对许多病症还没有精确的治疗手段，很可能只是用针药控制着不爆发。而长期用药的结果让人体慢慢的损伤——这就是副作用吧！副作用最后的结果可能是致命的。有多少药是没副作用的？造成肾衰竭，心脏病，神经消化系统疾病等的药物不少吧！我这里就不多说了。治病也在伤人这是现代医学难以避免的。

所以，我们要知道避免得病的知识，合理保健，减少疾病发生才是重要的。当然，不要走入保健误区，偏听偏信，保健过度也会更早的伤害身体。适度合理才有益！

疾病有太多了，但说到预防我对腰椎间盘突出，颈椎病就有一定的了解和治疗，说到预防患腰椎间盘突出就有非常多了，比如最常见的，装修工，司机，坐办公室的白领，搬运工，，农民，工厂流水线里的工人，这些人都是腰椎间盘突出高发人群，要预防腰椎间盘突出就要知道这些人平时都做什么，为什么那么容易患腰椎间盘突出，预防腰椎间盘突出就是不能长时间劳累，不能长时间弯腰搬重物，不能长时间蹲着做事，不能长时间坐着开车或办公，坐要坐正坐直，平日里以，轻，慢，直，为主，能预防这些坏习惯就不容易患腰椎间盘突出，预防患颈椎病就更简单，不能长时间底头工作，不能长时间让两个肩膀劳累，这样就不容易患腰椎间盘突出了，治疗腰椎间盘突出也不难，只要放下工作修养治疗，按注意事项，严重的两付药，刚患病的半个就能好，颈椎病就比腰椎间盘突出容易治，刚患病十几天药就能治好了，不过再好的药不如预防得好，所以没患病的朋友做好预防就不用为患病发愁了。

“预防为主，治疗为辅”是我国医疗卫生领域的一个最重要的工作指南，揭示出预防大于治疗的主次关系。目前国家新组建的卫生健康委员会即是将预防为主方针在机构组织建设上具体化，使人们从实际上的治疗为主的错误行为上迷途知返，回到防重于治的正确轨道上来。确定了国家在卫生健康领域的大政方针后，在具体的工作中人们的认识和工作重心就会明显地注重和倾向于疾病的预防工作。做为每一个国民，在防病工作中会占有重要地位。因为医院主要是负责治病的，而防病则基本上是每一个国民的为主体的自然义务，医疗系统退居次席。拜托互联网所赐，人们可以很方便地获得许多可堪大用的疾病预防和健康指导方面的知识。如上网可以查到的《力学疗法》一书，就是一本非常好的适合个人做好脊柱疾病预防治疗的重要创新书籍，中医在养生保健方面也是强项，相信在不久的将来，预防保健医学将会成为文明社会健康领域的主体，医院里的病后治疗将会退居次席。

随着文化素质的不断提高及网络信息的发达，很多人对疾病还是逐渐有所了解，再加上经济条件的允许，很多人都有保护自我意识，很多病要提早预访，一旦得了病有很多病是难以治愈的。在古代早就重视无病发防，上工治未病，华佗的养生术，八段锦，五禽戏…

疾病在于预防，预防大于治疗，古人云，水未来先修坝，疾病给人是痛苦、忧伤、大病是一种灾难，所以我们平时注意各种生活习惯不得病，得了小病、慢病千万别托，病轻好治，到了病重时，哪就是费时费劲费钱，省下的哪点钱都给医院了。

长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？

长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。

心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。

凡是病都有个特点，就是有轻重之分。

初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。

问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。

当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。

有的人表现在行动上，没有安全感，坐立不安，东躲西藏。

还有的人主要表现在情绪上，或者表情僵硬，面如死灰。

这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。

心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。

在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。

如果持续时间在半年以上，那就要到专门的精神疾病治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。

心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。

这里强调一点的是:凡是病都怕反[_a***_]作。

所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。

这期间不能有任何人或者事物去***他。

心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。

这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。

心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。

把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会紧张。

把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。

俗话说，心病还须心药医。

心结打开了，问题也就解决了。

这是一个耐心活，一定要有耐心啊！