有人认为现在得心理疾病的人很多，为什么？你怎么看？
现在患有心理疾病的人多了，这是一个世界性的问题，而不仅仅是我国。
当一个社会经济发展到一定阶段的时候（有专家分析是接近小康），随着社会问题的增多，人们的心理压力也逐渐增大。有些人难以适应新的各种矛盾，因而缺乏应对和解决矛盾的能力。所以，心理障碍从***向显性转化。
心理问题都是由现实问题引起的，当一个人长期处于某种困惑之中，现实问题得不到有效解除，必然会在心理上留下阴影。
工作压力，生活压力，经济压力，情感压力，社会压力，家庭压力，竞争压力等等，接踵而来，应接不暇。
人们最好应付的单一性压力，最难应付的是叠加性压力。
当诸多压力同时挤压，便有一种疲于奔命，手足无措的感觉，形成了四面楚歌的局面。
如果没有做好充分的心理准备，那必然会导致一个人的精神支柱的垮塌。
很多时候，人们都在寻找压垮一个骆驼的那根稻草。但是却忽略了压在心里的一座大山。
近期出现的济南“六口人”死亡案，还有不断上演的“玻璃桥”案。这些都是显性的事件，而阴性的还未曾发生的***还有哪些呢？这应该引起人们的高度重视。
实话说:家家有本难念的经。
我们在寻找英雄的时候，也不要忘记了那些心理“脆弱”的弱势群体。
在这方面，文化部门做出了巨大的努力:广场舞、车站快闪、***悄悄话、情感热线、网络游戏、有奖问答、草根舞台、快手、抖音、头条平台等等，都成了人们情绪宣泄和心理减压的最好手段。
有了压力要尽快减压，情绪压抑了就要尽快释放。否则，后果难以想象。
几万年来一直如此。生命的意义是寻找回归的路，每一个起点都充满缺陷，每一条道路都是苦难，每一次选择都是冒险。但这种探索是卓有成效的，最终，不会被摧毁，不会被改变的，就是本心。
很好看了，有时间看看“佛儒道阿”！世界包容万物，一切众生平等，只有人类不止索取，天天吆喝着公平公正却个别小鸡快跑，但愿人长久，言行一致，大道至简，环境优美，心灵至上，诚信天下，相互服务，理解万岁，都会没心里疾病了😄😄🐶
心理疾病的风险与职业压力有一定相关。但更重要的是与每个人的个性和所处环境有更大关系。
原生家庭的养育方式十分重要，尤其是儿童阶段即12岁以前的教育关系到成年后潜意识结构的形成和各种情结的组成。自我意象（自画像）也是在这一阶段形成。这种自我意象（自我评价）的方向严重影响一个人成年后的认知模式。所以早期的教育也就是小学毕业前的教育是奠定人生基础的关键阶段。
可是懂得心理学的家长太少，在孩子教育中按照心理学规律实施家庭教育的人更是少之又少。所以造成现在各种各样奇葩的教育方式，甚至很多伪教育机构也能大行其道。
畸形的家庭教育必然造就孩子的畸形成长，更多的是心理畸形。各种心理健康问题层出不穷。最重要的畸形家庭教育是溺爱和忽视。
溺爱的结果成长为巨婴，典型的巨婴心理。既自大又自卑。强烈的控制欲和对未来无法掌控的焦虑甚至抑郁和恐惧。
忽视的结果是冷漠，感情的冷漠。12岁留守儿童弑母案是典型的忽视和放养的结果。这种留守儿童不仅在农村普遍存在而且城市中由于年轻人忙于工作而忽视儿童的教育和陪伴也很普遍。应引以为戒。
我是心理问答达人，心理领域创作者：夏虫不可语冰2008，关注点赞评论转发可阅读更多心理健康及教育方面的文章。
因为心里压力大！本人认为随着社会的发展，人们的生活水平不断的提高，不管从那个角度来看，人的思想意识发生了根本性的大转变，随之而来的就是无形的心里负担，迅速转变成沉重的心里压力！要学会及时缓解压力，学会放松自我！
长时间莫名恐慌、焦虑很可能诱发心理疾病，如何改善和缓解？
谢谢头条邀请！
首先，心病是万病之源，可见一个人心情的好坏对健康的重要性！
其次，人的一生，不如意的事情，十件有八九件，高兴的事，也就二三件，那么办呢？我们尽量多想如意的事，让自己高兴起来！
还有，多交一些有正能量的朋友，遇事都要积极乐观的心态去思考面对！
最后，早睡早起，有一个好身体，才面对一切事情！
长时间的恐慌、焦虑，已经属于心理问题了，距离心理疾病只是一步之遥。
心理不健康属于心理问题，一般心理问题还不是心理疾病。但是这已经接近心理疾病了。
凡是病都有个特点，就是有轻重之分。
初显症状就是轻，如果长时间没有痊愈，那就是重，或者比较重了。
问题中说，长时间感到莫名其妙的恐慌和焦虑。如果时间持续半年以上，基本上就可以确定为严重心理问题了。
当然，心理疾病的症状是多种多样的。有的人表现在语言上，思维断片，逻辑混乱。
还有的人主要表现在情绪上，或者表情僵硬，面如死灰。
这些都已经是严重心理问题的表现，如不进行心理矫正，可能会出现不良后果。
心理治疗一般是针对心理问题比较轻的人，是那种在时间上断断续续两个月之内的人。
在他的情绪和观念还没有固化的时候进行及时调节和疏导，效果最佳。
如果持续时间在半年以上，那就要到专门的[_a***_]治疗部门去做全面诊断，并配合药物治疗了。
心理治疗的方式比较简单，只要本人愿意配合，同时家人比较注意，经过一段时间的治疗，他的情绪会出现明显的好转。
这里强调一点的是:凡是病都怕反复发作。
所以，治疗的时间可能不会很长，但是到达完全康复的程度，却需要较长的时间。
这期间不能有任何人或者事物去***他。
心理医生往往会嘱咐一句话:有什么话就说出来。
这是让他进行情绪宣泄。说出来比闷在心里好受。
心理医生对家属的告诫是:需要多多陪伴。
把话说出来就不会憋屈，心情会放松。有人陪伴，就不会孤独，就不会紧张。
把话说出来了，而且有人帮忙出主意，遇到问题了有人帮忙解决，焦虑情绪也就得到了缓解。
俗话说，心病还须心药医。
心结打开了，问题也就解决了。
这是一个耐心活，一定要有耐心啊！
身体的任何信号都是健康的晴雨表，
心慌惊恐更是非常明显的提醒你，
你的身体健康即将亮红灯，
人在遇到危险的时候才会心跳加快，
这是身体的自我保护意识，
如果平白无故的心跳加速心慌，
说明身体检测到有危险来临，
危险来自哪里呢？
其实就是在以我们的内心，
生活中各种不顺心不如意，
我们无能为力去应付，
所以我们惊慌失措，
因此所有的惊慌和焦虑都属于能力的欠缺，
我们要做的就是增加我们的信心:
只要从这两方面努力，
很容易恢复过来，
作者简介，知名失眠康复师
成功康复1000名失眠患者
恐慌和焦虑是因不可见的威胁、对未来的否定性预想、不明朗的前途等事由而产生的忧虑、担心的情绪。它的负面影响。表现在三个方面：
首先是思想方面。一旦我们陷入不安，思考问题时就会只会往不好的方面设想，眼中只看得见不好的事。这样就形成一种“灾难性思维”。
其次是行为方面。不安的情绪会打击我们的自信心，使工作效率大大降低，在行动时畏首畏尾。
最后是健康方面。过分的不安使我们心情紧张，高兴不起来难以愉悦，过分的担忧会造成偏头痛，甚至造成食不知味、寝不能寐的情况，长期的紧张还会改变身体的微循环，损伤五脏六腑。
复原力正是改善和缓解恐慌、焦虑的专门办法。复原力被定义为面对逆境、困难或沉重压力时，自我适应的精神力和心理过程 。要摆脱恐慌和焦虑的情绪，要做到以下几点：
一、对于恐慌和焦虑的情绪，要做到察觉、直面并接纳。
二、要驯服造成恐慌与焦虑情绪的的产生契机：臆断。
三、对于顽固的消极情绪，要做到适当的排遣。
排遣恐慌与焦虑情绪的具体办法有：三分钟正面呼吸法、身体扫描、驱逐藏在内心里的“担心犬”和“死心犬”、有效行动。
“三分钟正念呼吸法”是指将意识专注于呼吸，并持续三分钟，。具体的步骤正确的做法是：
1、使呼吸徐缓地进行；
2、将意识专注于呼吸气流；
3、使用腹式呼吸，使呼吸徐缓地进行。
“身体扫描”是指将意识遍及全身，如实感受自己当前的身体状况。这样会，使身体变得敏锐，有助于察觉体内流动的情绪易于察觉体内流动的情绪。具体步骤是：以放松仰卧的状态躺在床以放松仰卧的姿势躺在床、瑜伽垫等舒适的平台上，将意识集中在头顶，再慢慢输送到指尖、脚趾等身体各部位，就像医院做CT扫描一样。
担心犬”的特征是思想悲观，“死心犬”的特征是思想软弱。它们是藏在内心里的“歪曲的认知”，要驯服它们，排除它们的干扰。
最后就是利用有效的行动，让恐慌和焦虑的情绪无处藏身。有效的行动包括四个体系：运动系、音乐系、呼吸系、笔记系。
谢邀！
长时间无名恐慌和焦虑有可能是焦虑症前期，这种心理状态时间长了肯定会影响健康。
不过你能主动寻求帮助说明情况还是好的。
建议你首先可以自我调节一下情绪。如：
换个自己喜欢的环境度个***、工作上多跟领导沟通取得支持、跟朋友交流，一起去做自己喜欢做的事情。
经常听一些笑话、小品等；多看搞笑或喜剧电影；听音乐等。
然后分析自己恐慌和焦虑的原因，找到原因后面对它，想办法解决它。
如果还是恐慌和焦虑就要告诉家人，取得家人的帮助和支持，到医院精神科或心理科看医生，配合医生积极治疗。
我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！
有什么健康问题或疑问都可以关注我的专栏“远见健康养老”，向我提问，我将尽力帮助你。让我们一起为健康加油！也可以点击关注微信公众号“dyj515692648”（“远见健康养老”）。
怎么看待有抑郁症的人群，值得可怜吗？
感谢邀请，我想这个问题回答起来很困难，抑郁症患者的情绪、行为其实在这种病症下都是难以自控的，他们需要专业的治疗，至于别人可怜不可怜他们，已经失去了意义。
什么是抑郁症，抑郁症到底会有哪些表现？
很多人一听到抑郁症，就认为是一种心理疾病，但实际上，它是一种由生物、环境、心理等多方面因素引起的精神类疾病，心理问题可能只是一个引发点，不一定是主要原因。其发生的根源不容易找到，发生的过程也比较隐秘，很难去***到，所以，一旦确诊了抑郁症，最好地就是药物和心理咨询的双重治疗。
并且，抑郁症的治疗过程很漫长，有的人抑郁症病人终身都需要药物维持，复发的几率也比较高，这对于其亲人，家庭来说，都是很大的经济和心理的双重负担。
并且，抑郁症患者的生理状态会长期处于高损耗，例如：失眠、食欲不振和其他的一些生理问题。在情绪状态上，波动比较大，抑郁、狂躁等都会交替出现。所以，很多抑郁症患者实际上是失去了正常的社会交往能力的，因为对于他们来说，别人同情与否，都不重要，他们自身的生理和心理状态已经失调了。
对于抑郁症患者身边的朋友和亲人来说，即使你能够同情他，但是你又是否能够承担这一切呢？我想没有人能够说自己行。所以，不用说同情，我们要做的只是理解他们就可以了。如果你是他的朋友，给予他适当的关心和陪伴就好。如果没法忍受，那么，你也可以自由的选择是否要去远离他们，但是，对于他们的亲人来说，这一切都是没法避免的。
对于我来说，我是站在专业的角度来去对待抑郁症患者的，我表示理解，也赋予同情，但是，我希望更多的是给予他们专业的意见和治疗手段，能够帮助他们缓解或走出抑郁的这种状态当中，这对于我来说才是最重要的！
抑郁症的病人很可怜的，他们不是异类，他们只是得了病。他们没有爱好，没有社交，没有快乐。时时处在崩溃的边缘，刻刻在与纠结斗争。白天萎靡，晚上失眠。身体上的痛苦可以人但是周边的不理解才是致命的。
尊敬的朋友您好，很高兴为您解答问题，对于您目前咨询的，关于如何正确的看待抑郁症患者人群的问题给您提供几点建议，希望我的建议对您有所帮助。首先，对于抑郁症患者来说，我们应该抱着一个同情的态度去看待这类人群都是无情况下，这类人群是在经历过一些人生比较严重的挫折和打击之后才会出现这样的情况。其实对于这一类患者来说，上天本身就不是很公平，已经让他们遭受到很大的打击，这种打击，不光是身体上的打击，也包括心灵上的冲击。
而且像这类患者多数情况下已经关闭了内心的一扇窗户，他们变得消极被动，不愿意去面对这个社会，不愿意去面对周围的人群更不愿意把自己的内心拿出来与其他人交流沟通，都说情况下，他们选择回避，选择孤独的自我选择一些负面的倾向，比如说自杀，自残等，对于这类患者来说，其实生活已经过的非常的悲惨。
因此，对于他们，我们要抱着一颗同情心，去看对她们对于他们的一些偶尔出格的行为，比如说莫名的发火，或者是性格孤僻，甚至是一些不近人情，我们要加以理解，认清楚他们目前所处的状态并非是由于自己内心真实的想法，都是情况下是疾病困扰所导致的。因此，当他们做出了一些出格的行为也要多注意包容和理解，同时我们要试着和他们进行沟通交流，倾诉，取得他们内心的看法。另外要适时的给予他们一定的帮助。
只有当给予他们一定的帮助之后，他们的内心才会变得柔软起来。才会慢慢的开始去尝试接触社会才会尝试把自己的内心打开，语言沟通和交流。该建议由好心情平台的大同煤矿集团公司三医院陈宇飞医生给予回复的。陈宇飞医生从事临床工作11年，擅长与患者沟通交流，有很强的沟通能力。擅长由于器质性疾病导致的应激心理。如果您有相关问题，可以通过好心情***与陈宇飞医生沟通交流。
这么说我是不是也有一点抑郁症，因为我从小到大都是被妈骂打，经常拿我跟别人比，说话又难听，差不多每天都受气，有时候一个人会胡思乱想，有时候想***，自卑，觉得自己好丢人，有时候也会莫名其怪的想发火，但又不知道自己在做什么，请问这是不是有一点点抑郁了，因为心里憋屈，忍了很多年，经常胡思乱想，有时候连老公都说我有时候不太正常，还叫我去看心理医生，我不知道自己怎么了😓
首先我们需要知道抑郁症是种什么样的感受，有人会问：我又没得过抑郁症怎么会知道，其实每个人都有过抑郁的感受，被老师骂，被同学欺负，被父母责骂，被人欺骗，被恋人伤害，这种感觉就是抑郁状态，普通人在一段时间内都会痊愈（愈合期内不再受到伤害），有些不幸的人没有这么***，他们就是抑郁症患者。还有一个比喻是说一个人在掉进冰窟窿里（怎么掉的？各种原因吧，自己作的，被人骗的，甚至……），他用尽全力浮出水面，趴在冰上，医生给他吃了退烧药，吃了增强免疫力的药，告诉他要坚强，却没人把他拉回岸上，他就得了抑郁症。
这种人值得可怜么？可怜是一种什么情感？一种伤感的，一种不希望自己变成这样子的感情表现，它本身就是自己对情感的把控力，不存在别人值不值得，你自己不能掌握的时候，说好听点，运气是你唯一的筹码。
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