心理疾病能好吗,心理疾病能好吗?

1. 抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？
2. 社交恐惧症可以治好吗？

抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？

抑郁症是生理疾病还是心里疾病？抑郁症怎么才能痊愈？

生理疾病是指由身体的某些器官细胞发生病变，出现了症状。心理疾病是指人的某些认知思维不合理，产生了焦虑，出现了症状。

抑郁症是个性敏感多疑没有安全感的人，在经历某些失败挫折之后，不能客观分析原因，寻找对策，而是盲目自责，认为自己一无是处，将来没有希望，这种对能力和将来的高焦虑导致的。

有抑郁症的症状和病因分析，抑郁症是一种心理疾病，是很常见 的心理疾病。但有的人质疑，既然是心理疾病，为什么会有躯体方面的症状，如胸闷气短，头痛头晕，心慌心悸，为什么会有神经递质失调，为什么体质变差，免疫力降低，实际这些都是焦虑造成的。

通过交流让患者看到自身优点和长处，并不断在实际工作学习中实施，自信心不断提升，抑郁的症状就会不断减轻，治疗抑郁症的优势，就是利用抑郁症患者过去的成功经历，重新塑造到原来的优秀状态。

我曾经因为小美的病情，专门查过抑郁症相关的治疗。

书上说，抑郁症治疗通常分两大派系：生物精神病学派，俗称“有脑无心”，主张药物治疗；纯心理学派，俗称“有心无脑”，主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次以上，药物已经不能轻松解决了，医生大多会建议患者同时进行心理治疗，望能重构患者的认知，以达到彻底治愈。

小美是我的大学同学，一开始我们并没有察觉出她有什么不一样的地方，她性格活泼，与人和善，是一个很好相处的女孩。她的不一样，在她表白被拒后日渐凸显出来。比如她和你说话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看，反应也会慢半拍。再比如，她能一夜不睡，等在那个男生楼下，只为了和他说说话。

后来我才知道，那时候她已经出现很严重的幻听了，可她一直在很努力的让自己听清别人说的话，这样才能和自己脑子里的臆想作斗争。可惜当时的我们还太年轻，只是觉得她有点奇怪，便就被丰富多彩的大学生活吸引了全部的注意力，并没有给予她太多的关注。

后来直到她休学，我才断断续续听说她的消息，听说她父母对她不离不弃，专门停职带她去环游大好河山了，后来她考上了心理学研究生，遇见了很好的室友，逐渐与常人无异。

是心理疾病。自然行为贯穿万物，日夜不停。而人独喜阻当和积存，积郁越久，造成的伤害越大，这是人们不了解自然的行为所造成的。小孩子欢快跑跳是眼前的空间很大，大人喜欢空旷的场地，也是喜欢当地的空间。这个空间就是人心，只不过人们太小看它了。

起因是心理问题，但是人的心理情绪影响身体的荷尔蒙，肾上腺产生的压力激素导致荷尔蒙紊乱影响大脑植物神经，因此生理上也是不平衡的。治疗的话是一个整体恢复平衡的过程！

谢谢邀答。这个问题本来很简单，但关键在于你看到这么多回答，每个回答又不一样，你到底该信谁的。要以我做心理咨询工作十五年的经验和认识来说，抑郁症是纯粹的心理问题，生理方面的不适，都是心理问题带来的，而且心理问题就是心理问题，不能说是心理疾病，如果非要说心理疾病的话，心理疾病这个词也是一个形象的比方，把心理问题比做了心理疾病，但它本质上不是病。

按我本人总结的生本能心理学认为，抑郁症是一个人遇到了较大的生活和心理困难，自己走不出来，导致的一系列生理和心理不良反应。解决的办法是合理看待和对待对到的困难，开拓思路，打破束缚，积极想办法，找到解决困难的办法，或者合理看待接受现实，这样才能从抑郁状态中走出来，伴生的生理和心理不良反应也会随之消失。

一般提倡自我调整，如果自我调整失效，可以选择专业心理老师的心理疏导。如果见面不方便，也可以选择网络远程语音的方式，加个微信，通过语音交流，简明高效，也很不错。

社交恐惧症可以治好吗？

很高兴来回答这个问题

首先，这个社交恐惧症是可以治愈的，说说我自己亲身经历的吧，这个问题困扰我几年，极度引起不适感，而且还[_a***_]烦躁，感觉可自卑，不愿意参加任何聚会，例如，农村亲戚都有结婚，有喜事的我就不愿意去，感觉在一起吃饭，又没啥说的，也不认识，就不想去，时间久了，就有这个社交恐惧症了，我觉得，从初中毕业了，家里人说去学个技术，就报了个学校，其实，一个女生学技术，也没啥用，硬着头皮就去了，一开始到学校也是不和人说话，不和其他人交流，什么都是自己一个人，时间久了呢，开始和自己宿舍的女生一起有说有笑了，就这样慢慢的，我感觉整个人很轻松，也很有自信，其实这个嘛，治愈不治愈也得看自己本身，你想开了呢，什么事都得看开，这个其实很容易治愈的，有什么事解决不了的呢，社交恐惧症，就好比一个人得了自闭证，不愿交流，不愿和朋友玩耍，做什么都是自己，其实心态放好，就一切不是问题，人嘛，我们要自己寻找快乐，开心是一天，不开心也是一天，所以，我们都要开心快乐，什么都得想开，要有自信的面对人生。

治不好！我现身说法来佐证一下吧。我小时候就性格内向话语不多，更不喜欢与陌生人交流。我举个例子吧，小时候(也就六七岁吧)去上公厕，如果我蹲的厕位旁边有人，我都不敢解手！随着年龄的增长这个毛病虽然有所缓解但它可能转变成了其他的表现方式了-焦虑症！我就是个焦虑症患者。

为了减轻自己的压力，其实可以从另一个角度去考虑。不要总想着“治好”社交恐惧，而是尝试去“缓解”社交恐惧。那有什么方法可以缓解社交恐惧呢？简单说说自己经历吧。

❀尝试一下“限制”自己的圈子

很多人觉得朋友越多越好，其实并不然。作为一个内向的人，如果长时间呆在一个不相熟的人比较多的环境下，肯定是不自在的，严重的话就是感到“恐惧”了。为了克服这种情况，可以尝试缩小一下自己的社交圈，比较一段时间内之和自己熟悉的人一起外出，不勉强自己参加较大群体的聚会等等。当你进入一个新的环境，例如进入新的职场、考上大学后进入新的班级，可以先认识一两个比较好的朋友，再通过他们去加入到更大的圈子里。

❀对自己的外形保持自信

有时候我们害怕和别人进行社交，是对自己的外形（外貌）不自信。

想想自己小时候总是因为皮肤黑，被同学起各种黑人外号，一段时间内还是有点小自卑的，害怕和别人接触，害怕被其他人笑话。后来慢慢地尝试对自己的外形进行改变，例如换一个更适合自己、更精神的发型，尝试护肤和化妆、让自己的皮肤显得更好，换一身更简洁的服装，让自己的鞋子保持整洁等等。好的外表，总能在无形中增强自己的自信。

❀做有准备的人

除了让自己的外形变得更好、保持对外形的自信之外，还可以根据社交群体的特点，做好准备。一般人社交中，能遇上的人群类型大概有3个：家人亲戚、同学好友、同事，如果还有的话，就是因为兴趣爱好而遇上的群体。而面对这些人群，总是有些小办法去应对。例如再聚会前回想一下对方的兴趣爱好、工作等等，由此来主动提问，把发言权抛给对方；也可以事先准备几件自己最近发生的事，当别人问及自己近况的时候，可以随口就说出来；或者找一下近期比较热门的事情，简单先想好自己的观点，然后安心做一个聆听者……

❀保持真诚的态度

不管怎样，社交恐惧不能通过一时半会“治”好。人在社会上，不免会有要社交的时候。只要你保持着真诚的态度，总能融入群体的，如果真的感到“恐惧”了，不妨深呼吸、微笑一下，这个世界上，没什么大不了的。

希望你和我一样，能走出“社交恐惧”的阴影吧。

可以的。社交恐惧症是心理方面的一些障碍是可以通过系统的训练好的。

首先，你要正确了解社交恐惧症。社交恐惧症其实就是一种不好的心理习惯和弱势的心智模式。就是说，曾经因为发生了一件事情，给你的心理完成了影响，形成了阴影。慢慢地也影响了我们的心灵。所以，经常会有自卑呀恐惧呀，敏感呀软弱呀甚至严重的会有抑郁呀等状况。

所以，要想彻底改变它。你就要去了解你的社交恐惧症是什么时候开始的，是如何形成的，这个过程给你带来的影响是怎么样的，现在都给你带来了哪些影响等等。

其次，在正确了解社交恐惧症之后还要正确去树立一种克服心态。

最后，就是找到正确的克服社交恐惧症的方法，重新建立一种自信、积极、乐观、大能量的心智模式并把它们逐渐形成一种新的心理习惯，去替代过去自卑、敏感、恐惧、懦弱、脆弱甚至抑郁的心智模式和心理习惯。如此就克服了社交恐惧症

可以的。你说的社交恐惧不管是熟人还是陌生人，其实都是有方法可以治疗的，基本上是心理问题和技巧问题，当你养成了善于社交的习惯，就再也不会觉得社交很可怕了。

一、宗旨

社交中，只要记住一个核心，人际交往就变得轻松自如，那就是：真心实意地关注别人、关心别人。因为人性中，最深层次的渴望就是得到别人的关注和重视。每个人只关注和他有切实关关系的东西，你看电视里很多人被坏人利用，就是因为坏人能抓住他们真正想要的东西。这个观点在卡耐基《人性的弱点》中也得到了支持。

二、和熟人的社交

这里的熟人是指邻居、不太常见的亲戚、部门同事和其他部门同事，熟人的社交比较容易一些。你只要保持一点热情就可以，比如见面到招呼、过年过节微信问候一下、偶尔送个小礼物小点心就可以了，不用像伴侣、父母那样付出大部分的精力。

三、和陌生人的社交

初次见到陌生人这就需要勇气了，其实习惯了也没什么。比如一个晚会上，都是陌生人，怎么快速地让别人了解到你和你聊起来呢？闲聊。

你来到一个全是陌生人的地方，大家有的聚成三五个人在开心地聊着。你可以问他们，怎么样？点心还好吃吗？酒如何？你要有自信，把自己当成是主人一样地关心别人，虽然你们以前不认识，但很快，你们就可以成为朋友了。

1.怎么开场跟一个人聊？认真观察+善意地询问。

你可以跟他说：“看你气质这么好？你是从事时尚行业的吗？”这句话既夸奖了对方，夸到了点子上，又让他觉得被关注了。你还可以观察其他的，比如他手里拿的笔记本，“这是**最新款的笔记本吧？好用吗？”他的身材，“你身材真好，经常做什么运动啊？”等等。

2.怎么把聊天推向更远？说+问。

比如前面说的身材好经常健身做什么运动，他可能回你：“我喜欢去游泳馆游泳和健身房跑步，还有登山。上个月我就去爬了一次泰山……”你听到泰山，这是个关键词，你就可以从泰山开始延展，山东啊。“泰山我还没去过呢。上次去了青岛，就急匆匆地回去了，山东是个好地方，美食很多……”

3.想结束话题？紧急退出好了。

当你看到过来一个朋友，想结束这次话题了，你可以说：“我今天来想认识三五位前辈，你是第一个，让我们继续保持联系吧，以后我还可以帮上你的。”

4.多人聊天时怎么办？

人太多，很有可能不知道该说什么，话题太狭窄，其他人会觉得被忽视。你要瞄准一位主要人物，找出一个跟他相关的话题，让大家都有兴趣参与进来。比如，你看到一位营养师，你可以说：“现在我大家工作都很忙，不太注意饮食，您是否有什么养生的饮食诀窍呢？”这个话题很多人都感兴趣的，他既得到了尊重，又能让大家都参与进来。

总结: 多练习练习跟陌生人交谈，感受到其中的快乐，让每次交谈变得更有质量，你就会发现“原来我也是社交达人”啊。社交就是为了让彼此放松和舒服，蔡康永说“别人骂你一句，你回一句，这是吵架。你赞美别人一句，别人赞美你一句，这就是社交”，这可是社交的精髓啊。