克服心理疾病章节-克服心理疾病章节概括

1. 如何消除复仇心理？
2. 怎样克服自责心理？

如何消除复仇心理？

人为什么会有复仇心理呢？

举个例子，比如生育我们的母亲。对于妈妈的教育方式，很多人可能会并不认同，与妈妈之间有诸多矛盾，觉得妈妈做的都是错的，妈妈并不理解我们，甚至我们会通过晚归、与妈妈吵架、冷战等方式报复妈妈。这是我们的复仇心理，我们在报复妈妈，报复自己，报复生命。

要想消除复仇心理，我们就要让自己来到更高格局，看到更高层次的爱，看到爱在哪里。妈妈生育了我们，这份爱就已经足够了。妈妈会管我们的衣食住行，管我们的学习工作，我们会觉得妈妈很烦与妈妈发生各种冲突，但是如果我们站在更高格局就会看到妈妈对我们的担忧，害怕我们受到伤害。妈妈有妈妈表达爱的方式，我们有我们表达爱的方式，当我们找到了爱，彼此沟通好，相信复仇的心理会逐渐消失的。

换位思考

很多想不明白的事情，换位思考。就都明白了！

复仇，是想不通的报复。报复，是小家子气的作为！

• 报仇，只能是再多一次伤害！

俗话说，三十年河东三十年河西，

谁知道谁会伤害谁？

谁知道谁能伤害谁？

谁又该伤害谁?

谁又该被谁伤害?

...

芸芸众生，才是众生！一个人的江湖，不叫江湖。

伤害

可能是有意

也可能是无意

可能是偶然

也可能是必然

...

但一切都是客观存在！的，我们努力保护不被受伤害。一旦受了伤害，或者伤害了别人。也没必要过分必究！

报仇，只能是又一次伤害！

• 冤冤相报何时了，仇报又能多骄傲？！

报仇，是辛苦的，是累心的。从开始，到报仇结束。自己要耗费多少精力与时间在这上面，我们有什么理由拒绝更美好的东西，而一味的让仇恨充满自己的生活。

自己不值得这样

别人也不值得自己这样

生活是美好的

是向前的

不是一成不变的

风水轮流转，明年到我家

别错过了，人生的美好存在。斤斤计较，不长久。小肚鸡肠，不如羊！

正所谓冤冤相报何时了，学会换位思考，站在他人的角度重新考虑一下事情发生的原因和经过，理解他人的苦衷，如果自己也和他人处在同一情境，自己该如何做，正确看待他人对自己造成的不愉快，学会宽容和接纳，从而消除不必要的报复心理，以免造成人际关系的恶性循环.

加强自身修养，培养开阔的胸怀，提高自制能力，让自己的性格象阳光一样明亮开朗，保持平静的心境，情绪不要受外界的干扰，这样的话就会避免报复心理.

有报复心理的人 一般来讲会有点点自卑心或者自尊心太强 亦或者看到的都是事情的负面 可以帮助他看到事情美好的一面 和人心美好的一面 常和他沟通 让他拥有积极的心态 慢慢的就会好起来了

方法/步骤:

1.

在自我保护的前提下,独立面对外来的各种挑战,针对各种问题,自己尝试找到最好的解决方法,...

2.

不要欺负别人,更不能欺负弱小,如果别人欺负你,你可以在不违反原则的前提下,...

3.

尝试理解他人***取某些过激行为或者对自己伤害的行为,从他的角度来看,是合理动机的需要,...

4.

当与人发生不快或别人在侵犯自己时,反思自己是不是在言行上对别人先造成了伤害或损害...

5.

学会换位思考,站在他人的角度重新考虑一下事情发生的原因和经过,理解他人的苦衷,...。'

怎样克服自责心理？

谢谢邀请。怎样克服自责心理？其实，自责多源于积极主动作为的人，什么事情喜欢主动抢着干、争着干，同时还喜欢追求完美。

干事多，往往出现差错的机会就多，出现失误的可能性就会增加。于是，干好了兴高***烈，干不好总是自责不已。怎么样去克服这种自责的心理？刚好昨天我回答了一个叫做：人生不如意十有八九这样的问题，做人也好，做事也好，哪能那么周全呢？哪能那么事事如意呢？其实，自责心理用好了，可以帮助我们不断的修正错误，改进工作，可是过度的自责往往会成为一种心理负担，弄得是前怕狼、后怕虎，做事过度注重成败，害怕失误，害怕出错，继而想为而不敢作为。

所以，克服过度自责心理，有助于思维的开阔，有助于思想的解放，有助于树立信心。比如，我们在某种场合，人家想请你讲几句话，发表一个简单的演讲，可是你总是担心怕说不好，怕说错话，从而不敢发言、不敢讲话，久而久之，你就因为这种自责心理而让你不敢在任何场所讲话。其实，谁也不是圣人，谁都难免会出现这样或那样的错误，只要我们多经历、多锻炼，尽可能的减少错误和失误，懂得吸取教训就是了，完全没有必要就某次失误而长久的背上自责的抱负，背上自责的心理压力。

干事创业也是如此。如果成天沉浸于自责之中，这也怕出错，那也怕失误，就会缺乏开拓进取精神，就会失去干事创业的良机。这么好的机会，从眼前消失，到头来还不是一样面临着自责吗？所以，我们无论在什么岗位，无论是***还是贫民百姓，说话办事，都有一个锻炼的过程，都有一个学习提高和不断完善的过程，我们大可不必总是背负自责的心理，过去了的就放下，面对新的生活，就要以新的姿态、新的面貌去面对新的开始，这样，慢慢你的自责心理就会消失。