躺平的心理疾病-躺平的心理疾病有哪些

1. 为什么心一直静不下来，经常胡乱猜测？
2. 一起一躺就头晕是怎么回事的？是什么导致的？
3. 想睡觉的时候睡不着，不想睡觉的时候倒头便着，什么原因？
4. 自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？
5. 经常失眠，晚上总是半睡半醒状态，导致第二天精神不佳，怎么改善？

为什么心一直静不下来，经常胡乱猜测？

正是非常正常的一种心理现象。人不是稻草人，正是因为思想让我们卓尔不同，引起这种情况的原因有很多，比如日常生活环境、自身性格、外界压力等等。

有时候运动之后也会静不下来，打完球之后尤其明显，不管什么运动血液加速总会让心神不宁，而晚上睡觉前有些人也总是喜欢思考人生，甚至整夜失眠，很多人不得其解，其实想睡觉，但是一躺在那儿不由自主地就会想起其他事情。

这种情况我也经常发生，喜欢胡乱猜测浮想联翩是人类进化的结果，如果一旦影响到正常生活工作，那么就需要必要的调节，比如晚上乱想的时候我就强迫自己看书，基本上看不了十几页就困了。

人最难了解的就是自己，更何况他人。正因为如此，所以我们在胡思乱想的时候，总是把好的一面留给自己，把坏的一面留给别人，其实这是完全没有必要的，任何事情都有两面性，我们能做的就是把握好当下，当选择来临时理智地分析做出决定。

其实，人本来就是思想者。大脑的思维活动，是人的一种心理现像，也是人体机能的一种运动。

为什么心安静不下来，而且经常的去胡思乱想。甚至心烦。耳烦、眼烦最后都会归到心烦上来。即使眼不见，耳不听，心不烦，但也有不噪耳、不眩眼的纯粹的心烦。心烦的“烦源”特别丰富。现代社会，烦心事儿少不了。生计的操劳，学业的繁重，职场的竞争，亲友的误解，他人的嫉妒，等等，都会令人胡思乱想。严重的会使人心烦意乱。我们来到这个世上，要想不被烦，要不胡思乱想都是不可能的。问题是这烦来自何处何人，这烦是否是人们愿意接受的。究其因不外是欲望过多，追求过繁。样样都想得到，什么都不能舍弃，你就得做名缰利锁的奴隶，就会自制其烦。事烦心不烦，才是真功夫。烦事***有，放下自然无。内心的平静，心静是一种境界，是精神与灵魂的平静，一个人要做到心静，必须有丰富渊博的知识与善于使自己在浮躁或混乱的表面现象中保持自我。

因为你没有目标！

如果你有目标，全身心的向着目标前进，那么你就不会胡思乱想

胡思乱想就是自己没有目标导致的。

在夜深人静的时候，你问问自己，现在的生活，你满意吗？

你想成就一个什么样的自己？

谢谢邀请。

因为你在俗世，生活的压力和欲望的膨胀，使每一个人都极度疯狂。

要想静下心来，必须要有糊涂的心理，凡事不要看得太明白，不要计较，不要攀比。

参悟佛经，修养心境，人只有看淡看开，忘我无我，万事皆空，无人相无佛相无众生相，方能奏效。

心一直静不下来，经常胡乱猜测，这是一个令人非常头疼的事。要想解决这个问题，心须找到其根源，然后再找到解决的办法。

第一学习工作生活压力过大，身心不堪重负。要学会自己减压，降低期望，勤锻练身人体，有规律地进食，最重要的一点就是要保持充足睡眠。中医上讲药补不如食补，食补不如睡补，可见睡眠的重要性。

第二要培养乐观的态度。人生不易，且行且珍惜。不要纠结过去的是非对错，也不要对自己的未来杞人忧天。好好地活在当下，善待自己，照顾好自己才能有余力照顾家人。我们活着的目的就是让自己幸福地生活，然后帮助更多的人幸福地生活。闲暇之余可以读读书，读书不仅能使人心静，而且还能治愚。

第三如果自己实在没办法静心，那就需要去看医生，看看是否有心理疾病，请遵医嘱，积极配合治疗。

以上回答希望能帮到你，请相信人生没有过不去的坎，一切都会好起来的。

一起一躺就头晕是怎么回事的？是什么导致的？

一起一躺就头晕是良性阵发性位置性眩晕引起的，俗称的耳石症。比较常见的一种周围性眩晕疾病，是因为病人平衡感受器内的耳石颗粒脱落，当头晕时可以观察到眼球呈旋转性震颤，治疗上主要是通过手法复位来治疗。

想睡觉的时候睡不着，不想睡觉的时候倒头便着，什么原因？

生物钟混乱。

是否是晚上想睡觉的时候睡不着，白天不想睡觉的时候经常性犯困？

如果是这种情况，你已经开始失眠了。

失眠有两种原因，

第一种就是生理原因。身体出现问题了。

在中医里面，湿邪重的人会引起失眠。这个时候就需要排出湿邪。

在西医里里面，神经衰弱或者神经疾病大脑疾病也会引起失眠。神经类大脑类的疾病需要挂号看病的。

第二种就是心理原因。现在大多数人都会有抑郁暴躁等情绪，如果控制不好就睡发展成心理疾病。失眠是因为自己的压力太大，要想的事情太多，使自己整天保持在紧张压抑的状态，无法集中精力去睡觉。这个就需要自己的去排解了。如果自己无法调节的话，可以向心理咨询师寻求帮助。病情若是很严重，则需要看心理医生，配合药物进行治疗了。

失眠的原因自己一步步排除，可以先从心理压力开始，一般生活健康的人不会那么容易在生理上发生[_a***_]的。

你好

这样的现象，说明你想睡的时候，情绪不是很稳定或者有什么心事，导致无法入睡。如果不是，那就是这样的情况已经给你带来了心里阴影，越想睡，但心里却越担心睡不着。这个时候，要试着放松自己，舒缓心情，或者听一些没有感情的人生朗读电子书。希望可以帮到你！

自己干啥都不自信！整天想睡觉怎么回事？是不是得病了？

每天想睡觉那你晚上睡眠规律吗？正常十点上床睡早五六点起，每天保证六个小时睡眠，起床之后喝一杯500毫升温水，可以舒展身体十来分钟，做做运动，洗漱吃早饭，一日三餐吃好，每天下班空出半个小时运动，跑跑步健身都可以，会让你感觉身体活跃起来，可以尝试做一个月，如果还是每天想睡，那就去医院做个全身检查。

工作方面：把现在的工作做细致，既然做了就做好，然后把自己喜欢的事觉得高兴的事全部都写下来，一件件去做，培养自己的兴趣爱好，让自己觉得人间值得。

偶尔和朋友聚聚会，说说心里话，出去玩玩，旅旅游。

为什么不自信？是遇到什么难事了吗？如果你经常处于空闲无所事事的情况,建议你找点事情做,工作、运动、读书都可以。一个很健康的人经常处于无所事事状态后就会出现困倦感和乏力无聊感,久而久之觉得自己“病了”,其实不是。所以人一定要多做点事情,这样的生活方式不利于您的健康,人不一定要出去干活赚钱,但人需要经常活动，您这个不是疾病问题,是一个习惯的问题,锻炼不是一定要去健身房流汗受累,您平时养成一个经常出门周边走走,经常出去和朋友聚聚的习惯,也是一种活动，不是干活,适当活动即可,最好找点感兴趣的事情做做。

是不是心里没有牵挂，没有理想了？当一个人每天动一个念头的时候，因为念头一动，你的心就动了，实际上，念头是由你的心在控制着的，杂念多的人就是你的心太杂了，所以，心是产生欲望的器官啊，是否有欲望是由你的心决定的。广告说：“心动不如行动。”心里动了，你就要行动了。很多女士跑到商店门口，心就动了，想买东西，看到这个好、那个好，就进去了。

当我们的能量分散之后，能量就会越来越小，你保护自己的能量就越来越弱了。一个人生一个病是很容易治疗的，过去医生经常讲一句话：“你只有胃病，我很快把你的胃病治好；你今天只有头痛，我很快把你的头痛治好；你今天只有腰不好，我很快把你的腰治好。”人最大的问题是跑到医生那里去说：“医生啊，我的头痛，眼睛也不好，鼻子不舒服，喉咙难过，心脏也不好，肝也不好。”那么，医生治疗哪里啊？能治好吗？现在你明白了吧？

没有信心来源于准备不足，也就是说，你可能对于面对的某个事情或领域不熟悉，导致心慌所致，建议你盘点一下最近遇到的事物，什么让你感到心虚.....。另一方面建议你多做点自己开心且自己的专业领域能驾驭的事情，随时为自己增添信心，这样面对不熟悉的事物时能轻松应对。加油哈！要对生活有信心，只有对自己有了信心，你的生活才能越来越美好。😊

经常失眠，晚上总是半睡半醒状态，导致第二天精神不佳，怎么改善？

(安神助眠的食疗治失眠)所谓安神，指的是精神安定，不急躁，不烦心，能够冷静，客观地处理和思考问题。即(内经)中所说的"精神内守″，而"精神内守"可做到"病安从来″。一般来说，安神助眠的食疗方法有以下几种:1，肉烧刀豆，制法用法，鲜刀豆500克，熟肉条100克，茭白肉半两。用刀豆撕去两边硬筋切成1，5寸长，茭白肉切粗丝，开油锅油温七成，投入刀豆，旺火旺油怍半分钟，见刀豆发软即捞出沥油，锅留底倒进酱油，肉条，茭白丝，炸过的刀豆，姜未，酒，炒几下加肉汤烧2分钟加味精，水淀粉勾薄芡即可。功能.健脾和中，安神养心。