疾病的知识,关于心脑血管疾病的知识

1. 夏季疾病预防知识？
2. 夏季疾病预防小常识？
3. 作为病人家属，想要系统地开始了解心血管疾病的知识，可以从哪里汲取？
4. 怎么给小朋友讲预防疾病的小常识？

夏季疾病预防知识？

一、多喝白开水少吃冷饮

　　夏季人体为量保证正常的体温，会自动蒸发散热，外周血管处于充分扩张状态，但是胃肠道血液循环较少，此时胃肠道粘膜对冷热***比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩，血液循环减少，引起消化功能降低，甚至消化不良和胃炎。

　　二、要注意经常开窗通气

　　多注意开窗通风，保持室内空气流通，有利于室内细菌或者是病毒的消散，可以减少疾病的发生几率

1、注意个人卫生:经常洗手，洗澡，回到家注意清洗。

2、注意饮食卫生：不要暴饮暴食，注意高温带来的食物***，不吃外边不干净的食物。

3、出门做好防护工作：公众场合注意戴口罩

夏季疾病预防小常识？

夏季预防疾病的小常识可以简单归纳为以下三点：1. 注意饮食卫生，避免食用生冷海鲜和肉类，多饮清洁水，避免因不卫生的食品和饮用水而感染病菌。

2. 注意防暑降温，如尽可能避免在高温环境下长时间活动，保持室内通风，穿透气性好的衣服，及时补水。

3. 预防疫病，如出行前要提前了解目的地疫情，做好防护措施，儿童要按照规定接种疫苗。

这些小常识在夏季能更好地预防疾病的发生。

1. 注意个人卫生：养成洗手、勤换洗衣物、勤洗澡、修剪指甲等好习惯，衣物应在太阳下暴晒消毒。

2. 注意饮食卫生：用餐应避免混合使用餐具，少吃盐腌制食物，吃水果要削皮，避免用手抓食，避免饮用碳酸饮料

作为病人家属，想要系统地开始了解心血管疾病的知识，可以从哪里汲取？

最好的汲取渠道是问患者的经治医生。

如果经治医生没有时间讲解更多，或者不能清楚地记住患者的病情，可以换一个医生，最好可以建立长期的相对固定关系，这样的指导才是有的放矢和可靠的。

根据患者病情，不能一概而论。

论文不能全信。指南太长，一般患者容易断章取义，也不推荐。

想系统学习的话，建议买一本人民卫生出版社出版的大学本科教材《内科学》吧。心血管系统常见病，甲亢，糖尿病都包括了。其它消化系统，呼吸系统等的疾病，也可以捎带看看。（牛皮藓不包括，属于皮肤病学） 选择它的理由是内容够权威，虽然不是最新，但应该是行业内 已经达成共识的，最基础的内容。这本教材每5年更新一次，最近的一个版本是2013年出的第八版。

但是，看这本书也是有技巧的。俗话说“贪多嚼不烂”，不要指望一口气能把相关疾病通篇读完，也没有必要。首先找到你想了解的疾病，然后有选择跳着读。

首先通读每一章的前言，然后是【临床表现】、【诊断】，【治疗】、【预防】。【病因】、【发病机制】、【病理生理】、【实验室和其他检查】等内容都可以略过。只选取你需要的，感觉有用的看，不用全看。可能还有看不懂的地方，没关系，也可以快速略过。只要有高中或大学理工科的水平，读懂一半以上的内容应该没有问题。对该疾病有了大致的了解以后，再对照病人的具体病情，结合书的内容，细细研究一遍。

有了这些基础以后，你应该就不那么容易被忽悠了。这时候再找一些科普的文章或[_a***_]来看，你会对其中的内容有更深刻的理解。如果对其内容有质疑，回头再翻书看看是不是一致。选择科普文章或者书籍，选对作者非常重要，最好是在医院从事一线临床工作的相关专科的医生。因为只有临床医生才最了解病人的需求，医学知识更新又很快，在本人专业范围内，才能够确保内容准确又实用，操作性强。

多关注一些靠谱的公众号，头条号，最好也是相关专科医生做的自媒体。还有一些较大的有临床医生做支撑的健康网站，比如丁香医生、春雨医生等等。知识体系的建立不可能一蹴而就，只能靠平时点点滴滴的积累。到了一定的程度，再回头去研究【病因】、【发病机制】等问题，就水到渠成了。

最后，最重要的，就是当面向医生请教。通过上面所有途径获取的知识，由于知识背景不同，理解有可能有偏差，如果跟医生说的不一样可以提问，但一定不能因为自己看了几本书就自作主张。

俗话说：久病成医。慢性疾病的患者，长期研究自身的一两种疾病怎么治疗，日子久了，水平有可能会超过许多初级的医生。

怎么给小朋友讲预防疾病的小常识？

以下是一些给小朋友讲解预防疾病小常识的方法和建议：

 

1. 使用简单生动的语言

- 避免使用过于复杂的医学术语，用小朋友能听懂的词语，比如把***说成“小怪兽”，把免疫力说成“身体里的小战士”。

2. 借助故事或儿歌

- 编一些关于预防疾病的小故事，或者唱一些相关的儿歌，让小朋友在轻松愉快的氛围中学习。

3. 利用图片和动画

- 展示一些色彩鲜艳、形象可爱的图片或者有趣的动画，比如正确洗手的步骤、戴口罩的方法等。

4. 互动游戏

- 可以通过角色扮演的游戏，让小朋友扮演医生或病人，学习如何预防疾病。或者玩问答游戏，答对了给予小奖励。

5. 强调日常行为

- 告诉小朋友要勤洗手、多喝水、多吃水果蔬菜、按时睡觉、多运动等，并且解释为什么这些行为能预防疾病。

6. 结合实例

- 例如，当有小朋友生病请***时，借此机会跟大家说这可能是因为没有做好预防措施。

7. 鼓励提问

- 给小朋友提问的机会，认真回答他们的问题，让他们感到自己的疑惑被重视。

例如，您可以这样说：“小朋友们，今天老师要给你们讲一个打败小怪兽的故事。我们身体里有很多小战士，但是如果我们不好好吃饭、睡觉，小战士就没有力气打跑小怪兽啦。小怪兽会让我们生病，很难受。那怎么让小战士有力气呢？我们要多吃水果和蔬菜，就像给小战士补充能量一样。还要勤洗手，把小怪兽从手上冲走。你们记住了吗？”