孕妇得了心理疾病,孕妇得了心理疾病怎么帮助?

1. 孕期出现心里焦虑不安怎么办？
2. 女人怀孕后得了抑郁症怎么样才能自我疏导？
3. 孕期得了抑郁症会对胎儿有影响吗？孕期应该怎么办？

孕期出现心里焦虑不安怎么办？

1、对生活有正确的认识。怀孕期间，如果遇到困难冷静分析，寻求解决之道。

2、给自己放松的机会。在怀孕的过程中不要把自己逼得太苦，绝对完美的事情是不存在的。知足常乐，平心静气，不要被烦恼套住。

3、用乐观的心态面对一切。在灾难面前不低头，面对现实，相信山穷水尽之后终会柳暗花明。

怀孕期间要注意按时产检，及时检查宝宝的发育情况和妈妈的身体情况，可以找国妈客服要一份产检大全，里面对于产检介绍的很详细，还是免费领取的

女人怀孕后得了抑郁症怎么样才能自我疏导？

由于准妈妈在怀孕期间体内激素水平显著变化等各种原因，许多准妈妈会患上孕期抑郁症。经常犯懒、迟钝、消沉、多虑，而准妈妈的情绪波动过大对胎儿会有直接的影响。那么，准妈妈患上孕期抑郁症怎么办呢？

一、尽量使自己放松

　　怀孕之后，有些准妈妈会开始胡思乱想，担心自己要面临失去这个千辛万苦得来的胎儿，或者生下来以后孩子不健康，更常见的是，孩子还没降临，已经为他制定了满满的***，沉浸在各种烦忧之中不可自拔。因此，你可能会吃不好饭，睡不好觉，干什么都心不在焉；你为自己心理的不正常而感到难过，越想克服它，反而越控制不住自己，于是更加烦恼、更加郁闷了。这便是孕期抑郁症的典型表现。

　　怎么办呢？第一要点是使自己空闲下来。放弃那种想要在宝宝出生以前把一切打点周全的想法，不要老是想着该给孩子准备这，准备那。要知道：“车到山前必有路，船到桥头自然直”。

　　你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产***以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。

　　所以当你怀孕的时候你唯一要做的事情就是休息、放松、把身体保养好。没事时看看小说，听听音乐，出去到公园里走走，或者干脆美美地睡上一觉，都会使精神得到安宁。

二、多和丈夫交流

　　孕期虽然只有短短的10个月，但却是每个女人最敏感的时期。专家认为，这时夫妻之间需要沟通和理解，准爸爸不仅要在生活上悉心照顾孕期的妻子，更要在精神上开导和理解妻子；而准妈妈也应在克服妊娠反应之余，尽量多体贴丈夫。

　　焦虑在孕早期最为突出，很多准妈妈没做好心理准备，再加上恶心、头疼等妊娠反应，让她们更为忧虑。可当想到有个小生命孕育在自己腹中时，准妈妈又会觉得兴奋。准妈妈就是这样，时而兴奋，时而焦虑。孕早期最大的问题是焦虑，准爸爸应在心理上接受并开导准妈妈，饮食应多变化菜式，调动准妈妈的食欲。

　　而准妈妈们要保证每天有足够的时间和丈夫在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度***，尽力使你们的关系更加亲密。这样当孩子降生时，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

　　当双方情绪不好时，不应把所有的东西埋在心里，要把所有的话说出来，不要随便发脾气或故意找难题考验对方。夫妻之间如果有什么需求，不要觉得难以开口，应及时与对方沟通，共同战胜困难。理解和沟通是顺利度过孕期最重要的两大基石。

三、和压力作斗争

　　不管是什么原因让你忧虑，你要相信，总是可以找到一些积极的方法来调整自己的情绪，有效地缓解孕期的紧张与压力的。

　　要和压力长期抗战，首先，要懂得腾出时间来休息。孕期保证休息不仅对你自己很有好处，而且对你的宝宝来说也是至关重要的。因此，不必为自己的“无所事事”而感到愧疚。如果你还在坚持上班，那么午休的时候，找个适当的地方，把脚抬高使自己放松片刻。晚上回家以后，尽量少做家务。衣服可以攒到周末再洗，暂时把家务事丢给家里的其他人去操心吧。

　　其次是把担忧说出来，可以跟你的亲人朋友诉说，也可以上产前培训班。另外，医生和产前培训老师也会帮助你放松心情。

四、将情绪表达出来

　　据了解，很多得了抑郁症的准妈妈却没有意识到自己已经患病了，一边无法进行自我调节，一边懒得开口诉说，未及时遏制这种不良情绪的增长，从而酿成了悲剧。

　　要知道，准妈妈在怀孕期间的情绪长期受到压抑，宝宝出生后往往会出现身体功能失调，特别是笑话系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会***[_a***_]分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。

　　所以，准妈妈们一旦发现自己有抑郁倾向，一定要向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉，把你的不良情绪表达出来。当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。

　　不能老是郁闷在心里。要知道，既然他们是你的亲人、朋友，就会真心实意地帮你，不会笑话你的。特别是要与丈夫保持沟通，让他知道你的心事。事实上，倾诉是最直接的良方，既把心里的痛楚释放出去，亲人朋友也知道你的真实想法，会想方设法为你开导解忧，解决实际的难题，让你的心情重见阳光。

孕期得了抑郁症会对胎儿有影响吗？孕期应该怎么办？

产后为什么容易得抑郁症，对宝宝有影响吗，应该怎么防治？

产后抑郁，对妈妈和宝宝都将会造成重大的影响，让新妈妈情绪消极，让宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题，严重时影响新妈妈和宝宝的生命，社交媒体上频频出现新妈妈自杀甚至带着宝宝轻生的新闻，让大家谈到“产后抑郁”而色变。

那么，为什么产后容易得抑郁症呢？

1.角色改变

生完宝宝以后，女性升级为妈妈，要养育和照顾宝宝，适应妈妈的角色。照顾宝宝对妈妈的饮食和睡眠影响很大，如果再加上各种家务和工作，新妈妈常常会感到疲惫不堪。若是在适应的过程中遇到问题，比如宝宝生病、哺乳不顺或者身体不适，新妈妈的压力会很大。

另外因为宝宝的到来，女性在家庭中的地位也发生了改变，家人的注意力多放在宝宝身上，对新妈妈的关注减少。再加上现在很多家庭需要婆婆或妈妈来帮忙一起带小孩，家庭关系比如婆媳不和、住房拥挤、经济压力甚至家人重男轻女等因素，均易引发产后抑郁。

2.生理原因

在怀孕时，准妈妈体内的雌激素和***增高，而生完宝宝后，激素水平迅速降低，在短时间内迅速达到孕前水平。体内激素的突变，也会对新妈妈的情绪造成很大的影响。

3.分娩时的创伤经历

在大家的认知中，“生小孩”是过生死关，非常痛。所以很多女性会过分担心分娩时的疼痛和各种状况，引发焦虑和恐惧。尤其是在分娩时出现难产、手术或一些并发症，更容易进一步加重新妈妈的焦虑和恐惧，增加产后抑郁的风险。

应该怎么防治？

产后抑郁如果任其发展的话，危害很大，故应及时防治。

1. 提前准备，适应角色的改变

在怀孕时甚至在备孕时，就要开始做准备，尽可能多地了解怀孕、分娩和育儿的知识，以便在宝宝出生之后能尽快适应妈妈的角色。

提前做好物质准备，保证怀孕和生产后的经济状况，减少经济等物质方面带来的压力。

2. 寻求家人的帮助

产后需要充分休息，家人要在生活上关爱新妈妈，帮忙家务和照顾宝宝，减少新妈妈的压力。

营造良好的家庭氛围非常重要，需要让新妈妈感到自己在家人中的地位和价值感，尽量避免让新妈妈焦虑的话题，比如“经济负担加重、产后体型、宝宝的性别不理想”等。

3. 注重自我调节

在备孕以及怀孕期间应注意锻炼，提高身体素质，这不仅有利于分娩，也有利于产后的恢复。

生产完后，应注意休息，保证充足的睡眠，避免劳累。

不过分敏感，不过分要求完美，不强迫自己做不想做的事，给自己、宝宝和家人适应的时间。

如果感到抑郁较严重难以支撑，应及时寻求专业人士的帮助，配合接受治疗。

我是陈思，二级心理咨询师，NGH认证催眠师，上海市浦东心理咨询师协会会员

作为一名职场妈妈，绝对有权回答这个问题。

孕期得了抑郁症对胎儿产生不利的影响。

孕妈在孕期生理和心理都会发生一些变化，所以心情肯定会有起有伏。孕期一般都建议孕妈要保持良好的心态和健康的心理，这样宝宝才能健康活泼。

孕妈抑郁是如何导致的呢？

第一、孕期生理反映有关。

有些孕妈，孕期反映强烈，生理和心理方面都难以忍受，所以心情不佳、身体也是极其不舒服的。

第二、家庭关系。

面临着家庭新成员的到来，孕妈心理上自然会有变化。家庭关系自然也会发生微妙的变化，处于孕期反映等原因，孕妈希望得到更多的呵护，特别是来自丈夫和亲人的关心。如果孕妈心理上产生落差的话，肯定会影响心情。

第三、工作和生活压力。

职场妈妈遇上到工作压力是很多的，这个凡是在职场上的女性几乎都能遇到，孕期收到不公正待遇了，孕期不能享受应有的***期了。同时生活上的压力也会影响孕妈的心情。

第四、过分的忧虑。

有些孕妈在孕期容易产生很多忧虑，产生过分的忧虑。

那孕妈究竟如何缓解呢？

第一、多和家人沟通，尤其是准爸爸需要对孕妈精心呵护。

孕妈在孕期是极其脆弱的，家人的呵护会让人觉得更加温暖，尤其是准爸爸的精心呵护，可以让孕妈心理极其温暖。

第二、学会自我调节。

面对生活和工作的压力，孕妈必须学会自我调节，毕竟有些客观原因是无法以人的意志为转移的，所以学会自我调节非常重要。

第三、及时就医。

如果心理障碍已经严重影响自身，及时就医也是非常有必要的。

希望以上回答对题主有所帮助，希望孕妈能有好心情。

你好，关于这样的问题作为一个不是医学方面的人我都会告诉你，这样的影响肯定是会有的，所以一定要调节好自己的身心健康，不要因为心情而影响了健康。

作为抑郁症的问题我可以跟你这心理问题是可以得到解决的，因为我也时常会有这样的症状，这样的问题是因为自己想不通放不下而产生的心理问题，需要通过增强自己的知识见解可以通过学佛的道理而开悟，让自己想通放下心理压力。

另外也可以通过学中医的养生调节身心健康，调和五脏六腑，提升自己的精气神让自己的思想有一定的寄托不要胡思乱想，只有通过学习正确的知识才能让自己更为优秀，一切的病自然能不药而愈，要相信自己的能力，这种言语称之为“话疗”希望对你有所帮助。

你好，非常高兴为你解答问题，产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病，是孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪；是会对胎儿产生不利影响的。

抑郁症孕妇的精神状态会突然变化，比如一些惊吓或者是恐惧和忧伤或者是一些其他的原因而导致的精神过度的紧张，从而是会让大脑的皮层和内脏之间的平衡的关系会失调，从而会导致循环系统功能的紊乱，而导致胎盘会早期的剥离，而且甚至是会造成胎儿的死亡的。

据观察当孕妇情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。

所以，孕妇在怀孕期间一定要注意保持良好的心态，不要胡思乱想，另外，丈夫的安抚对孕妇的情绪稳定非常有利。孕妇也需要了解一些相关的孕产知识。

希望我的回答能够帮助到你！