中风后脚总是内翻，该怎样调理？
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正常生理情况下足踝内部及外部的肌肉在各自大脑神经元细胞的指挥下一方向内牵拉，一方向外牵拉而保持平衡。出现这种情况主要是由于中风后管理足部外翻的脑神经细胞坏死，导致足踝外部的肌肉由于没有脑神经细胞的控制而出现松弛，失去了向外牵拉的力量，而管理足内部肌肉的神经细胞正常，足踝内部肌肉向里面牵拉的力量仍然存在。所以就会出现足内翻的情况。
因此出现这种情况只能通过中风后的康复训练，看能否通过不断的康复训练使坏死周围的脑细胞神经元替代坏死的脑细胞神经元的工作，进而改善足内翻的情况。也可以通过***，刮痧、火疗来***神经细胞的电冲动，使足内翻的情况得到缓解。最后也可以做一个肢具，将内翻的足部固定起来，在练习走路，坚持3个月到半年时间就会有效果。
中风也叫做脑卒中，随着人们生活水平的提高，中风患者越来越多。据统计，我国每12秒就有一个中风患者。不过随着医疗技术的提高，很多中风患者经过科学的锻炼与回复治疗，都可以缓解或解决中风后遗症。
中风后遗症都有哪些？
中风后遗症主要表现在运动、感觉、语言障碍等。例如很多患者有口眼歪斜、流口水、肢体不协调的症状，而像“左手指六，右手指七。左脚点地，右脚踢”这样的症状，基本每一个都是中风患者。
引起中风的病因
在我国，平均21秒就有一人因中风死亡。脑中风的死亡率很高，同时治愈率也高。中风已经成为了我国第一大致残疾病，不能忽视。
中风直接病因并不清楚，但多和高血压心脏病肥胖和吸烟有关，另外饮食多吃清淡的，盐吃多了也容易中风。中风已经开始年轻化的趋势，和年轻人长期熬夜，应酬，缺乏锻炼有很大的关系。
脚趾内翻怎么办？
脚趾头内翻是中风的后遗症，其实只要科学的锻炼是可以消除的。
首先，脚趾要放松，因为脚趾内翻大部分都是胫前肌紧张引起的，我们可以按摩胫前肌，或者通过电疗的办法治愈。也可以去网上购买脚趾训练器，加强脚趾与脚背肌肉的训练，可以获得痉挛肌肉的松弛。
其次，可以通过做曲足锻炼来回复，脚趾向上用力，可以在脚趾上增加一些重量来提高锻炼的能力。
最后，各种办法都不行的，也可以通过手术治疗，降低肌肉的肌张力，一样可以恢复健康。
积极治疗中风，在中风得到有效的控制下，足内翻可以通过穿矫正鞋、康复训练或者人工复位等方法进行治疗。
原因分析:中风后发生足内翻，属于继发性足内翻，选择正确的治疗方法可以痊愈，穿矫正鞋通过约束平时的走路姿势和改正脚型，纠正足内翻；人工纠正属于最直接的方式，必须在专业人士的指导下使用。
有一双大脚骨的脚是什么体验？
我的大脚骨是遗传的，以下是我的亲身体会
首先：有大脚骨穿不了漂亮的高跟鞋、小白鞋、皮鞋，只能选择一些宽松的运动鞋或者休闲鞋
其次：走路跑步多了之后，脚骨里面的筋巨疼，所以不能够太劳累
不敢穿凉鞋，因为大脚骨的脚型很难看
袜子尽量穿五指袜，否则所有脚趾头挤在一起，会很疼
大家下午好，我觉得有一双大脚骨最让我感觉不爽，因为穿不了好看的鞋子！因为那个脚骨大的话嘛，穿运动鞋不好看，把鞋子弄的嗯，怎么说呢？反正就是不好看，穿别的那些鞋子嘛，如果是矮针的话啊，平针的话啊，也不好看显得脚非常宽。
所以我觉得如果有一双大脚骨的话脚就非常的难看！
这是我个人的感觉啊，大家如果不喜欢的话，勿喷啊！
说起大脚骨，我本人是深有体会的，因为我的左脚就是大脚骨，通过去医院咨询，医生说很多人大脚骨是穿高跟鞋造成的，还有一些人是日常生活习惯不当和其他原因造成的。
我就是穿高跟鞋造成的，因为平日里为了配合穿衣需求，我一直喜欢穿高跟鞋，一个是高跟鞋配衣服好看，能把衣服的时尚感衬托出来，另一个原因是穿高跟鞋能提升一个人的整体气质，让一个人无论走路还是站立都有精神，有样式，让人看了舒服，而且穿上高跟鞋能提高人的自信心，言行得体大方，说穿了就是为了让自己能臭美一些，所以我从年轻开始基本上出门都是穿高跟鞋的。
虽然女人穿高跟鞋展现给大家的优点很多，可是穿久了就会让脚变形，我的左脚得了大脚骨后，一穿鞋子总是疼，特别是那块大骨头往外长，大脚趾就往里面合并，使脚的平稳性不佳，穿上鞋子那块骨头就和鞋子摩擦特别疼，走不了多少路就很疼，不能继续走，这样只会让你的脚越来越变形，越来越疼。
医生告诉我要想改变这种局面就要改变穿鞋的方式，就是从现在起不再穿高跟鞋，不再穿硬皮的鞋子，经常泡脚，经常***，缓解大脚骨的严重发展，所以我最近这几年基本是忍疼割爱，不再穿高跟鞋，不再穿硬皮鞋，坚持选择软羊皮鞋或者是布鞋，最好鞋子比你平时穿的号码大一号，让脚有足够宽松的余地，一定是平底的不能带跟的，虽然这样不能穿漂亮的需要高跟鞋支撑的衣服，但最起码脚不再受罪了，而且尽量不要一天走太多的路，适当的让脚休息，晚上回家经常泡脚，每晚休息前经常***一下。
通过几年来不再穿高跟鞋，而且每次买鞋都比原来大一号，现在我的左脚大脚骨没有继续扩大，也不再疼痛，虽然不能恢复到原来的样子，但最起码控制住了，否则会越来越严重。
有大脚骨的朋友不妨试试我的建议吧😊
据权威数据统计，有相当20%的女人可能患上拇外翻。原因是什么？为了创造优美的腿部线条，女生们不惜忍受脚趾之痛踩上十几公分的高跟鞋。
那么问题1来了，什么是拇外翻？
大家都关心什么是拇外翻，拇外翻是一种常见的足踝外科疾病，很多老百姓都管它叫做“大脚骨”。从我们模型上面来解释，就是我们人脚的大脚趾第一折股和第一趾骨发生了脚趾的外翻
在外翻的同时这个脚趾有骨刺增生，骨刺增生之后形成了一个大鼓包，那么这种情况叫做拇外翻
就像我模型上显示的这样。
定义：拇趾骨和第一跖骨之关节倾斜超过15度。
成因：由多种情况所造成, 如遗传、经常穿着高跟， 尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。
[_a***_]：趾骨发大, 拇趾囊肿, 骨骼增生 ,令穿鞋时前足产生痛楚，久行、久站疼痛明显，严重时影响走路姿势，产生并发症。
因为拇外翻的外形比较独特，所以说，非常容易被大家所认知。拇外翻根据其严重程度，一共可以分为以下四种情况：
1拇外翻可逆阶段：大拇趾外翻10度左右，影响美观，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走.穿高跟鞋会引起疼痛。
2拇外翻挛缩阶段：大拇趾外翻10-20度，关节及韧带有炎症，第一、第二脚趾明显挤压，脚掌明显变宽,足底脚茧明显，长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。
3拇外翻严重阶段：大拇趾外翻20-40度，脚趾重叠，横弓塌陷，鸡眼、脚垫、扁平足、后跟疼痛、双脚受力难平衡，严重影响站立和行走。
4大拇趾畸形阶段:大拇趾外翻40度以上，脚趾使命结束，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作， 导致人体生命立负力线改变，引起膝关节炎症、 腰酸背疼等。
问题2:拇外翻为什么会疼痛呢？
拇外翻一般有三个常见的疼痛部位:
1. 第一跖趾关节内侧：
也就是老百姓常说的大脚骨突出的地方。因为拇指的外翻，脚丫在穿在鞋里，尤其是前端比较窄，比较尖的鞋子里，会挤压和摩擦第一跖趾关节那么在行走较多，或者穿尖头鞋，高跟鞋后，这个部位会因为和鞋子的挤压，摩擦造成疼痛。如果反复摩擦，导致局部发言，还会出现拇囊炎的症状，局部红肿，压痛，走路的时候会很痛。
2. 第二种疼痛，多见于第一跖趾关节的内侧，足底侧。
多见于中老年患者。主要是因为籽骨的磨损，骨关节炎。典型的疼痛部位如下：
这个对于没有骨科学知识的人们可能不太好理解。简单讲，就是拇外翻的时候，因为关节的移位，造成了足底侧籽骨变歪，偏离了方向，经过成年累月的行走，造成了关节软骨的磨损，出现了骨关节炎的疼痛。
3. 第三种情况是，拇外翻的部位不痛，第二或第三足底会有茧子。
走路的时候会很痛。原因是，因为拇外翻，大拇趾会挤压第二足趾，第二足趾变形，造成了跖骨头着力点的下移，导致受力不均衡，造成疼痛。
问题3：拇外翻一定要手术吗？
这是患者经常在门诊问我的问题。答案是否定的。拇外翻并不一定需要做手术。
这个问题需要分为两部分来说。
首先，如果就矫正畸形来说，手术几乎是唯一的选择（手术方法因患者情况而异）。因为已经形成的拇外翻，还有可能因为穿鞋不当 ，年龄增大等因素加重。这个进程非常缓慢，可能会持续数十年的时间。网络流行的拇外翻矫正器也不能对此有很大的帮助。
其次，是拇外翻手术的必要性。大多数拇外翻的患者，能够无痛地行走，或者疼痛症状非常轻微，那么，这种情况拇外翻就没必要做手术了。毕竟，外观只是一方面，无疼痛的行走才是最主要的。尤其是年轻的患者，通过功能锻炼，甚至矫正支具，可以在一定程度上缓解劳累带来的疼痛（比如穿高跟鞋，跑步），这种情况下，既然保守治疗可以缓解拇外翻的疼痛，那通过手术来治疗拇外翻疼痛的必要性就更加低了。
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