前列腺怎样保养？
前列腺是男性比较重要的器官，保养好自己的前列腺，对于性生活质量是相当重要的。要想保养好自己的前列腺，首先要有规律的生性生活，性生活既不能太频繁，也不能完全没有。而且要养成多饮水的习惯，在性生活之后一定要进行排尿。同时要注意好自己的卫生。
哪16个坏习惯可能会伤害男人的前列腺？如何预防前列腺疾病发生？
日常的前列腺的注意事项有哪些？健康男性的认真保健，可以远离前列腺疾病。因此，日常生活对于康复至关重要。
日常保健需要注意以下几个方面：
1、不纵欲。
纵欲是前列腺疾病最大的病因，控制性生活次数对预防前列腺疾病很重要。
2、多饮水不憋尿。
尿液代谢能够有效排出人体代谢废物，同时还能冲洗尿道，能有效预防前列腺疾病；有排尿感要及时小便，不要憋尿。饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
3、不饮酒。
酒精是引发前列腺水肿的元凶，不饮酒的男士患前列腺疾病的几率远低于饮酒男士。
4、不久坐、多运动。
久坐会引起前列腺血液循环和代谢不良，是前列腺疾病的一大患病因素，所以为了前列腺健康一定要迈开腿。运动不止强身健体，还有益于人体循环和代谢；下肢运动对前列腺健康非常重要，能温和有效的对前列腺形成按摩，促进腺体代谢和血液循环，慢跑、快走、深蹲等运动，都对腺体健康有着很大的帮助；多锻炼身体还能提人体抗病能力，远离疾病。
5、饮食清淡。
应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果。过多的肉食会引发植物神经功能紊乱，辛辣的饮食会***腺体，还会引起湿热***，对腺体健康不利，清淡的饮食则刚好避免了这些问题。
6、不熬夜。
熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭。
7、懂得缓解压力。
精神压力是很多慢性疾病的致病原因之一，人体60%-90%的疾病与精神压力有关，学会缓解压力，保持轻松愉快的心境是身体心理健康最重要的环节。
8、注意清洁卫生
保持清洁卫生可以有效的预防细菌的侵蚀，可以有效远离细菌型前列腺。
9、御寒保暖
寒冷会让交感神经兴奋增强，导致尿道内压增大，对前列腺健康不利，男性一定要注意局部保暖。
10、多吃锌
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.益腺康等食物。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
谢谢邀请。我是周天兴，老中医一名，专注前列腺疾病中医治疗和科普。
男人要想前列腺好，这这些坏习惯要不得！
1，憋尿
前列腺炎患者憋尿的危害比健康人群更多。前列腺炎患者是不能憋尿的，相反前列腺患者是应该多排尿的。每天适量喝水，增加尿液，发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，有助于排出废物、细菌和毒素，对于病情康复有较大好处。对于到积善堂来治疗的患者，我们都会提醒其多饮水，并且告诉其什么时候该多饮水，什么时候该少饮水。为的就是有效的利用饮水让患者的尿液顺利排出。
这也是一大不好习惯，喝酒抽烟对男士身体的危害巨大，不仅可以对前提的肾脏、呼吸道等带来影响，还会对前列腺产生影响，酒精进入人体血液会使得前列腺充血
3.，长时间久坐
随着中国科技的发展，越来越多的人在办公室从事工作，很多人几乎一整天都是坐着，包括加班熬夜也是坐着不动，这样一来就极大的缺乏运动，同样会使得男性前列腺充血，容易发生各种各样的疾病。建议男性朋友们注意劳逸结合，适当走动，注意身体健康
4，***问题过频繁
一些年轻人，觉得自己年轻身体好，会对夫妻生活过于频繁，过于频繁的生活会给前列腺带来很大压力，是的前列腺长期处于一个充血的[_a***_]，时间久了就会带来一些肿胀、感染问题，极容易导致前列腺肿大、炎症等问题
5，熬夜
熬夜的男性易患前列腺疾病。熬夜会导致人体免疫力下降，免疫力高的人不容易患慢性疾病已经是定论了，免疫力下降的人群对前列腺疾病的抵抗力低，易受疾病侵袭。
6，不要轻易“补肾”
前列腺疾病患者多有“肾虚”症状出现，所以很多患者都补肾。其实这个疾病是不能补肾的。补肾壮阳的保健品里大多含有激素，患者服用后会让部分功能从此依赖激素，不服用激素就不行，而服用时间长了，就会形成阳痿。补肾壮阳的药品一般比较滋腻，含有很多补药，会让病情变得更加复杂和难以治疗。本身已经是患都还坚持要壮阳补肾只会把病灶补得更加坚硬，让治疗变得更困难。我遇上很多患者就是吃补药把病情吃得更严重，把钙化病灶吃成结石的。
以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是周天兴医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢！
谢谢邀请。我是前列腺大夫周主任，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。
前列腺一直被称为男人的“生命线”，自然要细心呵护！
哪些习惯可能会伤害男人的前列腺？
1、长期久坐不活动
很多人因为工作原因、特殊职业的缘故，不得不长时间久坐。但是，要知道，久坐会直接压迫到我们的前列腺，从而引起前列腺充血，导致前列腺液排泄困难，从而导致前列腺疾病的产生。类似的动作还有开车、骑自行车、穿紧身裤等等，这些都是男性需要避免的。
2、憋尿
很多人因为某些特殊原因，例如玩游戏，打***，或者是长时间坐车的人，都会有憋尿的习惯。长期憋尿的话会导致尿液浓度增加，***到我们的前列腺，还容易滋生细菌，长期下去容易引发前列腺炎。
3、吸烟酗酒
酒精和香烟中的有害物质都会使毛细血管扩张，导致前列腺组织充血水肿，引起不适感。如果长期让前列腺处于这种状态的话，很有可能诱发前列腺疾病。
4、吃辛辣***性食物
辛辣***性食物会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。
5、性生活不规律
性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑***，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。
如何预防前列腺疾病发生？
知道什么习惯会伤害我们的前列腺，那就自然知道如何预防前列腺疾病的发生。
改正以上的不良生活习惯，多运动，定期体检等等都可以帮你远离前列腺疾病。
以上就是我对这个问题的答复和看法，希望能够帮到你。我是前列腺医生，20年专注中医治疗前列腺疾病，如果你也有前列腺相关问题，可以私信或者评论给我，希望能帮到大家，谢谢！
前列腺怎么保养注意些什么？
前列腺的保养主要是养成良好的生活习惯、多喝水，多排尿，防止尿路感染和尿路逆行感染，戒烟戒酒，避免辛辣***性食物、避免久坐、性生活不要过于频繁等。前列腺是男性一种特殊的性腺器官。尤其是中年以后，男性要特别注意前列腺的保养，防止前列腺增生、慢性前列腺炎、前列腺癌等疾病的发生。
什么叫前列腺炎？
前列腺炎是很常见的男性疾病，大部分是细菌感染导致，少数是非细菌性的。主要症状是出现尿急，尿频和尿不尽，另外可以出现尿滴沥尿分叉尿等待等症状。除此以外还可以出现尿滴白，也就是在排尿后出现尿道口白色的分泌物，还会引起小腹部的坠胀感，严重的可以影响到性功能，导致出现性功能障碍，比如阳痿和早泄等也会影响到正常生育。因为前列腺炎会导致卵磷脂降低，这可以引起***不液化，从而导致出现不孕，可进行温水坐浴，平时避免久坐憋尿，避免饮酒，吸烟对于改善有帮助。
前列腺炎是一种常见的男性疾病。前列腺炎也就是前列腺发生了细菌***染。前列腺炎患者常常伴有前列腺增生，所以一方面要使用抗生素进行消炎、利尿治疗，另一方面要抑制前列腺增生。在前列腺炎的急性期可以服用阿莫西林胶囊进行治疗，缓解期可以服用非那雄胺片。
前列腺疾病的症状有哪些？
前列腺疾病的症状有哪些？
不同的前列腺疾病其症状可能不同。常见的前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，其症状可有相同之处，也可存在不同。
前列腺炎的典型症状除了有尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿后滴白等表现外，还包括病灶周围的疼痛，如下腹部、会***、阴囊区疼痛等。前列腺增生常常不会出现下腹部疼痛，多表现为小便习惯的改变，如尿频、尿急、尿中断、夜尿多、排尿困难、血尿等。前列腺癌的症状较复杂，包括局部症状、远处转移症状以及全身症状。在早期阶段，前列腺癌可以没有任何症状。早期前列腺癌常无梗阻症状，只有当肿瘤体积大至压迫尿道时，才可出现排尿困难；尿道外括约肌受肿瘤侵犯时，可出现尿失禁；当肿瘤侵犯膀胱直肠间隙时，主要表现为睾丸痛、***痛、腰痛等；当肿瘤侵犯膀胱三角区时，肿瘤会压迫输尿管或膀胱出口，导致尿路梗阻，引起排尿困难、尿潴留、排尿变细等症状。
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前列腺一般多少岁？
前列腺疾病一般多发在20到40岁之间的成年男子身上，并不像老人们所想的那样，只有年龄大的才会得，现在的年轻人如果出现过度***，性生活过于频繁，或者久坐，憋尿等，都是极有可能出现此类问题的。因此我平时生活中就得养成多喝水，多排尿，不久坐，不憋尿等习惯。
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